丁麗娜

2020年注定是不平凡的一年，受新冠肺炎疫情影響，我擁有了大量與孩子在一起的時(shí)間。原本，每個(gè)孩子都是父母的心頭肉、手中寶，但隨著相處時(shí)間的延長(zhǎng)，我們之間也慢慢出現(xiàn)了“相看兩相厭”的情況。

晚飯過后，一家人坐在電視機(jī)前，說說笑笑，其樂融融。這時(shí)，新聞里播放了一組山里孩子以自己特有的方式“停課不停學(xué)”的報(bào)道?？粗切┖⒆佑械脑谖蓓敳渚W(wǎng)課，有的爬雪山搜信號(hào)，女兒不禁感慨：“哇哦，好牛！”坐在一旁的我回應(yīng)道：“果然是別人家的孩子。你看你，家里條件這么好，你要是有人家一半用功，成績(jī)肯定上去了?！焙⒆油蝗粡淖簧险酒饋恚炖镟洁熘骸熬椭辣缺缺?，煩死了！”她氣呼呼地走進(jìn)了自己的房間，砰的一聲關(guān)上了房門。那一晚，女兒再也沒有從房間里出來過。我多次去敲門，也沒有得到任何回應(yīng)。

那一晚，我失眠了。同住一個(gè)屋檐下，抬頭不見低頭見，可孩子的心似乎離我越來越遠(yuǎn)！我不止一次地感嘆：孩子，我該拿什么走進(jìn)你的心呢？

苦惱的我再次翻開了書柜中的那些親子教育類書籍。我突然發(fā)現(xiàn)，孩子有這么大的反應(yīng)是因?yàn)樗龥]有感受到媽媽對(duì)她的理解和接納，或者說媽媽沒有共情到她。她其實(shí)是在真誠(chéng)地表達(dá)對(duì)新聞中這些同學(xué)的崇拜，甚至內(nèi)心希望自己也能擁有這樣的精神。如果我能聽出來這層意思，就不會(huì)吃“閉門羹”了。

那一晚，我明白了：要想走進(jìn)孩子的心，想讓她聽得進(jìn)忠告，我必須接納眼前這個(gè)“不完美”的少年，對(duì)她給予充分的理解和共情。

一、善用共情——提醒自己換位思考

共情，也叫同感、同理心。在家庭中，共情是指家長(zhǎng)能設(shè)身處地地理解孩子，站在孩子的角度考慮問題，能敏銳、準(zhǔn)確地領(lǐng)會(huì)與理解孩子所表達(dá)的觀點(diǎn)和內(nèi)心情感，再把這種領(lǐng)會(huì)和理解反饋給他，從而讓孩子感受到自己被理解和接納。

心理學(xué)家梅洛夫也認(rèn)為：“關(guān)懷一個(gè)人，必須能夠了解他，及他的世界，就好像我就是他，我必須能夠好像用他的眼，看他的世界及他自己，而不能把他看成物品一樣，從外面去審核、觀察，必須能與他同在他的世界里，并進(jìn)入他的世界，從內(nèi)部，去體認(rèn)他的生活方式，及他的目標(biāo)與方向?！闭f得通俗一點(diǎn)兒，共情就是要求我們，好像將自己的腳放進(jìn)孩子的鞋子里，去感受他的感受。

那天以后，我重新學(xué)習(xí)溝通技巧，試著去共情他人，我努力去做了，也不斷獲得驚喜。

一天，孩子上完一節(jié)網(wǎng)課，起身伸了一個(gè)懶腰，捶捶自己的后背，情不自禁道：“好累啊，還是在教室上課舒服?。　蔽叶似鹨槐瓬厮?，走過去，拍拍孩子的肩膀說：“對(duì)著電腦上課，是有點(diǎn)兒累，你覺得還有些不習(xí)慣，對(duì)吧？”被理解和接納的孩子，馬上回應(yīng)了我：“是還有些不太習(xí)慣，不過慢慢就適應(yīng)了。等會(huì)兒我去跳跳繩，放松一下，勞逸結(jié)合?！?/p>

我感受著孩子的感受，享受著這種愉悅的你來我往，我發(fā)現(xiàn)善用共情，提醒自己換位思考，真的很重要！它讓孩子感受到自己被理解和接納了，從而漸漸打開心門，促進(jìn)親子雙方更進(jìn)一步的交流。

