給男人的建議

多愛妻子一些 ?如果你感覺妻子對(duì)性愛的興趣不濃，先不要想當(dāng)然地認(rèn)為她就是缺乏性欲，要盡可能在生活中多關(guān)心她。要知道，女性是因愛而性，當(dāng)她感受到你的體貼時(shí)，會(huì)更愿意和你親密。另外，要在前戲中多愛撫、親吻和擁抱伴侶，才能讓性愛更順暢。

積極鍛煉身體 ?身體好，性愛才會(huì)好。擁有充足的肌肉、健康的心血管才能讓性愛持久、愉悅。因此，男性要制定符合自己身體狀況的健身計(jì)劃，健康、性福兩不誤。

學(xué)會(huì)表達(dá) ?女人喜歡贊美，尤其是來自老公的贊賞。比如，如果你喜歡她撫摸你的方式，不妨說出來，這樣她會(huì)更有自信，并且更好地滿足你。另外，贊美她的魅力、吸引力也會(huì)讓她更加興奮，為性愛增添激情。

多點(diǎn)花樣 ?性愛是一個(gè)充滿無限可能的領(lǐng)域，身體上有很多可以讓她興奮起來的可探索區(qū)域，可以親吻她的脖子，慢慢從頭到腳探索，讓每次性生活都值得期待。

給女人的建議

要有好奇心 ?老夫老妻的性愛，如果沒有新鮮感，只能是例行公事。與其安于現(xiàn)狀，不如和丈夫一起開啟探索之旅。在安全的、彼此尊重的前提下，找到一些雙方都愿意嘗試的新鮮事物，比如使用輔助用具、穿戴特別服飾、安排特定情境等。

讓他知道你的性欲開關(guān) 女人的性高潮就像一個(gè)謎，大多數(shù)男人都想把伴侶帶到這個(gè)“終點(diǎn)”，如果你的丈夫做對(duì)了，那就說出來，給他一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。你越不明示，他就越不確定自己要怎么做。

掌握語言的藝術(shù) ?如果丈夫有些做法讓你不舒服或沒有滿足你，先不要生氣，應(yīng)給他一些指導(dǎo)，幫他更快地理解你的性需求。請(qǐng)注意，在指導(dǎo)他作出調(diào)整時(shí)，要照顧他的自尊心。

對(duì)方不想時(shí)要合理應(yīng)對(duì) 通常，妻子會(huì)因?yàn)檎煞虻木芙^而倍感受傷。此時(shí)，作為妻子不要急于 “取悅丈夫”，而是要與他開誠布公地談一談：是否有身體上或心理問題在影響性愛，如果有，先著手解決。也可向性治療師尋求幫助，幫助你們更全面透徹了解問題所在。

（《生命時(shí)報(bào)》）