受訪專家：劉敏（杭州市紅會(huì)醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師）、李建軍（中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科主任）

夏天悶熱難耐，令人汗流浹背。在天熱、穿衣過厚、飲熱湯、勞動(dòng)奔走等情況下出汗較多，只要及時(shí)補(bǔ)水就沒有問題。如排除這些因素，出現(xiàn)異常出汗，或特定部位出汗增多，要提防是疾病預(yù)警。如果我們能看懂汗液的“語(yǔ)言”，便可提早介入，就醫(yī)調(diào)理，防患于未然。

提防：6種“壞汗”不可小覷

與生理性出汗不同，異常出汗的病人常表現(xiàn)出面色蒼白、脈搏弱、大汗淋漓、汗出如油、血壓下降等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)休克或痙攣、昏厥的情況，不可小覷。異常出汗有6種情況。

自汗

這類人出汗成家常便飯，會(huì)不受天氣冷熱、時(shí)間、活動(dòng)等外界因素的影響而流汗。自汗多因體弱、氣陰兩虧導(dǎo)致，病人常伴疲憊、乏力、氣短、畏寒等癥狀，可先進(jìn)行檢查，看看是否患慢性代謝性、消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等。如果排除上述病，可進(jìn)行適當(dāng)食補(bǔ)（如麥冬、洋參、核桃等）。

盜汗

常發(fā)于夜間，入睡則頭、頸、背部汗出，醒來(lái)則汗止。盜汗多因陰虛而致，常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。可用百合、雪梨、蜂蜜等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥姜蒜等熱性食物，或在中醫(yī)指導(dǎo)下用沙參、麥冬、五味子、西洋參等泡水飲。用浮小麥25克、紅棗5枚，水煎飲用，效果也不錯(cuò)。

冷汗

冷汗是虛弱的表現(xiàn)，常見于感冒發(fā)燒后及退燒的過程中?；颊咄⑽柑撊?，過度饑餓或是脫水嚴(yán)重也易出現(xiàn)全身冷汗。

戰(zhàn)汗

先惡寒戰(zhàn)栗，繼而全身大汗者為戰(zhàn)汗，多見于急性熱病。這是大病前兆，非常危險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

黃汗

汗出色黃染衣者，是謂黃汗，多為濕熱內(nèi)郁之征。西醫(yī)認(rèn)為是血液中膽紅素濃度過高引起，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等，或過多進(jìn)食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果所致。

脫汗

又稱“絕汗”，常見于危重病人，患者大汗淋漓，多伴呼吸急促、四肢發(fā)冷等。

自查：7個(gè)部位出汗說明身體虛

不同部位冒汗暗藏健康預(yù)警，如果感覺身體某個(gè)部位容易冒汗，可對(duì)照下面內(nèi)容自查。

頭汗

指病人僅頭頸部出汗較多，多因上焦熱盛或中焦?jié)駸崽N(yùn)積，或病危虛陽(yáng)上越所致。若同時(shí)有上腹脹滿、口臭、不想吃飯等癥狀多為積食所致，可在中醫(yī)指導(dǎo)下用麥芽30克、獨(dú)腳金15克水煎服用。若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，可在中醫(yī)指導(dǎo)下用蒼術(shù)、南豆花、綿茵陳各10克水煎飲用。

鼻汗

鼻汗往往出現(xiàn)在鼻梁和鼻翼兩側(cè)，在情緒激動(dòng)、精神緊張、工作勞累、講話過多時(shí)排汗。鼻汗多者往往肺氣不足，需調(diào)理補(bǔ)氣和提升免疫力，建議每天用手或工具敲打雙臂，調(diào)理肺經(jīng)。

腋下汗

腋下大量出汗，往往實(shí)癥較多，如果汗液氣味大，多與熱癥或濕熱癥有關(guān)，這種情況除了要注意清淡飲食，還可用菊花等泡水代茶飲。如果是腋臭，可手術(shù)根治。

手足汗

中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢，手心和腳心愛出汗，說明濕熱重，需去熱、除濕、健脾。每天餐后可按摩腹部，盡量不吃冷飲。

半邊身出汗

指半邊身體多汗，而另半邊身體無(wú)汗或出汗甚微。半邊身體出汗多因氣血不足內(nèi)阻經(jīng)絡(luò)所致，常見于高血壓、中風(fēng)、半身不遂、截癱等患者。

勞心汗

指心窩部和兩乳中間部位多汗。這里的“勞心”也是字面意思，常見于勞心過度之人，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致，以致心不主血、脾不統(tǒng)血，也就是大家常說的“內(nèi)傷”。

陰汗

生殖器及其周圍（包括大腿內(nèi)側(cè)近股陰處）部分皮膚經(jīng)常汗多，且汗味臊臭，古人稱為“陰汗”，西醫(yī)稱為陰囊潮濕。前列腺炎、陰囊皮膚濕疹、糖尿病等都可能是誘因。另外，有些人精神緊張也易患病?；颊咄獬鰰r(shí)可適當(dāng)用爽身粉保持局部干燥，尤其是肥胖者。

提醒：夏日出汗過多，還要注意生活調(diào)護(hù)，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并注意勞逸結(jié)合，避免憂思煩勞過度，少吃辛辣刺激食物。另外，出汗時(shí)毛孔張開，不要對(duì)著風(fēng)扇、空調(diào)直吹，以防感冒。出汗后，應(yīng)及時(shí)用干毛巾擦干，勤換衣物。