黃茂麗

（天津市第四十二中學(xué)，天津 300200）

動機是推動人們主動從事某項活動的推動力。動機又分為內(nèi)部動機和外部動機，在動機的推動下，個體為了實現(xiàn)某一目標(biāo)往往需要有堅定的意志力，保持正確的方向，并付諸長期的堅持。鍛煉動機是指推動個體積極進(jìn)行身體鍛煉的內(nèi)部動因。鍛煉效果是指人們在進(jìn)行一定的運動強度鍛煉后身體所產(chǎn)生的結(jié)果。鍛煉效果分為生理效果和心理效果。鍛煉動機和鍛煉效果之間有密切的聯(lián)系，鍛煉動機往往是檢驗鍛煉效果的方式，并且能夠展現(xiàn)鍛煉效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

中學(xué)生體育鍛煉動機與鍛煉效果的關(guān)系。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過中國知網(wǎng)、萬方等數(shù)據(jù)庫，以“中學(xué)生體育鍛煉動機”“鍛煉效果”為關(guān)鍵字進(jìn)行資料檢索，為本文提供理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法走訪相關(guān)專家，對本文研究過程中存在的諸多問題進(jìn)行咨詢。

1.2.3 問卷調(diào)查法以天津市第四十二中學(xué)80名學(xué)生為調(diào)查對象，其中高中生40名（男生20人，女生20人）、初中生40名（男生20人，女生20人）。針對研究內(nèi)容和研究任務(wù)，采用體育鍛煉動機測評的自評量表和體育鍛煉效果量表，通過問卷的回收和整理獲得相關(guān)資料。本次調(diào)查共發(fā)放問卷80份，回收78份，回收率為97.5%，其中有效問卷75份，有效率為96.2%。

表1 測試變量在性別、年級和參與鍛煉年限方面的差異

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法運用SPSS 18.0軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行多元回歸分析、相關(guān)性分析以及多元方差分析，得出相關(guān)結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 不同年齡、性別和鍛煉年限情況下鍛煉動機得分差異分析

將性別、年齡及鍛煉年限作為自變量，體育鍛煉動機強度量表中健康因素、形態(tài)因素及心理因素作為因變量，采用多元方差分析后得出表1。結(jié)果顯示，性別因素對健康因素的影響非常顯著（P＝0.005），參與鍛煉年限對形態(tài)因素的影響顯著，而測試者的性別、年齡以及鍛煉年限之間交叉式檢驗對鍛煉效果的影響不顯著。

在鍛煉年限對鍛煉動機的得分差異比較研究中，運用多重比較法進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，參與鍛煉時間為1～3個月以及12個月以上的中學(xué)生在形態(tài)因素指標(biāo)上存在顯著性差異，參加鍛煉年限為3個月以下以及3～6個月的學(xué)生形態(tài)差異不顯著。

表2 鍛煉效果與性別、年級和心理在鍛煉年限的差異

2.2 不同年齡、性別和鍛煉年限情況下鍛煉效果得分差異分析

在問卷測試中，將研究者性別、年齡及鍛煉年限作為自變量，體育鍛煉效果評價量表的5個維度作為因變量，5個維度分別是鍛煉樂趣、健康效果、能力效果、外貌效果及社交效果。采用多元方差分析發(fā)現(xiàn)（表2），性別對健康效果、能力效果有非常顯著性的影響，說明男生、女生鍛煉的健康效果、能力效果存在非常顯著的差異。除此之外，鍛煉年限對外貌效果有顯著性影響，表明同一性別和年齡在健康效果維度上變化作用非常顯著。在年齡和鍛煉年限方面，對健康效果的交互影響作用中也存在顯著性影響，說明參與體育運動對學(xué)生身心健康的影響效果顯著。其他維度上自變量和因變量之間存在的差異并不顯著，性別、年級及鍛煉年限之間交互作用不顯著。

在鍛煉年限對鍛煉效果的得分差異比較研究中，運用多重比較法進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，鍛煉年限在1～3個月的學(xué)生比參加鍛煉12個月以上的學(xué)生的顯著性差異低，可見長期堅持體育鍛煉可以塑造良好的身體形態(tài)。

