鄭春梅

摘 要：學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子，針對當(dāng)前學(xué)生干部抗壓能力差、自信心不足、團(tuán)隊協(xié)作意識不強(qiáng)等問題，本人設(shè)計了一套學(xué)生干部心理成長團(tuán)輔方案，創(chuàng)新學(xué)生干部培訓(xùn)新模式，有效提升學(xué)生干部心理素質(zhì)，從而促使他們更好的成長。

關(guān)鍵詞：學(xué)生干部;方案設(shè)計;團(tuán)體;心理輔導(dǎo)

一、活動背景

學(xué)生干部相比一般學(xué)生多了干部這一身份，們是大學(xué)校園活動的積極組織者和主要參與者，是溝通師生情感、傳遞信息的重要橋梁和紐帶[1]。當(dāng)前學(xué)生干部隊伍的整體素質(zhì)不盡如人意，在心理素質(zhì)方面表現(xiàn)尤為突出，主要表現(xiàn)為抗壓能力差、自信心不足、惰性較強(qiáng)、以自我為中心、團(tuán)隊協(xié)作意識不強(qiáng)等方面[2]。故筆者根據(jù)自己的經(jīng)驗設(shè)計出一套“學(xué)生干部心理成長團(tuán)輔方案”，以探討其在實踐中的應(yīng)用。

二、活動目標(biāo)

通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)創(chuàng)新學(xué)生干部培訓(xùn)新模式，調(diào)動大學(xué)生參與心理健康知識的學(xué)習(xí)與運用，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有效提升學(xué)生干部心理素質(zhì)。

三、活動方案

整個團(tuán)體活動分為三個階段： 初始階段、團(tuán)隊建設(shè)階段和共同成長階段。整個方案幫助團(tuán)體成員在自信心、團(tuán)隊協(xié)作能力、人際交往能力、情緒管理能力等方面進(jìn)行訓(xùn)練，提高團(tuán)體成員的自我認(rèn)識，學(xué)會情緒管理，幫助成員在團(tuán)隊能力、協(xié)作能力、自信心等方面得到提升，促進(jìn)團(tuán)體成員的自身成長。

（一） 第一單元： 初始階段

（1）熱身活動： 大風(fēng)吹。以輕音樂營造氣氛，每位成員圍成一個圓圈坐下。指導(dǎo)者站在中間，喊 “大風(fēng)吹”，其他人都要齊聲問 “吹什么”，指導(dǎo)者回答吹部分具有共同特點的成員，要求這部分成員用最快的速度站起來互換位置，指導(dǎo)者也參與搶占位子坐下，沒有坐到座位的成員站在中間繼續(xù)大風(fēng)吹的活動。通過熱身獲得對成員的初次認(rèn)識，建立輕松活潑的氛圍。（2）滾雪球：參與成員先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己的特點，比如 A 說“我是活潑好動的向婷”。A 介紹完以后，順時針的 B 同學(xué)應(yīng)首先介紹自己前面已經(jīng)做過介紹的 A 同學(xué)，接著再介紹自己。例如： B 同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動的向婷傍邊的開朗的羅俊杰”，C 同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動的向婷傍邊的開朗的羅俊杰旁邊的外向的袁琳怡”，以此類推。（3）盲行：兩人一組，一位做盲人，另一位是幫助者。盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn) 3 圈，令其失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”繞室內(nèi)外活動。其間不能講話，只能用手勢、動作幫助“盲人”體驗各種感覺。活動結(jié)束后兩人坐下交流當(dāng)“盲人”的感覺，與幫助別人的感覺，并在團(tuán)體內(nèi)交流?；Q角色，再來一遍，再互相交流。

