●衛(wèi)楠

“不好，我的牙縫越來越大了！”對著鏡子，剛過完30歲生日的小白，發(fā)現(xiàn)自己最近吃完東西后總能從牙縫里揪出一絲絲肉或者菜。“難道是因為我經(jīng)常用牙線，把牙縫‘摳’大了？”那么，這個鍋牙線該不該背？

正常情況下，肉眼無法看到牙齒之間的縫隙，因為牙間隙被牙齦充分包繞。包繞部分牙齦有個專業(yè)術(shù)語—“齦乳頭”。

成人牙縫常見于兩種情況。一種是牙齒天生長得比較稀疏，如果想改善可以行矯正術(shù)；另外一種是患上了口腔疾病，如牙周組織發(fā)生炎癥，嚴(yán)重者會導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙齦逐漸退縮，牙縫就出現(xiàn)了。

既然正常的牙齒之間看不到縫隙，為什么牙線等清潔工具還能塞進(jìn)牙齒間呢？

問到點子上了！牙和牙齦之間并不是密不透風(fēng)的，而是存在一個叫齦溝的“溝”，它的生理深度不超過3毫米，而這個深度足夠放進(jìn)牙線、牙縫刷和沖牙器等清潔用具。我們需要清潔藏在這個齦溝里面的臟東西。此外，牙齒也并不是想象中紋絲不動的，長在牙周膜里的牙齒有一個天然的生理動度，大約有0.02毫米，非肉眼可見，兩顆牙之間就會有0.04毫米的距離，足夠牙線通過了。

所以，最怕的就是隨便拿起一根牙簽亂摳，造成牙齦出血繼而牙齦退縮。而正確使用牙線等清潔用具是不會讓牙縫變大的。不過，市面上常見的牙線、牙縫刷、沖牙器等清潔工具，雖然功能上大同小異，但大多數(shù)人沒選對！

——牙線——

優(yōu)點：能夠進(jìn)入到牙齦溝里，清理效果特別好。

缺點：使用比較麻煩，手指不太靈活者或老年人操作起來有困難，且耗時較長。

推薦指數(shù)：★★★★★

【劃重點】牙線是目前為止幾乎適用于所有人群的清潔工具，除非是排列擁擠的牙齒，牙線無法通過。牙線有很多種，可按自己的喜好選擇，通常比較推薦的是像線軸一樣的牙線。

——牙縫刷——

優(yōu)點：使用方便，特別是對于老年人。有一定的角度，有直線型和L型的，適合用于后牙。

缺點：普適性較差，不適合沒有牙縫的人群。

推薦指數(shù)：★★★

【劃重點】牙縫刷適用于有牙周炎、牙齦退縮或已產(chǎn)生牙縫的人。如無牙縫就別硬塞了，否則反而破壞牙齦，導(dǎo)致牙齦萎縮。

——單束刷——

優(yōu)點：靈活，針對性特別強(qiáng)。

缺點：不適合刷多顆牙，效率比較低。

推薦指數(shù)：★★★

【劃重點】單束刷可以理解成小牙刷，特別適合刷最后一顆牙以及下后牙舌側(cè)、上后牙的頰側(cè)。

——沖牙器——

優(yōu)點：使用簡單。

缺點：攜帶不方便，使用時要放水。

推薦指數(shù)：★★

【劃重點】工作頭有多種型號，對操作者的使用手法和專業(yè)知識要求較高，使用不當(dāng)則無法有效清潔。

——牙簽——

優(yōu)點：無

缺點：容易引起牙齦出血退縮，造成牙縫增大

推薦指數(shù)：不推薦

【劃重點】如前所講，牙和牙之間的縫隙是三角形的（楔形），但牙簽基本都是圓柱形，不符合牙齒的生理結(jié)構(gòu)，不推薦使用。為了牙好，還是別硬摳了！

需要注意的是，有些牙縫一旦產(chǎn)生，就再也無法變小，特別是慢性牙周炎造成的牙縫增大，是很難補(bǔ)救的。所以，在出現(xiàn)牙齦紅腫、偶爾刷牙出血和口腔異味等癥狀時，一定要盡早治療。