2.3 不同年齡、性別和鍛煉年限情況下鍛煉動機與鍛煉效果相關(guān)性分析

通過計算統(tǒng)計樣本各個變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差得知，鍛煉動機中3個變量與鍛煉效果5個變量之間不同程度上存在一定的相關(guān)性，表明鍛煉動機與鍛煉效果可以進(jìn)行多元回歸分析。研究中將學(xué)生的鍛煉效果作為因變量，以不同鍛煉年限和鍛煉動機為自變量，運用多元回歸分析的方法，研究不同鍛煉年限與鍛煉效果之間的關(guān)系，并設(shè)定了5個方案：（1）模型一，以鍛煉興趣為因變量，健康因素、形態(tài)因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。（2）模型二，以健康效果為因變量，健康因素、形態(tài)因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。（3）模型三，以能力效果為因變量，健康因素、形態(tài)因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。（4）模型四，以外貌效果為因變量，健康因素、形態(tài)因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。（5）模型五，以社交效果為因變量，健康因素、形態(tài)因素、心理因素及鍛煉年限作為自變量。計算R2以及該值對F檢驗值的影響。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果顯示（表3），模型一在鍛煉年限和鍛煉動機維度上對鍛煉效果影響的P值為0.214；模型二到模型五所輸出的不同鍛煉年限和鍛煉動機對鍛煉效果進(jìn)行預(yù)測，對鍛煉效果產(chǎn)生的總方差分別為0.117，0.198，0.178，0.185。這一結(jié)果表明鍛煉年限的長短與學(xué)生的鍛煉動機和鍛煉效果之間有著密切的聯(lián)系。

表3 不同鍛煉年限學(xué)生鍛煉動機和鍛煉效果回歸分析表

對模型一到模型五進(jìn)行回歸分析顯示，自變量對因變量鍛煉樂趣有較大貢獻(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，心理因素不僅影響鍛煉樂趣，同時對鍛煉效果有較大貢獻(xiàn)，鍛煉效果與健康效果中形態(tài)因素的影響最大，這也就顯示出形態(tài)因素的得分高低與學(xué)生的健康效果存在正相關(guān)關(guān)系。

模型三所進(jìn)行的能力效果維度上，自變量之間存在較好的預(yù)測作用。心理因素對鍛煉效果的影響較大，對鍛煉效果的預(yù)測貢獻(xiàn)較大，其P值是0.001。另外，形態(tài)因素對鍛煉效果的影響也相當(dāng)顯著。因變量外貌影響主要受形態(tài)因素的影響。心理因素在鍛煉效果的影響中存在顯著影響。同時，不同的鍛煉年限與鍛煉效果的外貌維度上有顯著向差異。模型五的結(jié)果表明，心理因素對鍛煉效果影響貢獻(xiàn)最大；其次是形態(tài)因素，因變量鍛煉效果影響較為顯著。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 天津市第四十二中學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉動機較強。鍛煉動機在性別和鍛煉理念方面存在顯著差異。這些差異表現(xiàn)在參與鍛煉12個月以上的學(xué)生形態(tài)高于鍛煉1～3個月的學(xué)生，鍛煉年限較長能夠從體育鍛煉中獲得身體形態(tài)上的改變。

3.1.2 天津市第四十二中學(xué)學(xué)生在體育鍛煉健康效果上存在性別和年級的差異，男生的運動效果高于女生，高年級好于低年級。在鍛煉能力效果上也存在性別和年級的差異，男生的能力效果好于女生，高中學(xué)生優(yōu)于初中學(xué)生，高中學(xué)生在體育鍛煉影響下外貌效果又優(yōu)于初中學(xué)生。在鍛煉年限方面，鍛煉12個月以上的學(xué)生外貌體驗優(yōu)于參與鍛煉1～3個月的學(xué)生。

3.1.3 不同鍛煉年限情況下鍛煉動機與鍛煉效果之間存在顯著性差異，鍛煉年限越長影響越大。

3.2 建 議

參與體育鍛煉的中學(xué)生身體形體和鍛煉動機有顯著提高，鍛煉過程中鍛煉年限越長，鍛煉效果越佳，鍛煉動機越強。建議加強學(xué)生體育鍛煉指導(dǎo)工作，激發(fā)學(xué)生的鍛煉動機，進(jìn)而改善其鍛煉效果。