吳艷 徐情情

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)蓬勃發(fā)展背景下，以運動健身類APP的引入為主要形式的體育教育領(lǐng)域“互聯(lián)網(wǎng)+體育”模式在各大高校深入推廣。本研究以江蘇大學步道樂跑APP為調(diào)查對象開展調(diào)查研究，結(jié)果顯示，該軟件在校園內(nèi)的積極作用較為顯著，學生主體肯定其作用且贊成其繼續(xù)使用，但同時也希望軟件能夠進一步完善。綜合其積極作用和信息技術(shù)發(fā)展背景的驅(qū)動效果，可以預(yù)言類似的運動健身類APP在高校中的應(yīng)用前景較為樂觀。

當今時代，科學技術(shù)的發(fā)展日新月異，“互聯(lián)網(wǎng)+”作為互聯(lián)網(wǎng)思維的進化成果，為各傳統(tǒng)行業(yè)帶來了深刻的變革，也逐漸成為了極具特色的時代背景以及社會發(fā)展趨勢?；ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)及便攜式多媒體電子工具逐步發(fā)展，極大地影響著現(xiàn)實中包括教育在內(nèi)的諸多領(lǐng)域。在教育領(lǐng)域，“互聯(lián)網(wǎng)+教育”作為一種新的教育形式被推廣開來，進入校園并得到了教育工作者、家長以及學生的歡迎和認同。

近年來，在“互聯(lián)網(wǎng)+”的時代背景影響下，為了加強對學生日常體育運動的管理和監(jiān)督、增強學生自我管理意識、促進學生全面發(fā)展，眾多高校陸續(xù)在體育教學中引進體育健身類APP。這也是目前“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的主要形式。目前常見的應(yīng)用軟件有步道樂跑、運動世界校園等，大多以跑步打卡為主要運動方式。

體育健身類APP進入高校校園已經(jīng)有了較長的時間，那么，它們的實際應(yīng)用情況及效果是怎么樣的？它們有怎樣的意義？它們存在哪些優(yōu)缺點，又該如何改進？作為江蘇大學的學生，我們以江蘇大學步道樂跑APP的使用情況為例，對高校體育健身類APP應(yīng)用情況進行了簡單調(diào)查和分析。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

在江蘇大學全校范圍內(nèi)，我們隨機抽取使用過步道樂跑APP的227名大一、大二年級學生進行了問卷調(diào)查，其中男女生占比各為21%、79%，最終收回有效問卷225份。

1.2 研究方法

在對體育健身類APP基本背景、基礎(chǔ)特點有大概了解的基礎(chǔ)上，通過問卷調(diào)查、問題訪談等方法，獲取江蘇大學學生對步道樂跑APP的使用體驗、功效評價、態(tài)度及建議等信息數(shù)據(jù)，進行數(shù)據(jù)對比、觀點提煉、現(xiàn)象總結(jié)，以得出類似軟件在高校內(nèi)的基本使用狀況總結(jié)和后續(xù)使用價值評估。

2 結(jié)果與分析

2.1 軟件使用效果

欲了解軟件對同學們運動質(zhì)量及習慣產(chǎn)生的效果，則需對軟件使用前后的情況進行調(diào)查、對比，我們選擇對使用過的學生進行隨機問卷調(diào)查。

步道樂跑APP在校園內(nèi)推廣之前，學生群體的運動狀況總體是散漫、匱乏的。從問卷反映的數(shù)據(jù)來看，76%的學生在使用步道樂跑APP之前的運動頻率都不穩(wěn)定，基本是想運動時才會行動。同時，大家運動的時間、內(nèi)容、強度等一般不固定，沒有自定的標準或者目標。剩下的受調(diào)查者中，僅有約5%的學生能保證每周固定且充足的運動次數(shù)和質(zhì)量，19%的學生雖然有意制定運動的計劃，但往往存在計劃實施效果差、計劃包含的運動量偏少等問題。由此可知，在沒有步道樂跑APP的引導(dǎo)督促的情況下，絕大多數(shù)學生的運動質(zhì)量和頻率都較為隨意，受個人惰性和各方面因素的影響較大，運動效果也難以得到保證。

