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        理想生活

        2020-08-23 07:39:29近藤麻理惠
        愛你·健康讀本 2020年8期
        關(guān)鍵詞:精油瑜伽少女

        我的客戶S小姐(二十幾歲)來找我咨詢時(shí),第一句話就是:“近藤麻理惠老師,我很想過上‘少女的生活?!蔽矣H眼見過她的閨房,實(shí)際上就像一個(gè)“垃圾屋”。在七張榻榻米大小的房間里,除了尺寸大得足以媲美棉被專用壁櫥的大衣柜外,還有三個(gè)大小不一的置物架,收納空間很充分,但不管我的視線朝向哪個(gè)角度,闖進(jìn)眼簾的全是東西。

        S小姐從公司下班回到家后,要睡覺時(shí)就把床上的東西推到地上,起床后再把東西放回床上,辟出一條路才能走出房間。她每天就過著這樣的生活,的確與“少女的生活”相去甚遠(yuǎn)。

        “少女的生活……具體地說,該是怎樣的生活呢?”我故意這樣問道。S小姐思索片刻后,這樣回答:“比如說,下班回到家后,在睡覺之前……”“地板上干干凈凈,視線范圍內(nèi)什么東西都沒有,房間像旅店一樣整潔……”“粉紅色的床罩,配上復(fù)古情調(diào)的白色吊燈?!薄跋赐暝韬螅诜块g里點(diǎn)上精油?!薄胺胖撉倩蛐√崆傺葑嗟墓诺錁贰!薄昂然ú莶瑁鲨べ??!薄霸谳p松舒服的心情下入眠?!蹦X中有沒有浮現(xiàn)出身臨其境的影像?幻想自己的“理想生活”到如此具體的程度是非常重要的。

        如果感到自己很難清晰地想象生活的場(chǎng)景,或是不知道自己想要過什么樣的生活時(shí),不妨試著在室內(nèi)設(shè)計(jì)雜志里尋找有感覺的照片,或是去看看樣板房。在看過各式各樣的房子后,自然就會(huì)知道自己喜歡的風(fēng)格。順道一提,S小姐在課程結(jié)束后,真的一直持續(xù)著“洗完澡后點(diǎn)上精油、聽古典樂曲、做瑜伽的生活”。她從放滿雜物、不見地板的臟亂房間里平安地解脫出來,擁抱了她最向往的少女般的生活。

        不過,如果認(rèn)為能夠想象整理后的理想生活就可以馬上進(jìn)入下一步丟東西的階段還是言之過早。接著你應(yīng)該考慮:為什么想過那樣的生活。請(qǐng)回顧一下自己理想生活的具體場(chǎng)景,重新加以認(rèn)真思考。為什么睡前會(huì)想要點(diǎn)上精油?為什么想邊聽古典樂邊做瑜伽呢?也許你會(huì)這樣回答:“因?yàn)槲蚁胨胺潘梢幌隆薄耙驗(yàn)槲蚁刖氳べp肥……”那么,為什么睡前想放松一下呢?為什么想減肥呢?對(duì)于自己的回答至少要問三個(gè)為什么,可能的話要問五個(gè)為什么,以此不斷地反復(fù)追問自己。于是,你會(huì)這樣回答:“我不想把今天工作的疲勞帶到明天……”“我想減肥后自己變得更漂亮……”如果像這樣不斷追問自己理想生活中的為什么,你會(huì)突然發(fā)覺最終的答案十分簡單。那就是無論丟棄物品還是擁有物品,都是為了讓自己幸福。這聽起來是非常理所當(dāng)然的事,但是自己經(jīng)過一番思考后才得出的結(jié)論,心里才有了石頭落地的輕松感。記住,這一點(diǎn)尤為重要。

        為什么要進(jìn)行整理?你必須在開始整理之前,去面對(duì)和思考自己理想的生活方式,然后,跟隨自己找到的答案,就可以進(jìn)入決定物品棄留的階段了。

        摘自《怦然心動(dòng)的人生整理魔法(全二冊(cè))》湖南文藝出版社

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