王 宇

（吉林體育學(xué)院 吉林長春 130000）

引 言

由人體頸椎間、盤椎間關(guān)節(jié)退行性病變致使的臨床綜合癥統(tǒng)稱為頸椎病，需要盡快應(yīng)用合理的輔助療法，促進(jìn)治療效果的提升，產(chǎn)生積極的影響作用。以下，筆者將針對(duì)頸椎病康復(fù)期間運(yùn)動(dòng)療法的輔助應(yīng)用效果進(jìn)行論述?，F(xiàn)將資料整理好，具體內(nèi)容如下。

一、資料與方法

（一）一般資料

此次隨機(jī)選取醫(yī)院內(nèi)接受治療的100名頸椎病患為主要研究對(duì)象，收治時(shí)間范圍在2018年9月至2019年9月一年時(shí)間內(nèi)，按照病患康復(fù)護(hù)理期間應(yīng)用的療法差異性分做兩組，之后對(duì)比臨床治療效果。納入標(biāo)準(zhǔn)：首先，病患確診為頸椎病；其次，可以配合醫(yī)護(hù)人員的治療；最后，病患本人及家屬均知曉此次研究，同意參與。

（二）方法

100名病患確診后均予以相應(yīng)的治療護(hù)理，主要包含常見的中藥調(diào)理，頸椎牽引，針灸拔罐，推拿按摩，病患度過急性發(fā)病期后癥狀逐步趨于穩(wěn)定時(shí)，對(duì)照組50名病患應(yīng)用常規(guī)的康復(fù)護(hù)理。

觀察組應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法，具體包含以下兩方面：首先，經(jīng)常做頸椎保健操。病患在開展頸椎保健操期間，自身維持均勻的呼吸，以自己的耐受程度或站或坐都可以，在吸氣時(shí)降頭盡量向上伸展，下頜微斂，雙肩呈下沉狀，之后保障頸部的后方肌肉持續(xù)發(fā)力，堅(jiān)持三秒左右，呼氣放松；之后雙手交叉彎曲，胳膊維持上曲的狀態(tài)，之后兩只手合抱放于后脖頸處；用力向前傾的同時(shí)感覺頸部要向后傾，通過兩種力的對(duì)抗，維持穩(wěn)定的呼吸；以此體態(tài)為基礎(chǔ)，之后病患要用力抬頭向天花板或天空望去，兩只手放在腰部，盡可能地低頭看向地面，下頜要緊貼前胸部位，反復(fù)進(jìn)行多組訓(xùn)練。其次，保健米字操。病患維持身體直立狀態(tài)，雙手自然下垂，挺胸抬頭，正視前方，頸部努力向后伸到自己的最大承受范圍程度，之后頭部做左右擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每次擺向左邊和右邊的時(shí)候都要盡最大可能擺到極限承受范圍，此間配合呼吸，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)開展過程之中，要有用頭部寫出“米”字的感覺，最后，按照病患的實(shí)際身體情況，可指導(dǎo)開展太極拳等其他慢行運(yùn)動(dòng)。

二、結(jié)果

兩組病患護(hù)理前護(hù)理后的頸椎功能評(píng)分詳細(xì)對(duì)比內(nèi)容見表1

表1 觀察組、對(duì)照組在護(hù)理前、護(hù)理后的頸椎功能評(píng)分對(duì)比

三、討論

頸椎病的治療周期較長，并且有復(fù)發(fā)率較高的可能性，因此相關(guān)領(lǐng)域中一直致力于縮短病程，降低頸椎病的復(fù)發(fā)率問題。通過大量實(shí)踐研究表明，頸椎病患在康復(fù)期間應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法，在強(qiáng)化背部肌肉力量的同時(shí)，可以維持頸椎的穩(wěn)定性，有助于康復(fù)。在具體開展運(yùn)動(dòng)療法期間，醫(yī)師需具有按照病患機(jī)體情況，頸椎病癥等明確針對(duì)性治療方案的意識(shí)；同時(shí)，病患還需控制自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間等，循序漸進(jìn)地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。醫(yī)師在指導(dǎo)病患開展運(yùn)動(dòng)期間，還要時(shí)不時(shí)地進(jìn)行健康知識(shí)宣導(dǎo)教育，使得病患可以意識(shí)到適當(dāng)開展運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)頸椎病的康復(fù)。本院內(nèi)通過要求頸椎病患在康復(fù)護(hù)理期間應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法，發(fā)現(xiàn)在緩解頸部疼痛的同時(shí)還可以促進(jìn)病情的康復(fù)，降低日后的復(fù)發(fā)率。病患在進(jìn)行頸部功能訓(xùn)練期間，整個(gè)肩頸的肌肉韌帶實(shí)現(xiàn)充分拉伸，僵直的肌肉得以放松，在強(qiáng)化頸肩肌肉力量的同時(shí)，可以預(yù)防肌肉的萎縮，關(guān)節(jié)僵直等問題的出現(xiàn)；修復(fù)附近的組織，強(qiáng)化頸椎的穩(wěn)定性，可以通過鍛煉改變內(nèi)環(huán)境的病理結(jié)構(gòu)。

頸椎病患長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以強(qiáng)化自己的疲勞耐受程度，維持頸椎部位的穩(wěn)定，優(yōu)化頸椎關(guān)節(jié)功能，減少刺激，避免肌肉痙攣等問題的出現(xiàn)。此外，患者通過運(yùn)動(dòng)還可以實(shí)現(xiàn)情緒的調(diào)節(jié)，使得病患可以維持舒暢的心情，緩解日常工作和生活所帶來的負(fù)面影響情緒。[1-4]

綜合上述所言，此次文章中選取100名頸椎病患為主要研究對(duì)象，觀察組50名病患給予運(yùn)動(dòng)療法，之后對(duì)比頸椎功能評(píng)分可以看出數(shù)據(jù)占優(yōu)勢，因此認(rèn)定運(yùn)動(dòng)療法可以提升病患的生活質(zhì)量，促進(jìn)頸椎病的康復(fù)。頸椎病患在進(jìn)行康復(fù)護(hù)理期間，通過運(yùn)動(dòng)療法的輔助應(yīng)用可以積極提升治療的效率，值得相關(guān)領(lǐng)域的應(yīng)用。