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        為何沉迷刷抖音

        2020-08-23 07:39:29岑嶸
        愛你·健康讀本 2020年8期
        關(guān)鍵詞:新奇網(wǎng)絡(luò)時代盒子

        岑嶸

        當(dāng)你打開抖音,原本只是想消磨幾分鐘,可是過去一個小時之后,你仍然在刷抖音。它仿佛是哆啦A夢的口袋,只要你的手指還在滑動,各種有趣的視頻就會源源不斷地冒出來,讓你欲罷不能。

        我們之所以產(chǎn)生這種行為,是因為我們的大腦機制。

        我們不停地點開視頻,是受到了多巴胺的影響。多巴胺由腦干頂部的細胞分泌,當(dāng)我們做一些有利于生存的事情,比如吃飯、喝水、戀愛、賺錢時,多巴胺會沿著大腦中的快樂路徑分泌,讓我們產(chǎn)生愉悅的體驗。

        事實上,相比喝水、吃飯,大腦更看重的是多巴胺。20世紀70年代,科學(xué)家設(shè)計了一個盒子,在這個盒子中,老鼠能通過按壓一根杠桿讓大腦感到一陣愉悅。結(jié)果老鼠不停地按壓杠桿,以至于完全忘了吃飯、喝水或交配的需求。

        這種愉悅回路在人類進化的歷史中,是對良性行為的獎勵,從而增加我們生存下來的概率。比如當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)新的食物時,大腦就會分泌多巴胺,激勵我們繼續(xù)尋找新的食物。因此,當(dāng)做某件事感到愉悅時,我們會想要再做一次。愉悅回路的刺激越強,獎勵就越大,這個模式在我們的大腦中留下的印象就越深,同時這也意味著,我們對這個行為上癮的可能性越大。

        抖音這樣的視頻媒體通過精確的設(shè)計操縱了這種愉悅回路。一個十幾秒的視頻出現(xiàn)后,里面的新奇內(nèi)容會觸發(fā)愉悅回路,讓我們產(chǎn)生微小的快感,于是大腦鼓勵我們再去點開一個新的視頻。

        那么,這些短暫的視頻為什么會讓我們感到愉悅呢?

        幾乎每個視頻都會帶給我們一些心理上的小意外,而多巴胺之所以獎勵意外,是因為要鼓勵我們發(fā)現(xiàn)新的狩獵技巧,尋找新的食物,適應(yīng)新的環(huán)境。在網(wǎng)絡(luò)時代,我們也會對新奇的信息深深地著迷,我們大腦的結(jié)構(gòu)讓我們注定成為新奇事物與信息的消費者。我們的大腦沉迷于新信息,卻無視熟悉的事物,這就是我們?nèi)ヒ粋€陌生的地方旅游,回程總是覺得短得多的原因。

        當(dāng)我們看完一個視頻后,另外一批口味接近的視頻會自動推送給你,每一個看起來都很有趣,這同樣會讓你分泌多巴胺。多巴胺不但獎勵意外和新奇,還獎勵預(yù)期。

        大腦還有一個奇怪的功能,就是愉悅回路僅憑信號就會啟動,而不需要獎賞本身。比如賭徒不光對贏錢感興趣,僅僅是投下骰子就會讓他們興奮。也就是說,時間一長,僅僅點擊視頻軟件,你甚至無須看到內(nèi)容,就會感到開心。

        在過去,人們?yōu)g覽網(wǎng)頁時需要點擊翻頁并且等候稍許才能進入下一頁。而抖音這些產(chǎn)品,只要你瀏覽到頁面的底端,下一頁的內(nèi)容就會自動加載上來,你可以一口氣不停歇地向下滑動來瀏覽信息。

        這樣做使得產(chǎn)品的操作更為簡單,同時也讓你的“胃口”變大。你原來準備看十分鐘的視頻,結(jié)果不知不覺看了一兩個小時。

        人類還在原始狩獵階段時,大腦的這些機制讓我們獲得更多的食物,增加了我們生存下來的概率。而在網(wǎng)絡(luò)時代,它卻意外地讓我們在新奇的媒體產(chǎn)品面前無法停下來。

        月月鳥? 摘自《杭州日報》

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