楊靜驛

摘要：在初中體育的教學(xué)過程中，存在一些體育弱勢(shì)群體。由于能力的限制使得這些體育弱勢(shì)群體難以像其他同學(xué)一樣正常完成體育教學(xué)課程，這樣對(duì)他們無論是生理上還是心理上的發(fā)展都是不利的。筆者對(duì)弱勢(shì)群體在體育教學(xué)中的基本情況進(jìn)行了分析，并提出了進(jìn)行了教學(xué)手段的干預(yù)，以期教師能夠重視體育弱勢(shì)群體的發(fā)展，能夠促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生全面的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中生;體育弱勢(shì)群體;有效教學(xué)手段

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，以及新課改的實(shí)施，我國相關(guān)行政管理部門越來越重視初中生體質(zhì)方面的存在的問題。新課改明確指出體育教學(xué)要從學(xué)生的健康出發(fā)，要遵循學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，因材施教。但是在實(shí)際的體育教學(xué)工作者，由于各方面因素造成體育弱勢(shì)群體沒有受到教師的關(guān)注，導(dǎo)致這部分學(xué)生由于無法完成正常的體育教學(xué)目標(biāo)，無法達(dá)到老師的要求，從而無論是心理還是身體的發(fā)展都帶來了不好的影響。因此，對(duì)體育弱勢(shì)群體的有效教學(xué)手段探討成為了當(dāng)下體育研究的一個(gè)熱題。

一、體育弱勢(shì)群體的概述

體育弱勢(shì)群體是指在體育技能基礎(chǔ)方面相對(duì)于其他達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平的學(xué)生相對(duì)較差，對(duì)體育活動(dòng)的興趣很低，在體育方面的學(xué)習(xí)行為存在偏差，體育成績與學(xué)生群體相比相對(duì)較差的學(xué)生。由于長時(shí)期在體育方面處于相對(duì)落后的狀況，使得一些學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生自卑、畏懼的情緒。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文的研究主要在陜西省隨機(jī)抽取8所初中，從中選取體質(zhì)測(cè)試不合格的初一及初二的700名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，并且主要抽取陜西實(shí)驗(yàn)中學(xué)的90名身體素質(zhì)較差的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，其中男生和女生的數(shù)量分別是60、30，針對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行問卷調(diào)查設(shè)計(jì)。

（二）研究方法

本次研究主要采取問卷調(diào)查的方法，在統(tǒng)計(jì)和總結(jié)調(diào)查結(jié)果基礎(chǔ)上，對(duì)當(dāng)前初中生體能情況有所了解。

1.問卷的信度及效度檢驗(yàn)

本文圍繞實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，從初中生體弱情況以及影響因素等方面入手，制作相應(yīng)的問卷調(diào)查表。為了保證問卷調(diào)查結(jié)果具有參考價(jià)值，實(shí)際調(diào)查前對(duì)問卷信度及效度進(jìn)行檢驗(yàn)，可得到表1的調(diào)查結(jié)果。

從表1調(diào)查結(jié)果來看，學(xué)校教授和副教授認(rèn)為本次調(diào)查問卷具有較好效度和信度的約為43%，認(rèn)為不太能和完全不能的比例相對(duì)較少，由此說明本次所研究的內(nèi)容是具有有效性的。

首次發(fā)放調(diào)查問卷后，在經(jīng)過30天后進(jìn)行第二次調(diào)查，計(jì)算兩次調(diào)查結(jié)果的相關(guān)系數(shù)，我們發(fā)現(xiàn)兩次問卷結(jié)果的相關(guān)性較高，說明問卷結(jié)果一定程度反映了當(dāng)前中學(xué)生體弱狀況以及影響因素，為之后理論研究提供借鑒。

2.問卷發(fā)放與回收

問卷發(fā)放的對(duì)象總共有8所中學(xué)，總共發(fā)放份數(shù)是700份，收回了659份，回收率是94.9%，有效問卷636份，有效率97.0%。在這些有效問卷中，男生人數(shù)為326人，在有效調(diào)查人數(shù)中占51%，女生人數(shù)為310人，在有效調(diào)查人數(shù)中占49%。

三、初中生體育弱勢(shì)群體基本情況

（一）身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)

從統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)中可以知道，在初中生體質(zhì)弱勢(shì)群體中，輕體重占34.46%，超重為27.20%，而僅只有三分之一的學(xué)生能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。從這些數(shù)據(jù)中可以觀察出，這些初中生中身體形態(tài)異常是造成體質(zhì)測(cè)試達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)水平的原因之一。

（二）以往病史

經(jīng)過調(diào)查研究，可以發(fā)現(xiàn)，有些初中生一直患病到現(xiàn)在，為了能夠增強(qiáng)自己的體質(zhì)，這些初中生也參加到來正常的體育課堂上來。根據(jù)調(diào)查了解，有這種情況的初中生人數(shù)占比也相對(duì)較多。

