張寶明 崔文軍

摘要：本文通過文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查等研究方法，就女性中老年人廣場舞鍛煉者的基本特征、參與情況以及影響因素進(jìn)行了深刻剖析，找出差距，提出建議，為蘭州市中老年人健身活動(dòng)的健康發(fā)展提供有價(jià)值的參考。

關(guān)鍵詞：廣場舞; 老年人; 參與意識(shí)

一、前言

根據(jù)國務(wù)院全國工作委員會(huì)發(fā)布的研究報(bào)告我們可以知道，中國大于60歲的老年人到2051年將達(dá)到4.37億，中國全面走進(jìn)老齡化階段。[1]老年人作為社會(huì)的一個(gè)特殊群體—閑暇群體需要我們給予更多的關(guān)心和關(guān)注，隨著老年人年齡的增長和身體機(jī)能的下降，他們更需要通過體育鍛煉來促進(jìn)身心健康。而當(dāng)下最流行的廣場舞毋容置疑的擔(dān)任了這一角色，其可控的運(yùn)動(dòng)量、簡單的動(dòng)作編排、廣泛的音樂素材成為老年人健身的首選。所以本文以蘭州市300名經(jīng)常參加廣場舞的女性中老年人為調(diào)查對(duì)象，就鍛煉者的基本特征、參與情況、影響因素進(jìn)行深刻剖析，為蘭州市中老年人健身活動(dòng)的健康生活和后續(xù)研究提供實(shí)踐參考意義。

二、本論文的研究方法與研究對(duì)象

（一）本論文的研究對(duì)象

本論文選取蘭州市城關(guān)區(qū)、七里河區(qū)、安寧區(qū)三個(gè)區(qū)60 歲以上經(jīng)常參加廣場舞的女性中老年人各100人，共300人作為本研究的研究對(duì)象。

（二）本論文的研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國中網(wǎng)查閱相關(guān)資料，搜集下載大量關(guān)于中老年健身活動(dòng)的有關(guān)資料，對(duì)其進(jìn)行篩選、歸納、分析，為論文的撰寫提供理論依據(jù)，并在前人研究的基礎(chǔ)上確定本論文的研究思路。

2.問卷調(diào)查法

（1）問卷的發(fā)放與回收

根據(jù)研究的需要設(shè)計(jì)了《蘭州市女性中老年人參加廣場舞運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀》的訪談提綱和問卷，共向調(diào)查對(duì)象發(fā)出問卷 300 份，收回了 299 份，其中有效的問卷是 298 份，通過計(jì)算其有效率為 99%。

（2）調(diào)查問卷的效度檢驗(yàn)

從問卷的構(gòu)思、設(shè)計(jì)一直到問卷的最后確定，一共詢問有關(guān)專家6位，他們都對(duì)本論文的問卷提出了寶貴的可借鑒和參考的意見和建議，問卷的有效率為100%。

（3）調(diào)查問卷的信度檢驗(yàn)

關(guān)于調(diào)查問卷的信度，本論文運(yùn)用了重測(cè)法進(jìn)行。選取蘭100名女性老年人進(jìn)行問卷調(diào)查，2 周后進(jìn)行第二次發(fā)放。通過 SPSS對(duì)二次問卷調(diào)查的結(jié)論進(jìn)行了相關(guān)系數(shù)的檢測(cè)，R=0.86，調(diào)查問卷的信度滿足本論文研究的需要。

3.訪談法

通過電話和實(shí)地考察對(duì)所需要的信息進(jìn)行了了解。

三、本論文結(jié)果分析

（一）廣場舞鍛煉者的基本情況分析

1.年齡結(jié)構(gòu)

問卷調(diào)查和走訪結(jié)果顯示：甘肅省蘭州市經(jīng)常參加廣場舞健身鍛煉的老年人女性群體大部分在56到65年齡之間，這一結(jié)果充分說明，老年人隨著自身年齡的增長和身體機(jī)能的下降越來越少的女性老年人參與廣場舞的健身鍛煉，參與健身鍛煉的年齡越大人數(shù)越少。