我們通過問卷也了解到，應(yīng)學校要求使用步道樂跑APP后，以上狀況在很大一部分學生中發(fā)生了比較大的變化。一方面，在長期應(yīng)對強制性任務(wù)量的習慣上，超過85%的學生發(fā)展趨勢良好。約65%的學生選擇閑暇時間段完成任務(wù)，比如沒有課程的某一工作日的下午、每周六或周日的下午等，遇到不可抗外因再做適當調(diào)整，雖然運動并不十分規(guī)律，但是都能夠順利在規(guī)定期限內(nèi)完成任務(wù)，且長時間看來運動頻率和質(zhì)量較為均衡。值得特別指出的是，有大約20%的學生逐漸有意識地培養(yǎng)了良好的運動習慣，每周都能選擇相對固定的時間進行運動打卡并堅持，往往提前很長時間完成任務(wù)。另一方面，絕大多數(shù)同學在具體運動過程中的態(tài)度都得到很好的約束和督促。將近半數(shù)學生根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整跑步狀態(tài)，他們一般會將速率保持在一定水平，僅在感覺到體力消耗較多時適當放慢速度，保證比較合理的運動強度，一般高于APP制定的標準。約1/3學生根據(jù)自身心情調(diào)整運動狀態(tài)，心情狀態(tài)不佳時運動狀態(tài)也相對比較放松，但都會達到APP制定的速率和里程標準。無論根據(jù)哪一標準進行調(diào)整，學生運動的質(zhì)量總體都保持在相對合理的范圍之內(nèi)。以上兩方面的數(shù)據(jù)反映，使用步道樂跑APP之后，學生的總體運動頻率和質(zhì)量都得到了有效的控制，運動效果顯而易見有很大提升，學生的身體素質(zhì)得到了一定保證，不少學生的自我管理和監(jiān)督意識都有所增強，極大地提高了學校對學生體育教育管理的效率，在這背后，步道樂跑APP的引導(dǎo)和監(jiān)督作用不可忽視。

通過對問卷中步道樂跑APP使用前后數(shù)據(jù)的分析對比可發(fā)現(xiàn)，江蘇大學大多數(shù)同學的運動方式、頻率及運動量都發(fā)生了變化，即由標準不一、變化較多、效果不佳變?yōu)檎w相對固定化、標準化、統(tǒng)一化、合理化。作為一款合格的校園運動健身APP，步道樂跑制定的運動規(guī)則和標準都是對學生基本運動量的有效保證，它在江蘇大學校園中產(chǎn)生了一定的積極效果，具體表現(xiàn)為學生受到比較充分的管理和監(jiān)督、大部分學生自我管理意識有所增強、學生的身體素質(zhì)得到了一定程度的保證等。另外，從校園整體訴求來看，步道樂跑APP具備的靈活且便捷的監(jiān)督管理效果、對增強學生自我管理監(jiān)督意識和能力產(chǎn)生的積極作用以及有效促進學生全面發(fā)展的顯著效果，都較好地適應(yīng)了江蘇大學提高體育教學管理效率及質(zhì)量、切實提高學生運動質(zhì)量并培養(yǎng)學生良好運動習慣的需求。

2.2 學生態(tài)度

在發(fā)放的問卷中，受調(diào)查的學生根據(jù)自身體驗認真對步道樂跑APP的優(yōu)點、不足等方面問題進行了總結(jié)和反饋，且對該軟件的表達出了自己的態(tài)度。

被調(diào)查學生在問卷中總結(jié)提到的優(yōu)點包括有效監(jiān)督管理、使用及測評智能方便、新奇有趣、能夠很好地幫助新生熟悉校園等。另一方面，同學們也反映了不少軟件使用過程中遇到的問題，指出了一些明顯的問題。常見問題集中在數(shù)據(jù)丟失導(dǎo)致成績作廢、按照隨機定點路線跑步受樓房、道路、行人及車輛影響較大、運動過程中出現(xiàn)過摔倒、手機掉落情況等，大家從中總結(jié)的不足之處包括信息監(jiān)測更新不夠靈敏、隨機定點不合理、存在安全隱患以及存在作弊漏洞等。