二、自主選擇——在彼此信任中和解

早晨起床，看到女兒已經(jīng)在客廳沙發(fā)上看書，冬日的暖陽透過窗簾照在地板和沙發(fā)上，配著窗外的鳥鳴聲，顯得格外舒適愜意。我坐到女兒身邊，也拿起書看了起來，享受這份美好安靜的時(shí)光。

20分鐘后，女兒放下書，拿起我放在茶幾上的手機(jī)。我警覺地問：“你看手機(jī)干什么呀？”話一出口，我馬上察覺到我的語氣有點(diǎn)兒急促，語音語調(diào)也有些不溫和。于是我假裝平靜地說：“你能不能不看手機(jī)??？”女兒放下手機(jī)，一臉不快地說：“我只是想查查王熙鳳是怎樣的一個(gè)人物？剛剛看到說她是鳳辣子，我想看看她怎么個(gè)辣法？”

眼看著氣氛就要緊張起來了，我平復(fù)了一下心情，試著好好地跟她溝通：“如果沒有手機(jī)，你打算怎么查這份資料呢？”

“去翻書唄，可是家里的《紅樓夢(mèng)》原著那么厚，分上下兩冊(cè)，我才看到20多頁，要查，估計(jì)一時(shí)半會(huì)兒也不可能有答案。”她嘟囔著。

“看來手機(jī)還真是高效便捷，現(xiàn)代科技的好處真大??！”我說，“可是，看到你拿起手機(jī)，我就有些不安，你知道為什么嗎？”

她說：“我知道，你怕我看抖音，怕我眼睛不好?！?/p>

“是的，我還怕你被手機(jī)上的各種信息吸引住。”我補(bǔ)充道。

“那你可以跟我一起看啊，看看我有沒有看那些亂七八糟的信息?！彼卮鸬?。

“我很愿意跟你一起看，可是我現(xiàn)在正在看書，沒有時(shí)間。你覺得這個(gè)問題怎么解決既能滿足你的需要，也能讓我不擔(dān)心呢？”

在這里，我運(yùn)用了“正面管教”中“選擇輪”這一工具，“選擇輪”是指在遇到不可調(diào)和的問題時(shí)，提供幾個(gè)其他選擇，這些選擇是孩子和家長(zhǎng)共同商議后提出的。它能將不可調(diào)和的問題轉(zhuǎn)化成孩子自己能夠解決的問題，讓孩子能自主選擇而非強(qiáng)制性的做法，是一種有效的解決之道。

女兒認(rèn)真地思考后，對(duì)我說：“這樣吧，我有需要時(shí)向你借手機(jī)，必須說明干什么用，使用時(shí)間絕對(duì)不超過半小時(shí)，并以合約的形式定下來。你看可以嗎？”看著孩子堅(jiān)定的眼神，我選擇相信她，由女兒自己寫下合約，明確了手機(jī)使用的事由、使用時(shí)間、自己和父母的權(quán)利義務(wù)等等。女兒把合約遞給我，詢問是否有需要修改的地方。我看了以后，覺得還算合理。只見女兒在合約上鄭重其事地簽上自己的名字，并要求我也簽字確認(rèn)。同時(shí)承諾，簽字生效后，不得輕易修改，并把合約貼在書房墻上。

那一天，女兒欣喜地跟我分享王熙鳳的故事，真是一個(gè)陽光明媚的早晨??！

自主選擇管理，孩子得到了信任和尊重，也就更愿意執(zhí)行。孩子對(duì)于自己制定的規(guī)則，遵守得也是比較好的。至少在那一次后，我們之間沒有因?yàn)橥鎯菏謾C(jī)問題發(fā)生較大的沖突。

孩子一天天長(zhǎng)大，我也跟著一天天成長(zhǎng)，慢慢地，我發(fā)現(xiàn)：說教，走不進(jìn)孩子的心;指責(zé)，走不進(jìn)孩子的心;嘮叨，走不進(jìn)孩子的心;唯有共情、信任，才能讓孩子打開心門，讓我走進(jìn)孩子的心！

編輯/苗嘉琳