羅小麗

支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾患，患者常常表現(xiàn)為呼吸困難和咳嗽，這些癥狀常常出現(xiàn)在夜晚及凌晨發(fā)作，如果情況嚴(yán)重，有可能出現(xiàn)頸靜脈怒張，脈搏加快，有時(shí)直接危及患者的生命，因此被列為臨床較難治的呼吸系統(tǒng)疾病之一。哮喘的治療，除了通過(guò)正規(guī)的藥物治療以外，哮喘病人也可借助平日的護(hù)理，良好的護(hù)理能夠?yàn)橹委熖峁┯行У谋Ｕ?。下面就為大家介紹5種護(hù)理方式：

1飲食護(hù)理

“肺與大腸相表里”，飲食的攝入會(huì)對(duì)患者的肺功能產(chǎn)生很大的影響。哮喘病人平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡、多飲水、營(yíng)養(yǎng)均衡等。清淡的食物很容易被消化吸收，多喝水可稀釋痰液，并配以合理的飲食。尤其是患者在哮喘發(fā)作期時(shí)，體內(nèi)的急性營(yíng)養(yǎng)快速被消耗，患者體內(nèi)會(huì)大量丟失水分和蛋白質(zhì)，這種情況下應(yīng)根據(jù)患者的飲食習(xí)慣和飲食喜好，配置高水分、高蛋白、高維生素、低脂肪及容易消化的食物。

還應(yīng)注意的是，哮喘病人的忌食除了一些常規(guī)的忌食以外，還要根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)而定。比如，通常情況下，哮喘患者應(yīng)忌食辛辣、腥發(fā)、生冷食物，還應(yīng)避免過(guò)咸、過(guò)酸及過(guò)飽。同時(shí)，忌魚(yú)蝦、蛋類、牛奶這類誘發(fā)病人哮喘的食物;就不同的人而言，嬰幼兒需要對(duì)異性蛋白加以警惕，而老年人應(yīng)少吃產(chǎn)生痰液的食物，油膩以及不易消化的食物也要盡可能地少吃。

2體位護(hù)理

科學(xué)的體位指導(dǎo)對(duì)治療疾病以及預(yù)防并發(fā)癥有著積極的作用。哮喘病人在哮喘發(fā)作時(shí)，家人和其他人員可以協(xié)助患者采取半臥位或坐位，使膈肌下降，有助于患者呼吸肌的活動(dòng)，還可以隔段時(shí)間給患者調(diào)整一下體位，使病人保持舒適，減輕疲勞。

當(dāng)哮喘病人在夜間咳嗽厲害時(shí)，這時(shí)候體位格外重要。尤其要避免仰臥位，該體位可以引起哮喘病人進(jìn)行性氣流受阻。根據(jù)相關(guān)研究，患者仰臥4小時(shí)，呼氣高峰流量（PEFR）可降低24%，如果患者是側(cè)臥的體位就可以避免以上情況。因此哮喘病人在夜間保持側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué)可以預(yù)防哮喘劇烈發(fā)作。

3心理護(hù)理

哮喘患者經(jīng)歷了長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的痛苦，每次哮喘發(fā)作時(shí)，患者都會(huì)感到緊張和恐懼，隨之心理壓力增大，這類情緒的變化和波動(dòng)都可以成為哮喘的發(fā)作誘因。因此，哮喘患者自身應(yīng)保持愉快的心情，避免情緒因恐懼、緊張、激動(dòng)等誘發(fā)和加重病情，并能以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活中的不順，以此樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

而醫(yī)務(wù)人員及其家人要去多了解哮喘患者的痛苦和情緒，在照顧患者時(shí)與之親切相處，還可通過(guò)耐心解說(shuō)、轉(zhuǎn)移注意力等方式，消除患者的思想顧慮和害怕因素，從而使患者安心、舒心、放心。

4環(huán)境護(hù)理

哮喘患者若居住在一個(gè)良好的環(huán)境中，則更有利于患者早日康復(fù)。對(duì)于哮喘患者而言，良好的環(huán)境不含過(guò)敏原，如花草、毛毯、噴灑殺蟲(chóng)劑、花露水、飛塵、皮毛等，同時(shí)房?jī)?nèi)空氣流暢、新鮮，溫度維持在18-22攝氏度，濕度維持在50%-60%。同時(shí)，哮喘病人的衣著應(yīng)以純棉織品為主，避免穿化學(xué)纖維和有深色染料的衣服，還應(yīng)避免羽毛、絨線制品。這類衣物對(duì)有些哮喘病人而言可能是一種誘發(fā)因素。家中的床單、被褥、枕頭等應(yīng)定期進(jìn)行消毒，并拿到日光下暴曬以消除螨蟲(chóng)。

5運(yùn)動(dòng)護(hù)理

運(yùn)動(dòng)護(hù)理是通過(guò)增強(qiáng)患者的抵抗力來(lái)減少患者的發(fā)病頻率。哮喘患者可以在哮喘病情的緩解期間奪取參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，像太極拳、氣功、慢跑、登山、體操等。除此以外，還有一些耐寒鍛煉，從字面意思理解是為了抵抗冬季的寒冷，貌似是在冬天進(jìn)行的。其實(shí)對(duì)于哮喘患者而言，耐寒鍛煉從夏季開(kāi)始最佳，比如慢慢去接觸冷空氣和冷水，通過(guò)穿少量衣服、用涼水洗臉、用涼水沐浴、游泳等活動(dòng)循序漸進(jìn)，逐步向秋冬過(guò)渡，以此達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

無(wú)論采取上面何種運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量都應(yīng)根據(jù)患者本人的實(shí)際情況，不宜過(guò)大以及過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)?？傊?，哮喘作為一種慢性呼吸疾病，其治療不是一朝一夕便能完成，因此患者應(yīng)注重平日里的護(hù)理。遠(yuǎn)離誘發(fā)性過(guò)敏原、追求科學(xué)合理的飲食、保持愉悅的心情、合適的體位、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等護(hù)理方式都有助于哮喘患者早日康復(fù)。