吳俁錚

摘要：在體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)控制理論研究中，通常分為階梯運(yùn)動(dòng)控制學(xué)說(shuō)、反射運(yùn)動(dòng)控制學(xué)說(shuō)、系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)控制學(xué)說(shuō)這三部分進(jìn)行研究。神經(jīng)運(yùn)動(dòng)控制對(duì)運(yùn)動(dòng)控制有著非常大的影響。本文在分析體育運(yùn)動(dòng)控制理論的基礎(chǔ)上，對(duì)如何在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮神經(jīng)運(yùn)動(dòng)控制的有效性，進(jìn)行了總結(jié)，分別從動(dòng)作技術(shù)、運(yùn)動(dòng)的前提與基礎(chǔ)、感覺(jué)信息的開(kāi)發(fā)和訓(xùn)練這三方面進(jìn)行了分析。希望本文的研究，能夠?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)中神經(jīng)運(yùn)動(dòng)控制的應(yīng)用，提供一定的幫助。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)控制;神經(jīng)調(diào)節(jié)

體育運(yùn)動(dòng)控制針對(duì)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)理的一項(xiàng)研究。在體育運(yùn)動(dòng)中，比較正常的運(yùn)動(dòng)控制，主要通過(guò)人體的感覺(jué)器獲取感覺(jué)信號(hào)，再通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和控制，從而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作造成影響。人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)比較復(fù)雜、多樣，只有通過(guò)神經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)部位進(jìn)行準(zhǔn)確的作用，才能夠確保精準(zhǔn)動(dòng)作的完成。但是在目前的研究中，怎樣通過(guò)人體的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的骨骼和肌肉進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，還存在很多問(wèn)題亟待解決。

一、體育運(yùn)動(dòng)控制的理論分析

（一）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)及自然物理學(xué)理論

在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)者全身的關(guān)節(jié)和肌肉共同作用，進(jìn)而完成一系列的簡(jiǎn)單或復(fù)雜動(dòng)作。由此可以看出，人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)具有復(fù)雜性和多樣性。在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人們可以通過(guò)對(duì)身體某一部位的關(guān)節(jié)或者肌肉進(jìn)行有意識(shí)的控制，來(lái)完成運(yùn)動(dòng)中的某一項(xiàng)動(dòng)作。從進(jìn)化理論來(lái)分析，地球中的生物或者是非生物，隨著外界環(huán)境的變化，都會(huì)通過(guò)自身的調(diào)節(jié)完成一連串的動(dòng)作，使原有的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行變換。對(duì)身體來(lái)說(shuō)，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)狀態(tài)轉(zhuǎn)變的系統(tǒng)稱之為運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。人體骨骼和肌肉的已經(jīng)神經(jīng)的相互關(guān)系，使它們對(duì)運(yùn)行系統(tǒng)產(chǎn)生直接的影響。

（二）系統(tǒng)科學(xué)

由于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)各部分之間存在著直接的關(guān)系，并且系統(tǒng)中不同肌肉和骨骼的作用產(chǎn)生不同的動(dòng)作，所以，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)具有多樣性和復(fù)雜性。從人體的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)分析，組成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的每個(gè)部分，它的運(yùn)行模式都遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到整個(gè)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)運(yùn)行模式的復(fù)雜性。當(dāng)然，系統(tǒng)中的任何一個(gè)組成部分發(fā)生變化都會(huì)對(duì)其他的組成結(jié)構(gòu)造成一定的影響，這就使得運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)變得更加復(fù)雜，但是又比較穩(wěn)定有序。

（三）運(yùn)動(dòng)認(rèn)知理論和感覺(jué)系統(tǒng)

對(duì)人體來(lái)說(shuō)，一切需要經(jīng)過(guò)神經(jīng)支配的活動(dòng)，都需要首先通過(guò)大腦進(jìn)行感知，所以說(shuō)人體在環(huán)境中進(jìn)行探索的一個(gè)重要器官是感受器，在此基礎(chǔ)上才能引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)的只配合調(diào)節(jié)。人們的一切思維活動(dòng)和認(rèn)知活動(dòng)都建立在感受器的感受和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)配的基礎(chǔ)上。對(duì)于體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)，同樣如此。人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的每個(gè)部位都需要不停地將感受器接收的信號(hào)進(jìn)行吸收，通過(guò)對(duì)感受信號(hào)的分析和執(zhí)行，來(lái)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行針對(duì)性的控制。通常來(lái)講，在進(jìn)行體育活動(dòng)過(guò)程中，人體內(nèi)神經(jīng)運(yùn)動(dòng)控制的類型有三個(gè)：第一種是最直接的來(lái)自人體自內(nèi)耳前庭的感受器;第二是經(jīng)過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)支配動(dòng)態(tài)，其中包括視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)以及觸覺(jué);第三是與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)有著直接聯(lián)系的肌肉本體感覺(jué)與軀體感覺(jué)。

