王靜　魏鸝鴻

摘 要：以廣州市雅荷塘小學(xué)2個(gè)班50名小學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，通過一學(xué)期的藝術(shù)體操身體形態(tài)的教學(xué)，從心理和生理兩個(gè)角度探討了藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生的作用，研究顯示：藝術(shù)體操可以促進(jìn)小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，塑造形體;同時(shí)通過藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練，還可以培養(yǎng)小學(xué)生高雅的氣質(zhì)、塑造良好的個(gè)人形象，并對(duì)小學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，矯正不良姿態(tài)有重要的作用。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操;身體形態(tài)訓(xùn)練;小學(xué)生;重要性

中圖分類號(hào)：G883

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1 前言

小學(xué)生參加藝術(shù)體操，對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)和成才等具有積極的作用。它的動(dòng)作具有優(yōu)美的表現(xiàn)特征，小學(xué)生參與到這個(gè)項(xiàng)目中來，可以在學(xué)習(xí)的過程中獲得藝術(shù)體操的技能、增強(qiáng)體質(zhì)、健全體魄，促進(jìn)小學(xué)生身心健康

[1]。此外，通過學(xué)習(xí)藝術(shù)體操，可以促進(jìn)小學(xué)生樹立良好的審美意識(shí)和優(yōu)雅的審美觀。廣州市是一線發(fā)達(dá)都市，學(xué)生的家庭條件都相對(duì)較好，物質(zhì)上的滿足導(dǎo)致不少小學(xué)生體重超標(biāo)，從近幾年中學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果來看，肥胖人群的數(shù)量逐年上升。廣州市雅荷塘小學(xué)的情況也不例外。學(xué)校在2019年春季開設(shè)了《藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練課》，在進(jìn)行教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，有不少“小胖墩”，甚至發(fā)現(xiàn)有不少小學(xué)生存在不良的身體姿態(tài)，并有不同程度上的身體變形、走樣的情況。走路具有內(nèi)外八字腳的特征、還有駝背的現(xiàn)象，這些對(duì)于小學(xué)生以后的生長(zhǎng)發(fā)育具有負(fù)面影響，也影響學(xué)生的外在形象。地處都市的小學(xué)生，競(jìng)爭(zhēng)壓力大，學(xué)習(xí)繁忙，家長(zhǎng)學(xué)歷水平和社會(huì)地位相對(duì)較高，對(duì)小孩、特別是獨(dú)生子女要求很高的同時(shí)又很溺愛。所以，能夠使小學(xué)生具有良好的身材、氣質(zhì)，健康的體魄是本研究的目的。基于以上情況，2019年將藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練課引入廣州市雅荷塘小學(xué)，用以驗(yàn)證藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生的作用。試圖為藝術(shù)體操在今后的體育教學(xué)中大力推廣藝術(shù)體操身體形態(tài)教學(xué)和訓(xùn)練提供實(shí)踐參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以廣州市雅荷塘小學(xué)2個(gè)班學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，年齡8-11歲，其中三年級(jí)13人，四年級(jí)16人，五年級(jí)21人，共計(jì)50人，男生17人，女生33人，所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。調(diào)查對(duì)象基本情況見表1。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)學(xué)校圖書館查閱了相關(guān)文獻(xiàn)，查閱的方法是以“藝術(shù)體操”、“身體形態(tài)訓(xùn)練”、“小學(xué)生”為關(guān)鍵詞，檢索了2010-2019年的論文共計(jì)32篇，通過篩選16篇高度相關(guān)性的論文進(jìn)行認(rèn)真、反復(fù)的精讀;特別是對(duì)前期學(xué)者的基本觀點(diǎn)進(jìn)行歸納、分析和總結(jié)，從而掌握本主題的研究動(dòng)態(tài)。