（三）膳食與營養(yǎng)情況

均衡的營養(yǎng)是保證初中生身體素質(zhì)健康發(fā)展的源泉，如果營養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、四肢乏力的狀況發(fā)生，而許多慢性病、肥胖癥是由于營養(yǎng)過剩所引起的，所以營養(yǎng)的不均衡，對(duì)初中生的身體健康是有害的。筆者針對(duì)初中生體質(zhì)弱勢(shì)群體在膳食和營養(yǎng)方面進(jìn)行了問卷調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)此類學(xué)生很喜歡單一口味的喜好標(biāo)準(zhǔn)作為選擇食物的依據(jù)，高達(dá)66.62%，但是能夠注重食物營養(yǎng)搭配的人數(shù)僅僅能夠占到人數(shù)的12.13%，所以可以得出這類學(xué)生在食物營養(yǎng)搭配上存在問題。

（四）初中生的生活規(guī)律情況

在對(duì)問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，我們了解到初中生體質(zhì)弱勢(shì)群體中，20，4%的學(xué)生沒有吃早餐的習(xí)慣，而結(jié)果表明，吃早餐的人數(shù)只有18.08%，表明初中生對(duì)早餐的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)初中生由于學(xué)業(yè)的壓力，經(jīng)常熬夜到半夜學(xué)習(xí)，有些男生還喜歡在半夜打游戲，這都是影響他們晚睡的重要因素。由于睡眠不足或者貪睡的原因，導(dǎo)致這些初中生想要多睡一會(huì)來補(bǔ)充睡眠，從而就占據(jù)了吃早飯的時(shí)間，甚至就不吃了。

四、初中生體育弱勢(shì)群體體育教學(xué)手段干預(yù)

（一）體育教學(xué)干預(yù)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施

1.課內(nèi)采取獨(dú)立授課

（1）內(nèi)容的確定

在課程的內(nèi)容方面，初中生體育實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容往往包括足球、羽毛球、體育游戲、太極拳、田徑跑等項(xiàng)目，這些教學(xué)活動(dòng)的組織，對(duì)學(xué)生體能鍛煉有著積極影響。在完成課堂教學(xué)后，可對(duì)體質(zhì)弱的學(xué)生群體進(jìn)行肌肉力量、肺活量、柔韌性的測(cè)試，分析造成學(xué)生體質(zhì)弱勢(shì)的原因，為體育教學(xué)計(jì)劃優(yōu)化設(shè)計(jì)提供依據(jù)。針對(duì)目前體質(zhì)較差學(xué)生存在的下肢力量不夠、柔韌性差及肥胖等體質(zhì)特點(diǎn)，為了突出體育教學(xué)在加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)上的優(yōu)勢(shì)，可安排耐力跑、柔韌性練習(xí)、肌肉力量練習(xí)等教學(xué)內(nèi)容，全面展開身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)揮體育教學(xué)在強(qiáng)健學(xué)生體魄、加強(qiáng)身體素質(zhì)培養(yǎng)上的作用。具體的訓(xùn)練項(xiàng)目包括單桿懸垂、韌帶牽拉、俯臥撐、耐力跑等。實(shí)踐表明，上述體育教學(xué)活動(dòng)的組織，對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要意義。

在最后30min，對(duì)安排的健康知識(shí)講座可以包含多方面的知識(shí)，例如，如何科學(xué)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、健身運(yùn)動(dòng)處方的制定和運(yùn)用、如何健康控制自己的體重等相關(guān)內(nèi)容。讓學(xué)生聽講座的主要原因是想讓初中生認(rèn)識(shí)到增強(qiáng)體質(zhì)的重要性及正確的途徑，學(xué)習(xí)到各種疾病的病因和正確的預(yù)防等能夠使初中生體育弱勢(shì)群體能夠克服自己的心理障礙。

（2）實(shí)施程序

第一步：選擇在班級(jí)里面體育成績?yōu)橹械人降娜舾擅?、女學(xué)生，要對(duì)即時(shí)心率進(jìn)行測(cè)試并記錄在每組練習(xí)完成時(shí)。

第二步，使用RPE表，每組體育訓(xùn)練結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的體力感覺進(jìn)行記錄。

第三步，選擇中等運(yùn)動(dòng)成績的男生、女生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，使其自己測(cè)量并記下次日早起時(shí)的脈搏頻率。運(yùn)動(dòng)頻率方面，每周安排5次體育訓(xùn)練，上課時(shí)間為90分鐘，其中前70分鐘安排正常的體育教學(xué)內(nèi)容，后30分鐘進(jìn)行素質(zhì)強(qiáng)化練習(xí)。

2.課余采用健身運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)

（1）內(nèi)容設(shè)計(jì)