2.職業(yè)、文化程度

通過訪談可知，蘭州市女性中老年人廣場舞鍛煉者主要以離退休人員和家庭主婦為主，這反映了閑暇時(shí)間是決定人們能否堅(jiān)持參加廣場舞鍛煉的重要原因鍛煉者的最高學(xué)歷為大學(xué)，學(xué)歷主要集中在中小學(xué)和初中學(xué)歷，文化程度普遍較低。

（二）蘭州市女性中老年人廣場舞參與情況分析

1.蘭州市女性中老年人參與廣場舞的態(tài)度分析

通過走訪和問卷調(diào)查的結(jié)果可知，蘭州市女性中老年是非常愿意參加廣場舞健身鍛煉的，但是這一群體他們鍛煉的積極性并不高，隨意性也較強(qiáng)。

2.蘭州市女性中老年人參與廣場舞的動(dòng)機(jī)分析

動(dòng)機(jī)是促進(jìn)個(gè)體行為活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因。通過問卷和訪談我們看出，把強(qiáng)身健體作為體育鍛煉首要?jiǎng)訖C(jī)的人數(shù)占大多數(shù);其次是預(yù)防疾病緩解疲勞;再次是豐富生活結(jié)交朋友，這說明中老年人已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到鍛煉身體重要性。

3.蘭州市女性中老年人廣場舞鍛煉的時(shí)間和次數(shù)

通過問卷調(diào)查和走訪可知，女性老年人的活動(dòng)時(shí)間主要集中在下午飯后，平均每周1-2 次者居多，這一調(diào)查數(shù)據(jù)充分說明了參與廣場舞鍛煉的女性中老年人積極性很高，他們迫切想?yún)⑴c到廣場舞的健身行列，而且組織形式以自發(fā)性組織為主。

（三）影響蘭州市女性中老年人廣場舞參與的因素剖析

根據(jù)調(diào)查問卷和走訪的結(jié)果顯示：體育場地器材的缺乏是阻礙蘭州市女性老年人參與廣場舞鍛煉的主要原因之一;其次就是時(shí)間問題，他們參與鍛煉的時(shí)間正好和做家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間沖突，不能保證足夠的體育鍛煉，加上老年人對(duì)體育知識(shí)了解較少以及社區(qū)內(nèi)體育指導(dǎo)員的缺乏，中老年人參與體育鍛煉的積極性并不高。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

蘭州市女性廣場舞練習(xí)者的年齡主要集中在56-65歲，參與人群主要是離退休人員和家庭主婦，學(xué)歷主要以小學(xué)和初中為主;他們參與的主要?jiǎng)訖C(jī)是為了強(qiáng)健身體;鍛煉時(shí)間主要集中在下午飯后，以自發(fā)組織為主;影響女性老年人參與鍛煉的主要原因是用于健身鍛煉的場地和器材的眼中不足以及鍛煉時(shí)間方面的限制和沖突。

（二）建議

1.場地資源開放化，提高練習(xí)者的參與度

開放社區(qū)周邊所有的場地資源，利用一切可以利用的場地資源，使練習(xí)者能夠根據(jù)自己的時(shí)間進(jìn)行自主鍛煉，進(jìn)而提高參與者的數(shù)量和參與的頻率。

2.做好器械維修與維護(hù)，提高器械利用率

器械的老化與損壞是影響練習(xí)者進(jìn)行體育鍛煉的另一因素，加強(qiáng)公共場地設(shè)施器械的維護(hù)與管理，定期對(duì)其進(jìn)行維修與保養(yǎng)，提高器械的利用率，保證體育參與者無論何時(shí)都能無后顧之憂的進(jìn)行鍛煉。

3.規(guī)范制度，促進(jìn)老年人的體育參與

目前對(duì)于廣場舞開展的相關(guān)管理辦法和條例還不夠完善和規(guī)范，廣場舞的可持續(xù)開展受到影響，如果相關(guān)部門能夠在政策上給予一定的支持，那么廣場舞會(huì)向著有組織、有紀(jì)律的方向發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]全國老齡工作委員會(huì)中國人口老齡化發(fā)展趨勢(shì)預(yù)測(cè)研究報(bào)告[M]北京全國老齡辦，2006，2，2.

[2]杜鵑.體育鍛煉對(duì)鄭州市老年人心理健康影響研究[J].贛南師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，6.