鐘海平

骨質(zhì)疏松是較為常見，影響中老年生活質(zhì)量的慢性疾病之一，就我國2016年的調(diào)查來看，有百分之四十左右六十歲以上老年人患骨質(zhì)疏松疾病。而該疾病有較為明顯的性別差異，男性患病幾率20%左右，而女性患病率為50%左右，有著將近20%的差異，因此女性更需要注意對自己進行保護。

一、骨質(zhì)疏松疾病原理及其癥狀是什么？

骨質(zhì)疏松是由于多重因素導(dǎo)致的以單位體積內(nèi)的骨組織量減少為主要特征的代謝性骨病變。在大多數(shù)骨質(zhì)疏松當中，骨組織的減少通常是由于骨質(zhì)吸收變多而導(dǎo)致的，那么在這種情況下出現(xiàn)的癥狀有哪些呢？

（一）疼痛：腰酸背痛是骨質(zhì)疏松臨床當中最為常見的癥狀。痛感大多是以脊柱逐步擴散于人體兩側(cè)，人在坐著、仰臥或者靠著時會緩解痛感，而站立、久坐時痛感會不斷加深;夜晚比白天的痛感要明顯;在大便時、彎腰、咳嗽或者肌肉拉伸時痛覺會更加明顯。

（二）駝背：駝背通常是在痛感之后才會發(fā)生。脊柱是身體的總支架，若是負擔重量加劇，便會容易致使脊椎往前傾，變形彎曲，逐步成為駝背，骨質(zhì)疏松若是得不到緩解，駝背力度與彎曲度也會大大增加。

（三）呼吸障礙：脊椎是人體支架，腰部胸部一旦壓縮性骨折，脊椎就會往后彎曲，胸部輪廓就會產(chǎn)生變形，進而致使肺活量與換氣量明顯減少，患者出現(xiàn)呼吸急促、困難等癥狀。

二、骨質(zhì)疏松的基本分類

目前骨質(zhì)疏松疾病一般分為四大類，有著不同的病因、年齡階段和易發(fā)人群。

（一）青少年的特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。該病發(fā)作并沒有明確病因，一般認為可能由于青春期生長導(dǎo)致骨形成和吸收平衡出現(xiàn)問題。

（二）女性絕經(jīng)后5～10年內(nèi)的I型絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。絕經(jīng)后由于雌激素分泌不足，就有可能導(dǎo)致破骨細胞更為活躍，最終使得骨細胞大量分解。

（三）70歲老年患者所發(fā)生的II型老年骨質(zhì)疏松癥，老年人性激素的減少也會刺激破骨細胞，而隨著進一步衰老，維生素D缺乏將會導(dǎo)致鈣量下降。

（四）激發(fā)性骨質(zhì)疏松主要與內(nèi)分泌疾病和血液病以及藥物影響等所導(dǎo)致。

三、骨質(zhì)疏松誘發(fā)因素？

要想有效緩解骨質(zhì)疏松給人體帶來的疼痛，應(yīng)該正確認識骨質(zhì)疏松，了解骨質(zhì)疏松產(chǎn)生的原因，有何種誘因。

（一）缺乏運動。骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生與人體平常缺乏運動有著十分密切的聯(lián)系，運動不僅可以有效刺激骨細胞的活性，還可以刺激骨骼發(fā)育。據(jù)調(diào)查顯示，長期不運動的人要比長期運動鍛煉的人患上骨質(zhì)疏松疾病的幾率高出很多。這是由于人體在進行有氧或者無氧運動時，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)會幫助人體骨骼攝入適當充足的養(yǎng)分，自然而然，人體的骨鈣含量也會大大增多。

（二）家族遺傳。據(jù)臨床研究表明，骨質(zhì)疏松與遺傳有很大一部分的關(guān)系，若是家族中有患有骨質(zhì)疏松的患者，那么后代患上骨質(zhì)疏松的可能性要比其他正常人高出很多。

（三）其它因素。女性患上骨質(zhì)疏松的致病因素也與其自身雌激素的不斷減少有關(guān)。這是由于一些絕經(jīng)后或者具有婦科疾病的女性由于自身原因致使雌激素下降，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生，因為這也是為什么女性骨質(zhì)疏松患者要比男性骨質(zhì)疏松患者多的原因。

四、如何緩解骨質(zhì)疏松之痛？

老年人群中，骨質(zhì)疏松是極為常見的癥狀表現(xiàn)，但是骨質(zhì)疏松也是一種疾病，會使得患者的腰部疼痛明顯，若是平常護理不當還會大大增加截癱甚至全癱的發(fā)生率。那么如何正確緩解骨質(zhì)疏松疼痛？

（一）藥物補充。要想緩解骨質(zhì)疏松疼痛可以利用藥物達到目的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過日常多攝入些維生素D和鈣片，從而加強骨骼營養(yǎng)，改善骨骼問題，對于骨質(zhì)疏松的疾病緩解也是大有好處。

（二）運動療法。目前在康復(fù)治療學(xué)中認為很多患者就是由于缺乏運動而直接導(dǎo)致該類疾病的產(chǎn)生，可以通過太極拳、慢跑、快跑等運動來大大有效緩解骨質(zhì)疏松的疼痛。

（三）物理因子。在臨床上進行骨質(zhì)疏松病痛緩解的研究過程中發(fā)現(xiàn)可以通過微波超短波進行疼痛的減少。除此之外，脈沖電磁場體外沖擊波也可以增加骨量、低強度脈沖超聲波可以促進骨折愈合，都是有效減少疼痛的有效方法。

再多的方法也只能緩解骨質(zhì)疏松的疼痛，起到輔助治療的作用。想要徹底遠離骨質(zhì)疏松的困擾，我們每個人都應(yīng)當對于該類疾病進行正確的了解，從而進行及時的預(yù)防與控制。此外，也要注重骨質(zhì)疏松患者的護理和合理用藥，并定期進行復(fù)查。