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        家常小核桃,盤出大健康

        2020-08-19 04:46:04
        保健醫(yī)苑 2020年8期
        關(guān)鍵詞:李叔文玩核桃

        爸爸已年過古稀,身體偏胖,血壓、血糖、血脂皆不正常,還有心臟病,我只要得空,就回家陪著爸爸逛逛公園、散散步,也權(quán)當(dāng)自己鍛煉鍛煉身體了。

        一天,我和爸爸正在公園里曬太陽,他的老同事李叔過來打招呼。李叔一邊和爸爸閑聊,一邊盤玩著手里的小玩意,我爸爸一直盯著看,細(xì)瞅,是兩對核桃,非常漂亮,顏色紅亮像包了一層漿似的。李叔也發(fā)覺了,笑著說:“現(xiàn)在盤核桃可時興了,能健身呢!我這兩對核桃叫什么盤龍紋獅子頭,是兒子從外地買回來的,要一千多塊錢!”我爸嚇了一跳:“這么貴!”李叔說:“能健身呢!刺激穴位,調(diào)和氣血,不信,你試試。”李叔把手里的核桃遞過來,我爸爸接過,不大靈活地轉(zhuǎn)著,“喲,用勁的話,手掌里還酸溜溜的,是按上某個穴位了吧?!崩钍宓靡獾匦α耍骸澳鞘牵嗷顒邮种覆粫夏臧V呆呢!”我爸爸滿眼含笑,有點(diǎn)舍不得地把核桃還給李叔。

        告別李叔,我急切地對爸爸說:“這真是好東西,盤玩時不受場地、環(huán)境影響,改天我一定給你買兩對?!蔽野直牬笱劬φf:“不用,不用,太貴了!”但在那段時間,那對核桃一直在我腦中“貯存”著。

        有天晚上逛超市,突然,干果攤里的一種野生核桃吸引了我,大小和李叔盤玩的差不多,而且上面坑坑洼洼的既不平整,棱角又多,我放在手里盤玩居然也能像模像樣。我立即在里面挑選了一小袋,高高興興地提回家。我爸見到樂得合不攏嘴,是呀,我怎么沒想到呢。于是,他根據(jù)大小挑出來兩對,當(dāng)場就在手里不停地旋轉(zhuǎn)把玩,興奮得像個老小孩。

        其實,我對盤玩核桃有多大的健康功效還真不知曉,但只要老爸高興,至少落個好心情。某天,我在家里把這事對老公一說,他對我科普道:“玩核桃在電視上面早介紹過了,說是在盤玩的時候能調(diào)治手掌的六條經(jīng)絡(luò),確實有益健康?!蔽耶?dāng)即興致上來,既然如此,我何不查找相關(guān)資料,讓我爸在愉悅心情的同時有針對性地強(qiáng)身健體呢。

        越是翻找資料,越是感覺自己孤陋寡聞——“麻核桃不離手,活到九十九”,自古就有這一養(yǎng)生真諦。只要掌握好把玩的方法、力度,核桃的凸起和棱角,通過揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運(yùn)動雙手,壓扎掌上穴位,刺激手上反應(yīng)區(qū),達(dá)到舒脈通絡(luò)、活血化瘀、強(qiáng)身健體的效果。尤其對高血壓、腦血栓有一定的保健作用。另外,玩核桃有文玩和武玩兩種,像我爸僅在掌中揉動就是文玩,可鍛煉手指靈活性,加快新陳代謝,增強(qiáng)人體免疫力,調(diào)節(jié)全身氣血運(yùn)行。

        我將以上的資料整理好,打印出來帶回家。一進(jìn)家,“鐵將軍”把門,我納悶,宅出名的爸媽居然不在家?我立即撥通手機(jī),媽媽在電話那邊大聲說:“我和你爸在公園呢,自從他玩上核桃,沒事就到公園轉(zhuǎn)悠,和李叔他們交流玩核桃的方法,還摸索出一套核桃健手操呢?!蔽夜笮Γ敬蛩阕尷习职促Y料一步步學(xué)著玩,沒承想,老爺子早已經(jīng)自學(xué)成才了。

        我快步來到公園,老遠(yuǎn)就聽到一群人爽朗的笑聲,一幫老頭兒老太太圍在一起,邊晃肩扭腰邊聊天。我爸看我來,伸手快速地旋轉(zhuǎn)核桃,高興地說:“看看,我現(xiàn)在玩得多熟練,你聽聽這聲音,多清脆悅耳。我這是旋手式,最簡單常用的方式,就只管順時針或逆時針旋轉(zhuǎn),傳說乾隆皇帝酷愛此手勢,曾為此題詩‘掌中旋日月,時光欲倒流,周身氣血涌,何年是白頭’。”哈哈,我真是被老爸給逗樂了。

        如今爸爸盤玩核桃已經(jīng)一年有余,經(jīng)過汗的浸潤,油脂滲透,那兩對核桃已經(jīng)光亮鑒人,如漆如玉。老爸曾把掌中寶貝拿給李叔看,顯擺地說:“只要下功夫,再尋常的東西都會給你最好的回報,看看我這兩對寶貝,不比你那大價錢買來的遜色?!逼鋵?,核桃回報的何止是其表相的變化。自從玩上核桃,老爸就一直核桃不離身,百無聊賴也好,心情舒暢也好,總會盤玩幾下,連看電視,雙手都不歇著,近些日子明顯地感覺到他面色紅潤,精氣神好,連說話的底氣都足些。

        喜歡是堅持的最好理由,爸爸手中的兩對小核桃大概是世上最便宜的保健器材了。真乃是:家常小核桃,也能盤出大健康!

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