二、體育運(yùn)動(dòng)中神經(jīng)運(yùn)動(dòng)控制的有效策略分析

體育運(yùn)動(dòng)并不是一項(xiàng)單一的活動(dòng)，根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體在器官協(xié)調(diào)、運(yùn)動(dòng)耐力、運(yùn)動(dòng)速度、運(yùn)動(dòng)力量方面的要求也是不同的，雖然有所差別，但是大部分的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)這幾點(diǎn)的要求都會(huì)比較高。然而在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中采用轉(zhuǎn)移注意力、加深記憶等形式，來(lái)學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技巧，可以有效地實(shí)現(xiàn)神經(jīng)運(yùn)動(dòng)控制。

（一）動(dòng)作技術(shù)方面

通過(guò)觀察可以發(fā)現(xiàn)，一些經(jīng)驗(yàn)較為豐富的運(yùn)動(dòng)員，他們?cè)谥w的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性上都表現(xiàn)出極好的特性。這主要是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，其實(shí)就是一個(gè)力學(xué)產(chǎn)生過(guò)程，這個(gè)過(guò)程需要通過(guò)神經(jīng)對(duì)動(dòng)作加以控制。所以，任何體育運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生并不只是簡(jiǎn)單地肢體上的運(yùn)動(dòng)，它需要建立在神經(jīng)調(diào)節(jié)、支配的基礎(chǔ)之上。對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)技巧較高的動(dòng)作，需要運(yùn)動(dòng)者必須對(duì)自身的運(yùn)動(dòng)程序和神經(jīng)控制非常了解，只有這樣，才能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行時(shí)，準(zhǔn)確地通過(guò)神經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)加以控制，最終以精準(zhǔn)地動(dòng)作完成運(yùn)動(dòng)。這主要是因?yàn)?，人體在做經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練的動(dòng)作時(shí)，一般接收不到感覺(jué)器發(fā)來(lái)的信號(hào)，這樣運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)不需要受到感覺(jué)信號(hào)的干擾，完全通過(guò)神經(jīng)控制動(dòng)作的完成。

（二）運(yùn)動(dòng)的前提與基礎(chǔ)是感覺(jué)

人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，會(huì)對(duì)進(jìn)行的動(dòng)作是否正確產(chǎn)生反饋信息，這些反饋信息經(jīng)過(guò)人體的感覺(jué)器以后，在進(jìn)入到神經(jīng)系統(tǒng)，經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)動(dòng)作的控制，不斷地對(duì)動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整、完善，最終達(dá)到精準(zhǔn)地要求。在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，雖然人體的運(yùn)動(dòng)時(shí)受到骨骼、肌肉等這些部位的感覺(jué)信息，最終保持人體的穩(wěn)定，但是骨骼、肌肉這些部位的感覺(jué)信息的最終發(fā)揮，還是需要經(jīng)過(guò)神經(jīng)的調(diào)節(jié)和控制，最終體現(xiàn)在動(dòng)作的穩(wěn)定上。如果運(yùn)動(dòng)員在做某一運(yùn)動(dòng)時(shí)，因?yàn)橐恍┩庠诘囊蛩鼗蛘呱线\(yùn)動(dòng)員自身的原因，造成動(dòng)作的發(fā)生不在既定的范圍之內(nèi)，人體的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)不斷對(duì)這一行為加以控制，不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

（三）感覺(jué)信息的開(kāi)發(fā)與訓(xùn)練

在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，有些動(dòng)作要求比較簡(jiǎn)單，但是一部分動(dòng)作要求就比較復(fù)雜，對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧的需求也比較高。在復(fù)雜的動(dòng)作面前，需要運(yùn)動(dòng)員的感覺(jué)器比較靈敏而且多樣，才能滿足動(dòng)作對(duì)神經(jīng)控制的需求。有的運(yùn)動(dòng)員本身的感官系統(tǒng)就比較占優(yōu)勢(shì)，在進(jìn)行復(fù)雜動(dòng)作是能夠接受到比較多的有用信息，這樣就能通過(guò)神經(jīng)對(duì)動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)地控制。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果能夠利用神經(jīng)運(yùn)動(dòng)控制對(duì)人體的動(dòng)作進(jìn)行有效的干預(yù)，那么對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)效果將有非常大的影響。因此，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)神經(jīng)運(yùn)動(dòng)控制的理論進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)和掌握，并且實(shí)踐中不斷地嘗試和運(yùn)用，這樣能夠有效的提高運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確度。

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