同學們對步道樂跑APP的優(yōu)缺點各有看法，但整體態(tài)度是積極的，大家還通過問卷提供了不少中肯的建議。在全部受調(diào)查者中，超過90%的人肯定了步道樂跑APP的積極作用，認為軟件對自己的督促和管理是有用的，超過60%的同學支持軟件在校園內(nèi)繼續(xù)推廣使用，認為軟件的積極影響應(yīng)該繼續(xù)保持下去。很多同學細心提醒，各高校應(yīng)根據(jù)自身情況和軟件特點謹慎選擇合適的軟件，合理關(guān)注軟件在校園內(nèi)的使用情況及學生的反饋，軟件開發(fā)管理者應(yīng)重視實際暴露的問題，進一步改善軟件的技術(shù)條件和人性化設(shè)計，而學生也應(yīng)該利用好方便智能的運動健身APP提高自身素質(zhì)，努力培養(yǎng)良好的運動習慣，實際使用中也要專注小心，盡量避開安全隱患。

從同學們的總結(jié)反饋來看，大家在實際操作中各有差異，但是對步道樂跑APP的評價都比較認真全面，基本態(tài)度也是正向的。

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

江蘇大學步道樂跑APP的使用改變了大部分學生以往不定時、不定量的隨意性運動方式，將學生的運動頻率、強度、質(zhì)量等大致約束在合理范圍內(nèi)，保證了學生的基本運動量，對學生提高自我管理意識和能力、培養(yǎng)良好運動習慣、提高整體身體素質(zhì)具有一定積極作用，同時能夠滿足學校提高體育教學管理效率及質(zhì)量的需求。另外，對軟件的深入推廣使用，使用者整體持有肯定態(tài)度。大部分使用者認為自己從中獲益，肯定軟件的積極效果，在指出軟件本身問題的同時，希望軟件得到進一步改進和推廣使用。

3.2 建議

首先，各高校應(yīng)對此類APP的選擇需謹慎，應(yīng)根據(jù)自身情況和軟件特點仔細衡量選擇，并根據(jù)實際使用情況和學生反饋決定軟件的使用范圍和時間。如根據(jù)調(diào)查結(jié)果，江蘇大學內(nèi)步道樂跑APP的使用適應(yīng)于校內(nèi)管理需求和學生使用體驗，效果較好，使用者支持軟件的繼續(xù)使用，則步道樂跑APP在江蘇大學校園內(nèi)進一步推廣使用是合理的。其次，軟件開發(fā)和維護者應(yīng)重視使用者反饋的路線規(guī)劃不合理、檢測靈敏度不足、作弊漏洞等問題，加強后臺檢測和監(jiān)督技術(shù)，根據(jù)校園地形進一步合理規(guī)劃定點和路線，同時也應(yīng)明白，互聯(lián)網(wǎng)和信息技術(shù)蓬勃發(fā)展，信息網(wǎng)絡(luò)與教育聯(lián)系愈加緊密，體育素質(zhì)教育愈加受到重視，意味著體育健身類APP件在高校的應(yīng)用是具有長久性意義的，需要相關(guān)策劃和技術(shù)人員抓住機會、做好準備，積極開拓道路、改善整體技術(shù)，為客戶提供更全面和人性化的服務(wù)，爭取未來更廣闊和穩(wěn)定的應(yīng)用市場。最后，高校學生應(yīng)提高自身安全意識，認真小心對待運動過程，妥善保管自己的物品，避免可能的損傷和損失，也提倡更多學生能充分利用體育健身類APP的優(yōu)勢，努力提升自身身體素質(zhì)，提高自我管理監(jiān)督意識和能力，促進自身全面發(fā)展。

基金項目：江蘇大學第18批大學生科研課題立項資助項目，項目編號18C593。

（作者單位：江蘇大學）