2.2.2 專家訪談法

為了提高本畢業(yè)論文研究的科學(xué)性和有效性，本人對(duì)華南理工大學(xué)、華南師范大學(xué)和廣州體育學(xué)院相關(guān)的領(lǐng)域的教練、專家進(jìn)行了訪談。訪談的內(nèi)容主要包括本文撰寫的思路、提綱，特別是針對(duì)藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生的作用等。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2019—2020學(xué)年第一學(xué)期。學(xué)校開設(shè)藝術(shù)體操興趣班，共招收50人進(jìn)行身體形態(tài)訓(xùn)練，其中男生17人，女生33人;實(shí)驗(yàn)時(shí)間共20周，每星期進(jìn)行3次訓(xùn)練，每次40分鐘。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過對(duì)廣州市雅荷塘小學(xué)50名藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練小組學(xué)員實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)，采用統(tǒng)計(jì)軟件spss19.0進(jìn)行分析檢驗(yàn)，以驗(yàn)證藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生身體、體重和體質(zhì)指數(shù)三個(gè)指標(biāo)的變化。

3 結(jié)果與分析

3.1 藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練對(duì)廣州市雅荷塘小學(xué)相關(guān)指標(biāo)的影響

身體形態(tài)是體育教學(xué)與訓(xùn)練中非常關(guān)注的教學(xué)目標(biāo)[2]。身高、體重、體質(zhì)指數(shù)三項(xiàng)指標(biāo)對(duì)小學(xué)生的形象具有核心性的影響。

綜合表3訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體形態(tài)測(cè)試，表4是學(xué)生訓(xùn)練前后的數(shù)據(jù)對(duì)比。

從表4的結(jié)果分析，廣州市雅荷塘小學(xué)生實(shí)驗(yàn)后在身高上沒有顯著性變化，但是體重和體質(zhì)指數(shù)都有所下降，而且在統(tǒng)計(jì)學(xué)上具有顯著性差異，P<0.05，實(shí)驗(yàn)證明：藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練能改善小學(xué)生的身體形態(tài)。

3.1.1 藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生體重的影響

50名實(shí)驗(yàn)對(duì)象身高上沒有明顯變化，但體重有所下降。雅荷塘小學(xué)50名小學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容，主要是藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練。因?yàn)樗囆g(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練過程中要求這50名小學(xué)生在練習(xí)過程中表現(xiàn)出速度快，靈活性較強(qiáng)，而且有較大力量支撐的肢體動(dòng)作。通過長(zhǎng)期訓(xùn)練，藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練的內(nèi)容會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生的肌肉快速增長(zhǎng)，而且在訓(xùn)練過程中，小學(xué)生要達(dá)到一定負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，在長(zhǎng)期訓(xùn)練過程中會(huì)消耗小學(xué)生體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到一個(gè)瘦身的效果。

3.1.2 藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生身高的影響

相關(guān)研究表明，人體的身高除了先天影響外，主要還是靠后天的因素影響，而且后天的因素占77%的比例[3]。從表4可以看出，50名小學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期的藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練之后，50名小學(xué)生的身高相比實(shí)驗(yàn)前，在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上有顯著性差別。說明小學(xué)生通過藝術(shù)體操的鍛煉和學(xué)習(xí)，可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

3.1.3 實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容對(duì)小學(xué)生體質(zhì)的作用

我國(guó)小學(xué)生的體質(zhì)健康一直有所下降，長(zhǎng)期以來是國(guó)民關(guān)注的熱點(diǎn)問題。眾所周知，適宜的體重對(duì)于小學(xué)生的健康具有積極的重要性，在實(shí)驗(yàn)后得出，小學(xué)生通過參加一學(xué)期的藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練課程后，其BMI有所下降。可以看出藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練可以促進(jìn)小學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.2 藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生身心健康的作用

3.2.1 藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練可以訓(xùn)練和調(diào)節(jié)身體的各主要器官系統(tǒng)的功能

廣州市雅荷塘小學(xué)藝術(shù)體操身體形態(tài)訓(xùn)練中通過柔韌練習(xí)、舞蹈組合練習(xí)、力量練習(xí)等形式，可以極大的提高小學(xué)生的柔韌性、力量素質(zhì)和舞蹈技能。通過這些訓(xùn)練內(nèi)容和手段的安排，可以鍛煉和調(diào)節(jié)小學(xué)生身體各主要器官系統(tǒng)的功能，提升小學(xué)生的體質(zhì)。