在當(dāng)下物質(zhì)豐富的年代，孩子有玩不過(guò)來(lái)的玩具、穿不完的衣服、吃不完的美食……然而，教育專家提醒父母，給孩子的選擇太多未必是好事。本期，我們邀請(qǐng)兒童教育專家譚玉林教授為大家指點(diǎn)迷津。

難道球鞋太多是放棄踢球的原因嗎？

姚修文（4歲女孩的媽媽）：我小的時(shí)候家里經(jīng)濟(jì)不寬裕，特別羨慕小朋友有新玩具、新衣服以及各種味道的零食。現(xiàn)在我做了媽媽，經(jīng)濟(jì)上也小康了，就特別想給女兒更好的生活。想必，這是人之常情吧？但是我發(fā)現(xiàn)，我女兒好像還沒(méi)有我小時(shí)候快樂(lè)。這究竟是為什么呢？

主持人：能舉個(gè)例子嗎？

姚修文：比如早上起床，她會(huì)為挑選衣服而煩惱。好不容易選好了，出門的時(shí)候又為穿哪雙鞋而糾結(jié)。不知道她是否得了選擇困難癥。

蔡群（6歲男孩的爸爸）：我兒子也有類似的選擇困難。我?guī)コ校鎸?duì)貨架上琳瑯滿目的零食，他表現(xiàn)出的不是欣喜，而是痛苦。畢竟，他不可能把零食都買回家。好不容易選好了，離開(kāi)時(shí)他又戀戀不舍。有時(shí)候，還沒(méi)回到家，他就后悔了，說(shuō)應(yīng)該選包裝上有哪吒圖案的牛肉棒。真讓人想不通，為什么生活越好孩子卻越不快樂(lè)呢？

主持人：如果去小一些的超市，商品不那么豐富，孩子的痛苦是不是少一點(diǎn)？

蔡群：是的，選擇越多越痛苦。這應(yīng)該算是一種富貴病吧？

劉雙林（8歲男孩的爸爸）：我家屬于一個(gè)大家族，逢年過(guò)節(jié)我兒子總能收到許多禮物。大家聽(tīng)說(shuō)他喜歡踢足球，不約而同地送他球鞋。前不久我數(shù)了數(shù)，他居然有鞋碼合適的各式球鞋11雙！我小的時(shí)候連一雙都沒(méi)有！現(xiàn)在的孩子真是掉進(jìn)了蜜罐里?；闹嚨氖?，現(xiàn)在我兒子不踢足球了，他似乎對(duì)收藏球鞋更感興趣。有一天，我問(wèn)他最喜歡哪一雙，今天準(zhǔn)備穿哪一雙去踢球，他緩緩搖頭，說(shuō)不知道怎么選擇，干脆不選擇。我大吃一驚，難道球鞋太多是他放棄踢球的原因？這太荒謬了！

選擇越多欲望就越多，導(dǎo)致心理痛苦

主持人：請(qǐng)譚教授談?wù)効捶ā?/p>

譚玉林：美國(guó)心理學(xué)家巴里·施瓦茨曾經(jīng)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：他將召集來(lái)的孩子隨機(jī)分成兩組，讓他們畫(huà)畫(huà)。第一組孩子可以從3支畫(huà)筆中選1支，第二組則可以從24支中選1支。結(jié)果第二組孩子的作品要比第一組孩子的作品糟糕得多。隨后，研究者讓孩子們從中選一支自己最喜歡的筆，接著再試著說(shuō)服他們放棄這支筆而選擇另一樣禮物。結(jié)果，第二組孩子更容易放棄他們所選擇的筆。

施瓦茨教授認(rèn)為：選項(xiàng)少的孩子不僅更專注于繪畫(huà)，而且更珍惜他們最初得到的東西。他把選擇過(guò)多稱為“選擇過(guò)載”。

侯曉靜（5歲男孩的媽媽）：為什么會(huì)這樣呢？

譚玉林：研究顯示，選擇過(guò)載會(huì)對(duì)孩子造成兩種負(fù)面影響：

第一，孩子的專注力容易被分散

生活中，想必家長(zhǎng)都曾發(fā)現(xiàn)，孩子手頭只有一種玩具時(shí)，他往往能專心地玩;如果滿屋都是玩具，孩子往往無(wú)法專心致志，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。這就是注意力被分散的結(jié)果。

心理學(xué)研究顯示，人在面臨太多的選擇時(shí)，會(huì)導(dǎo)致注意力分散，自制力下降。著名心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為：較之單一的選擇，過(guò)多的選擇可能是一種折磨。因?yàn)檫x擇越多欲望就越多，就容易擾亂人內(nèi)心的平靜，導(dǎo)致心理上的痛苦。

第二，容易產(chǎn)生選擇困難

心理學(xué)上有個(gè)關(guān)于選擇的悖論，就是個(gè)體面臨多個(gè)選項(xiàng)時(shí)，會(huì)給自己施加更大的壓力去做最優(yōu)選擇。即便最后選擇的結(jié)果還不錯(cuò)，個(gè)體還是覺(jué)得會(huì)有更好的選項(xiàng)。如果選擇不完美，失望的感覺(jué)也會(huì)更嚴(yán)重。所以，如果選項(xiàng)太多，更容易讓孩子陷入困境。此外，如果選擇焦慮長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，處于選擇的人所感受到的就不是快樂(lè)，而是失落了。