（二） 第二單元： 團(tuán)隊建設(shè)階段

（1）熱身活動： 成長三部曲。在最初狀態(tài)，全部同學(xué)都做成“雞蛋”（以蹲下為標(biāo)志）的姿勢：“雞蛋”可以自由活動，先與同類進(jìn)行猜拳，如果贏了，就進(jìn)化成“小雞”（以半蹲為標(biāo)志）;“小雞”再與同類猜拳，如果贏了，就進(jìn)化成“大雞”，如果輸了，就退化成“雞蛋”;“大雞”再與同類（只能是“大雞”）猜拳，如果贏了，就成功回到座位上，如果輸了，就退化成“小雞”。依此類推，每個成員直到成功回到座位才能完成。（2）團(tuán)隊風(fēng)采展示：將全部團(tuán)體成員分為10人一組，每組選出正副隊長，隊員通力合作完成取隊名、定口號、畫隊徽、唱隊歌，并進(jìn)行團(tuán)隊展示（3）反口令：所有人分成兩隊，按照指揮官喊的口令大家必須做相反的動作，大家互相監(jiān)督，如果有做錯的朋友將接受“獎勵”左右轉(zhuǎn)反口令：當(dāng)聽到向左轉(zhuǎn)時，你要向右轉(zhuǎn);當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)時，你要向左轉(zhuǎn);當(dāng)聽到向后轉(zhuǎn)時，你原地不動;當(dāng)聽到向左看齊時，你要向右看齊;當(dāng)聽到向右看齊時，你要向左看齊;當(dāng)聽到向前看時，你要向兩邊看……（4）驛站傳書：10人一組站成一列，面向前方，任何時間都不能轉(zhuǎn)身（如想降低難度，可以允許一人轉(zhuǎn)身）;給最后一位隊員看一個漢字或數(shù)字，此人需要將信息傳遞給前方的隊友;傳遞信息時，不能用嘴發(fā)出任何聲音，手不能伸過前面人的肩膀，除了手以外，不能使用其他第三方工具傳遞信息;當(dāng)隊列最前方的人獲得信息后，游戲結(jié)束，宣布答案。

（三） 第三單元： 共同成長階段

（1）坐地起身：首先每四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上（屁股貼地）。四人手橋手，相鄰的人相互間挽著胳膊，然后要他們一同站起來，站立起來的整個過程中要求：與相鄰人挽著的胳膊不能松開，不能收手撐地，小組內(nèi)所有參加游戲的人站了起來，并且相互間胳膊沒有松開，則表示挑戰(zhàn)成功。接著再嘗試五人一組，八人一組，十人一組。（2）同舟共濟(jì)：用一條12米長的繩子圍成一個圓圈。參賽人員進(jìn)入圓圈內(nèi)，然后一起跑到30米遠(yuǎn)的目標(biāo)地，再折回進(jìn)行接力。所有的隊員按照10個人左右一組。比賽號令開始時，隊員們進(jìn)入圈內(nèi)開始比賽。進(jìn)入圓圈內(nèi)的人數(shù)不受限制，各組可以發(fā)揮自己的聰明才智，讓盡可能多的人進(jìn)入圓圈中。跑到目標(biāo)地后折回，交給組內(nèi)其他人完成接力。最快完成的一組獲勝。（3）回首來時路：采用輪圈發(fā)言的形式，請每位成員將下列句子補(bǔ)充完整。①我印象最深刻的團(tuán)體活動是……因為……②我覺得在這個團(tuán)體中最大的收獲是……③我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是………

四、結(jié)語

學(xué)生干部的心理素質(zhì)對高校育人管理有著重要影響。希望通過本團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計與實施，可以幫助學(xué)生干部在自我認(rèn)識，情緒管理，團(tuán)隊協(xié)作能力、自信心等方面得到提升，促進(jìn)學(xué)生干部的心靈成長。但是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果還需要進(jìn)一步的效果評估。

[參考文獻(xiàn)]

[1]陳婷.積極心理學(xué)視閾下團(tuán)體心理輔導(dǎo)對高校學(xué)生干部心理素質(zhì)提升的作用[J].黑龍江科學(xué)，2019（10）：17-19.

[2]郗碩.高校學(xué)生干部團(tuán)體心理輔導(dǎo)探討[J].新課程研究，2019（3）：12-13.

（作者單位：黃山學(xué)院，安徽 黃山 245041）