金玉

摘要：如今在全民健身政策開展的如火如荼的情況下，明確快樂體操的指導(dǎo)優(yōu)勢、探討快樂體操發(fā)展推廣的局限性，旨在為后續(xù)開展快樂體操模式相關(guān)問題作出理性闡釋分析。

關(guān)鍵詞：快樂體操;全民健身政策;實(shí)施優(yōu)缺點(diǎn)

一、引言

隨著我國全民健身的普及與國民健康意識(shí)的提高，越來越多的人加入到運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍中來。體操運(yùn)動(dòng)最早運(yùn)用于古希臘軍事訓(xùn)練、學(xué)校教育、日常鍛煉中，并隨著文藝復(fù)興的興起被不斷的完善[1]。在我國，體操運(yùn)動(dòng)也隨著建國后得到了大的跨步。體操運(yùn)動(dòng)在鍛煉身體機(jī)能方面都要優(yōu)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對體操運(yùn)動(dòng)的了解還只停留在競技體操之中，因此在很多人意識(shí)中體操運(yùn)動(dòng)是屬于高難度且危險(xiǎn)系數(shù)大的運(yùn)動(dòng)，這樣就增加了體操運(yùn)動(dòng)在人們心中的恐懼感。所以快樂體操的實(shí)施可以更好的相應(yīng)國家政策，并且促進(jìn)我國民眾身體健康的發(fā)展。

二、快樂體操的定義

2014年國家體操管理中心首次提出快樂體操的概念：旨在增強(qiáng)人民群眾體適能和拓展體操競技人才選拔人數(shù)為國家挖掘出更多的有天賦，有能力的體操運(yùn)動(dòng)后備性人才，增加體操運(yùn)動(dòng)人口數(shù)量[2]，為我國從“體育大國”向“體育強(qiáng)國”完美轉(zhuǎn)型打好基礎(chǔ)。從字面上看快樂體操是將“快樂”與“體操”相融合，一種人類精神上的愉悅與一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，但實(shí)質(zhì)上快樂體操是將側(cè)重點(diǎn)傾向于“快樂”兩字，為了消除社會(huì)大眾對體操運(yùn)動(dòng)的畏懼感，并且激發(fā)大眾對體操運(yùn)動(dòng)的興趣，讓更多的人能參與到體操運(yùn)動(dòng)中來。

三、快樂體操的優(yōu)點(diǎn)

（一）指導(dǎo)新穎，形式多樣化[3]

快樂體操目的是提高國民身體素質(zhì)為全民健身提高運(yùn)動(dòng)人口，因此，在構(gòu)建快樂體操指導(dǎo)模式與指導(dǎo)結(jié)構(gòu)中，大多采用具有健身性，娛樂性，實(shí)用性，合作性等多方面相融合的指導(dǎo)方式，這樣既將之前一貫性的灌輸性指導(dǎo)單項(xiàng)性傳授方式改為探究合作的指導(dǎo)模式，也提高了大眾對合作意識(shí)的培養(yǎng)，也可提高對體操運(yùn)動(dòng)興趣激發(fā)。

（二）健康科學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)

科學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)不僅能提高身體機(jī)能的反應(yīng)能力，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高運(yùn)動(dòng)過程中的肌肉調(diào)動(dòng)能力，而且還能避免在運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。準(zhǔn)備活動(dòng)的好壞直接影響到運(yùn)動(dòng)過程中的神經(jīng)肌肉調(diào)動(dòng)能力同時(shí)也影響運(yùn)動(dòng)人的心理素質(zhì)。而快樂體操的準(zhǔn)備活動(dòng)大多數(shù)采用游戲的方式進(jìn)行，如在練翻滾類動(dòng)作時(shí)讓大眾進(jìn)行腿部夾球接力游戲等，這樣不僅使參與者切身體會(huì)到運(yùn)動(dòng)中的娛樂性，還可以讓運(yùn)動(dòng)者對對接下來需要練習(xí)動(dòng)作做一個(gè)準(zhǔn)備，同時(shí)也能吸引更多的旁觀者參與到快樂體操課程中來。