總之，當(dāng)孩子把精力放在選擇某個(gè)東西上時(shí)，他就沒(méi)有那么多的注意力和精力去享用最終選擇的東西本身了。因?yàn)閺暮芏噙x項(xiàng)中做出單項(xiàng)選擇，本身就是一項(xiàng)很有吸引力的任務(wù)，尤其對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這會(huì)讓他對(duì)最終選擇的東西不再那么感興趣。

玩具5個(gè)，衣服5套，

鞋子3雙，帽子1頂足矣

莊宏生（10歲男孩的爸爸）：其實(shí)，如何“取”和如何“舍”是人生的終極難題，成人尚且為難，何況孩子。請(qǐng)問(wèn)譚教授，我應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的選擇能力？

譚玉林：莊先生所言極是！每個(gè)人的一生不可能同時(shí)擁有很多東西，所謂成長(zhǎng)，其實(shí)就是一次次面對(duì)取舍。引導(dǎo)孩子從小學(xué)會(huì)選擇，是家長(zhǎng)的職責(zé)。

心理學(xué)研究證明，1～12歲是訓(xùn)練孩子自主選擇能力的關(guān)鍵期。如果家長(zhǎng)能有意識(shí)地引導(dǎo)孩子為自己的事做決定，并說(shuō)出理由，就能輕而易舉地激活孩子的選擇智能。

培養(yǎng)孩子的選擇能力，也是培養(yǎng)他的一種思考習(xí)慣。讓他以后在面臨重大選擇的時(shí)候能有明確的目標(biāo)，從而快速、準(zhǔn)確地抉擇。

周研（3歲女孩的媽媽）：既然給孩子買太多衣服、玩具、鞋是錯(cuò)誤的，那究竟應(yīng)該買多少呢？譚教授能否說(shuō)得具體些？

譚玉林：那我們就先來(lái)說(shuō)說(shuō)玩具吧。

美國(guó)學(xué)者認(rèn)為，無(wú)論年齡多大，孩子的玩具最好是5個(gè)，不要多，也不要少。原因是，當(dāng)玩具少于5個(gè)，孩子可能會(huì)出現(xiàn)自卑心理，如果玩具超過(guò)5個(gè)，孩子就容易分心，并被限制創(chuàng)造力。玩具不多不少，孩子在可選擇的范圍內(nèi)專注于自己喜歡的玩具，反復(fù)琢磨、思考，創(chuàng)造出多種新的玩法，這時(shí)玩具的價(jià)值才能得到最大化。

周研：如何選擇這5個(gè)玩具呢？

譚玉林：在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，以下5類玩具對(duì)孩子的成長(zhǎng)具有重大意義：

1.拼裝類玩具，如積木、樂(lè)高等。這類玩具樣式簡(jiǎn)單、玩法多變，學(xué)齡前幼兒都能玩。

2.運(yùn)動(dòng)型玩具，如小球、推車等。這類玩具除了好玩，還能促進(jìn)孩子動(dòng)作發(fā)展。

3.涂鴉類玩具，如畫(huà)筆、彩紙等。每個(gè)孩子都是出色的畫(huà)家，這類玩具能發(fā)揮孩子無(wú)限的想象力。

4.毛絨類玩具，如布娃娃、玩具熊等。這類玩具會(huì)被孩子賦予生命，是孩子童年最初的玩伴。

5.音樂(lè)玩具，如玩具小鼓、玩具鋼琴等。這類玩具能讓孩子細(xì)心聆聽(tīng)不一樣的聲音。

建議家長(zhǎng)從5類玩具中為孩子各選一個(gè)。

曹錦庚（5歲女孩的媽媽）：衣服呢，給孩子準(zhǔn)備幾套合適？對(duì)了還有鞋，幾雙合適？

譚玉林：衣服和鞋別貪多，少而精才是最佳選擇。日本曾有心理學(xué)者建議，4歲以上的孩子，每個(gè)季節(jié)的衣服不要超過(guò)5套，甚至更少，完全能滿足孩子的需求了;同時(shí)，給孩子提供的鞋子，不需要超過(guò)3雙，包括家居拖鞋。至于帽子，1頂足矣。

曹錦庚：我女兒還小，5套衣服怎么夠？！

主持人：5套是研究者的建議，不必完全照做，只要做到能少則少，盡量精簡(jiǎn)，能滿足實(shí)際需要即可。尤其不能因?yàn)樨澅阋耍o孩子購(gòu)置過(guò)多的衣服。

譚玉林：“少則得，多則惑”，除了玩具、衣服，家長(zhǎng)給孩子買其他東西時(shí)，也要遵循少而精的原則。每一樣物品都能做到物盡其用，發(fā)揮它最大的作用，這樣給孩子帶來(lái)的快樂(lè)和滿足才會(huì)更多。

【編輯：陳彤】