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        遭受家庭暴力,并不是你的錯(cuò)

        2020-08-17 16:11:28曾旻
        中學(xué)生天地(B版) 2020年8期
        關(guān)鍵詞:性暴力努力學(xué)習(xí)軀體

        曾旻

        對中學(xué)生來說,最常見的家庭暴力是軀體暴力和精神暴力,偶爾存在性暴力。

        首先,你需要分辨,自己遭受了哪些暴力。例如,有同學(xué)說父母會(huì)不分青紅皂白地罵自己是“下等人、廢物、畜牲、神經(jīng)病”,這可能是某種程度的精神暴力。它讓你感覺到被貶低、被忽視、被攻擊。而軀體暴力的形式就非常具體,通常會(huì)對身體造成傷害。

        遭到家庭暴力時(shí),你可以從不同渠道獲得幫助——

        1. 朋友。進(jìn)入中學(xué)時(shí)期,同伴關(guān)系對我們的成長越來越重要。能夠找到一兩個(gè)認(rèn)真聽你傾訴苦惱的好朋友,對保護(hù)你的內(nèi)心世界非常重要。

        2. 學(xué)校。目前國家越來越重視心理健康教育,很多中學(xué)配備有心理老師,這是很好的求助資源。心理老師可以幫助你緩解內(nèi)心的壓力,更好地適應(yīng)有暴力風(fēng)險(xiǎn)的家庭環(huán)境。

        3. 自我。每個(gè)人最強(qiáng)大的心理資源,來自自己的內(nèi)心。你可以通過閱讀,增進(jìn)對事物的理解;通過培養(yǎng)一項(xiàng)技能,讓自己擁有某種優(yōu)勢;通過努力學(xué)習(xí),讓自己在主流評價(jià)中,獲得更多肯定。這些都可以給你帶來更多信心,成為保護(hù)你的力量。

        最重要的是,你要明白,遭受家庭暴力,并不是你的錯(cuò),你依然是一個(gè)值得被好好愛護(hù)和對待的人。

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