馬生發(fā)

本文主要通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法等研究方法對榆林學(xué)院體育教育專業(yè)喜歡打籃球的學(xué)生進(jìn)行了運動損傷狀況的了解并對其發(fā)生損傷的原因進(jìn)行了分析，總結(jié)并分析造成學(xué)生發(fā)生損傷的原因，進(jìn)一步地提出了具體有效的治療方案和預(yù)防措施。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以榆林學(xué)院體育教育專業(yè)大一年級、大二年級、大三年級、大四年級的在校生作為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)研究法。通過百度、中國知網(wǎng)、榆林學(xué)院圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)，了解對此方向的研究現(xiàn)狀，并對其進(jìn)行了歸納，提供了知識基礎(chǔ)。（2）訪談法。根據(jù)研究的內(nèi)容需要，走訪了榆林學(xué)院負(fù)責(zé)學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，以及從事各年級體育課程的專業(yè)教師，詳細(xì)了解到他們在參與籃球運動時的一些情況，征求他們對本研究的意見和建設(shè)，進(jìn)一步完善研究思路和研究方法。（3）問卷調(diào)查法。根據(jù)研究需要，設(shè)計相關(guān)調(diào)查問卷的內(nèi)容，發(fā)放問卷279份，回收問卷196份，回收率70%，有效問卷180份，有效率91.8%。

2 結(jié)果與分析

2.1 榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在籃球運動中的損傷的現(xiàn)狀分析

榆林學(xué)院體育教育專業(yè)的學(xué)生的受傷基本情況：共有125人受傷，男生受傷人數(shù)有104人，受傷比例為71.7%，女生受傷人數(shù)有21人，受傷比例為60%，由此可以說明榆林學(xué)院體育教育專業(yè)的學(xué)生在籃球運動中的受傷情況較普遍，而且受傷比例很高。榆林學(xué)院體育教育學(xué)生對籃球運動損傷方面的知識熟悉程度屬于偏中下等，不熟悉共達(dá)到71人，占到總數(shù)39.44%，相當(dāng)令人吃驚的一項數(shù)據(jù)，由此可以知道榆林學(xué)院體育教育專業(yè)的很多學(xué)生對籃球運動損傷方面的知識熟悉度不是很高，就使得體育教育學(xué)生在籃球運動中的自我保護(hù)意識差，從而引起不必要的運動損傷。

2.2 榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在籃球運動中損傷部位的分析

榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在籃球運動中最容易受傷的部位，其中手指受傷人數(shù)最多，共有81人，其中男生70人，女生11人，占到調(diào)查總數(shù)的45%，造成指關(guān)節(jié)受傷的主要原因是在籃球運動中，不論是傳接球還是運球投籃都是要用到手指手腕來控制球的，從而造成指關(guān)節(jié)的損傷。第二多的損傷部位為膝關(guān)節(jié)受傷，受傷人數(shù)占總受傷人數(shù)的24.44%共44人，其中男生有42人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷，女生僅有2人，出現(xiàn)這種可能的原因主要在于男生籃球運動中運動幅度、跳投、急停、轉(zhuǎn)身等技術(shù)完成沖擊力較大，接下來受傷多的部位就是腕關(guān)節(jié)、腰背。

2.3 榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在籃球運動中損傷類型的分析

在籃球運動中最主要的損傷類型為劃傷挫傷，幾乎一半同學(xué)都有過劃傷挫傷的經(jīng)歷，而肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷也占到了受傷總數(shù)的54.99%，造成其主要原因是在籃球運動之前熱身不夠充分，相關(guān)的肌肉肌群沒能充分活動開，體育教育學(xué)生在籃球運動中一般很少出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，但為了避免不必要的損傷，就需要我們在日?；@球運動中提升自我保護(hù)意識。

2.4 榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在籃球運動中發(fā)生損傷的預(yù)防措施

榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在日?；@球訓(xùn)練運動中常常發(fā)生運動損傷，而發(fā)生這些損傷的主要原因是學(xué)生在訓(xùn)練中缺乏自我保護(hù)的意識，這要求院系教師在日?；@球課的運動中，老師要密切的關(guān)注每一個學(xué)生的身體狀況，并在課后做出相應(yīng)的課堂總結(jié)，及時了解學(xué)生的生理和心理狀況，以便于科學(xué)合理的安排籃球課的教學(xué)與訓(xùn)練，造成不必要的籃球運動損傷。在日常上體育課前熱身活動是很重要的，代課老師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)制定相關(guān)的熱身活動項目，為學(xué)生更好的上好體育課做好充分準(zhǔn)備，如果是在寒冷的天氣情況下，就要要求學(xué)生更充分的活動開身體的各個部位。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生對籃球運動損傷方面的知識處于一個整體模糊的狀態(tài)，具體概念根本不熟悉，尤其是女生基本對損傷方面的知識不了解，男生也只是了解一些基本的概念知識。（2）榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在籃球運動中，由于指關(guān)節(jié)是接觸籃球最多的關(guān)節(jié)，所以指關(guān)節(jié)也是在運動中最容易發(fā)生損傷的部位，其次是膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、腰背和踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)。（3）榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生不太注重?zé)嵘砘顒拥臏?zhǔn)備，相關(guān)關(guān)節(jié)還沒活動開，肌肉也沒拉伸就開始進(jìn)行高強(qiáng)度的運動，這也很容易造成運動損傷，還有學(xué)生本身的技術(shù)動作不規(guī)范、自我保護(hù)意識不夠。

3.2 建議

（1）建議榆林學(xué)院體育教育專業(yè)的學(xué)生多開展一些有關(guān)運動損傷方面的講座，使學(xué)生能夠真正的了解運動損傷方面的知識并在生活中加以運用。（2）建議榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在日常訓(xùn)練和比賽運動中要提前做好充分的熱身活動，使身體能適應(yīng)比賽的強(qiáng)度。（3）加強(qiáng)榆林學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生在籃球運動中受傷后的恢復(fù)訓(xùn)練，相關(guān)專業(yè)的教師要及時幫助受傷學(xué)生調(diào)整情緒，將受傷學(xué)生的傷害降至最低。

（作者單位：西安體育學(xué)院）