（三）因地適宜的器械布局

布置一塊場地需要進(jìn)行器械位置擺放的設(shè)計(jì)，布局巧妙的訓(xùn)練環(huán)境可以穩(wěn)定課程中的參與者情緒，讓大多數(shù)參與者消除恐懼與煩躁的心理。如潔白的墻紙，整潔的地面，環(huán)境干凈的室內(nèi)環(huán)境，擺放整齊的訓(xùn)練器械等[4]。布局有序的環(huán)境可以為參與者在視覺感受上放松心境，也讓參與者接下來學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容產(chǎn)生好奇的心理。因此，優(yōu)美的器械場地布局能有效的為參與者創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，促使參與者在愉悅的氣氛中掌握學(xué)習(xí)課程鍛煉身體素質(zhì)與心理健康。

四、快樂體操的劣勢

（一）受眾群體存在局限性

在目前對快樂體育推廣及開展的人群主要是幼兒園、小學(xué)的學(xué)生，同時(shí)高校大學(xué)也會(huì)相應(yīng)開展體操選修課，這些是現(xiàn)階段已知具有明確的快樂體操指導(dǎo)大綱、快樂體操等級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)劃分、指導(dǎo)指導(dǎo)綱要的開展地點(diǎn)。還沒有中學(xué)或成人等對快樂體操鍛煉的相關(guān)文獻(xiàn)。除此之外，由于各地域經(jīng)濟(jì)水平不同，各地域接受的文化水平差異，對快樂體操的認(rèn)知與參與性也大不相同?？鞓敷w操開展主要存在于一線發(fā)達(dá)城市，而二三線城市的幼兒少年與成人還未享受到快樂體操帶來的濃厚愉悅感，項(xiàng)目普及度存在很大差異。

（二）師資力量有限，能力欠缺

師資力量有限是目前快樂體育發(fā)展與推廣的重要問題，從現(xiàn)有文獻(xiàn)資料來看開展快樂體育的單位主要是在學(xué)校中，而教練員主要是各學(xué)校老師，因此對快樂體操的認(rèn)識(shí)與指導(dǎo)方法模式手段相當(dāng)淺顯，部分體育類院校的教練員雖然對體操運(yùn)動(dòng)理解透徹，但皆屬于競技性強(qiáng)，且指導(dǎo)內(nèi)容枯燥乏味，不利于大眾學(xué)習(xí)與推廣。

（三）宣傳推廣力度不大

快樂體操的宣傳主要載體是網(wǎng)絡(luò)[5]，國家體操管理中心網(wǎng)站設(shè)立快樂體操專欄?？浯问歉魇∈畜w操中心、體操協(xié)會(huì)俱樂部單向宣傳并沒有提起大眾興趣，賽事組織與參與面只面向與校內(nèi)學(xué)生與從事體育相關(guān)人士，對社會(huì)影響力不夠、關(guān)注度欠缺，很難調(diào)動(dòng)社會(huì)大眾的積極參與。

（四）場地器械欠缺

快樂體操的開展需要專業(yè)的且固定的場地設(shè)施[6]，而且對器械需求方面極高，整套器械的安裝與組建都非常困難，且需要投入大量資金，目前只有專業(yè)俱樂部與體育院校才具備這種條件，大多數(shù)地區(qū)場館及院校設(shè)備十分老舊裝置落后，并不能支撐快樂體操的發(fā)展硬性要求。

五、結(jié)束語

綜上所述，在我國全民健身的環(huán)境下開展快樂體操不光能調(diào)動(dòng)社會(huì)群眾對體操的積極性、消除群眾對體操運(yùn)動(dòng)的恐懼、提高社會(huì)群眾的體操運(yùn)動(dòng)參與度，還能為我國體操事業(yè)提供后續(xù)儲(chǔ)備人才、增加我國體操運(yùn)動(dòng)參與人口數(shù)量。與此同時(shí)，快樂體操指導(dǎo)與推廣實(shí)施中具有很多明顯優(yōu)勢，但同時(shí)局限性也同樣突出，如不想出相應(yīng)的解決措施，快樂體操的發(fā)展瓶頸將會(huì)一直存在。

參考文獻(xiàn)：

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[3]李帥，葛曉燕.我國快樂體操研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2016 （1）：48-51.

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[6]劉日良.高師體育專業(yè)體操普修課實(shí)施快樂體操教學(xué)嘗試[J].遼寧工學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，5 （2）：107-108.