在課余時(shí)間組織體育訓(xùn)練活動(dòng)，能實(shí)現(xiàn)體育課堂的延伸，確保學(xué)生體能訓(xùn)練的連續(xù)性和系統(tǒng)性。課余健身運(yùn)動(dòng)教學(xué)可主要設(shè)計(jì)和氧耐力有關(guān)的練習(xí)項(xiàng)目，常見的包括散步、球類、慢跑、太極拳等，配合柔韌性以及力量性練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加大學(xué)生體能鍛煉強(qiáng)度，在科學(xué)制定體育培訓(xùn)計(jì)劃的條件下，將體育訓(xùn)練和學(xué)生健康成長緊密聯(lián)系起來。其中俯臥撐、伸展練習(xí)和仰臥起坐等訓(xùn)練項(xiàng)目的安排，對(duì)學(xué)生各方面體能訓(xùn)練有著重要作用。

（2）健身運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施程序

第一步：應(yīng)進(jìn)行體能測(cè)試，了解初中生目前身體素質(zhì)狀況、健康狀況和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等，在調(diào)查結(jié)果分析中了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和體質(zhì)情況。

第二步：按照健身運(yùn)動(dòng)開展原則，確定健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

第三步：進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施過程的跟蹤評(píng)價(jià)和記錄，同時(shí)要結(jié)合學(xué)生運(yùn)動(dòng)過程中的反應(yīng)和體能鍛煉強(qiáng)度監(jiān)控結(jié)果，適當(dāng)調(diào)整健身運(yùn)動(dòng)方案。

第四步：按照得到的健身運(yùn)動(dòng)方案實(shí)施教學(xué)。

（二）體育教學(xué)干預(yù)結(jié)果分析

1.對(duì)初中生身體形態(tài)產(chǎn)生的影響

從表2可了解到，對(duì)于身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)來說，這一群體的前后干預(yù)數(shù)值有很明顯的變化，男生的變化比較顯著，但是女生的變化就沒有很大，造成這種性別差異的現(xiàn)象的原因之一就是由于一些男生在干預(yù)前肥胖的數(shù)量相對(duì)較多，通過體育教學(xué)的干預(yù)，這些男生的體質(zhì)明顯有所下降，但是相對(duì)于女生來說，輕體重占據(jù)的人數(shù)居多，很多女生“以瘦為美”，她們會(huì)注重自己的飲食控制，所以女生的體重不會(huì)有太大的變化。

2.對(duì)初中生身體機(jī)能產(chǎn)生的影響

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，開展體育教學(xué)，體質(zhì)較差的學(xué)生的肺活量和脈搏相較于之前有著明顯變化，而體育教學(xué)干預(yù)對(duì)個(gè)人血壓的影響不明顯，主要是由于血壓變化受到心臟每搏輸出量和外周阻力的影響（見表3、表4）。

3.對(duì)身體素質(zhì)的影響

根據(jù)表5可知，在身體素質(zhì)是方面，這一群體的前后干預(yù)數(shù)值有明顯的變化。除了存在握力體重指數(shù)方面的性別差異，其他數(shù)值沒有出現(xiàn)明顯的性別差異，究其原因，是因?yàn)轶w育教學(xué)的干預(yù)在改善女生手臂肌肉力量方面的作用不大。

根據(jù)表6得知，除了握力指標(biāo)外，在教學(xué)干預(yù)前后相比，其他的指標(biāo)都具有明顯的不同，也不存在性別的差異性。在體育教學(xué)干預(yù)的作用下，體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生出現(xiàn)體質(zhì)測(cè)試不合格的趨勢(shì)有所降低，對(duì)改善體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)有明顯的幫助。

4.對(duì)心理健康的影響

表7的數(shù)據(jù)表明，體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生在測(cè)試因子均值和陽性數(shù)方面，干預(yù)后的數(shù)值均低于干預(yù)前的數(shù)值，在軀體化、人際、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖因子方面，干預(yù)前后有明顯的差異。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)處方健身知識(shí)，心理健康教育的內(nèi)容的干預(yù)，對(duì)體質(zhì)弱勢(shì)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的理解和有關(guān)體育方面的知識(shí)吸收具有積極作用，有利于學(xué)生身心健康成長，堅(jiān)定其意志，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中形成健康的心態(tài)，能樂觀看待生活難題。

五、結(jié)論

1.通過體育教學(xué)的介入，這些學(xué)生的身高、體重指標(biāo)和教學(xué)干預(yù)前相比有著明顯差異，對(duì)男生體質(zhì)影響較明顯。

2.經(jīng)過體育教學(xué)的干預(yù)后，在肺活量和脈搏方面，男生和女生與干預(yù)前相比有很明顯的差異，但是在改善血壓狀況方面沒有過多的差異

3.研究數(shù)據(jù)表明，體質(zhì)差的學(xué)生在測(cè)試因子均值和陽性數(shù)方面，干預(yù)后的數(shù)值都低于干預(yù)前的數(shù)值。

4.根據(jù)研究得出結(jié)論，采取獨(dú)立授課方式、制定健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和開展講座等，能明顯改善初中生的身體素質(zhì)。

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