亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        國宴中的山珍菜:雙菇燒竹蓀

        2020-07-28 09:21:56濃咖啡
        戀愛婚姻家庭 2020年21期

        文/濃咖啡

        竹蓀營養(yǎng)豐富,名列“四珍”(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首,竹蓀被稱為“菌中皇后”,它具有延長湯羹等食品存放時間,保持菜肴鮮味、不腐不餿的奇特功能。香菇中含有人體必需的氨基酸,常吃可提高免疫力,增強抗病能力??谀⒖稍鰪奣淋巴細胞功能,提高身體抵御各種疾病的免疫功能,而菌類中所缺少的維生素可由青椒來補充。因此,這道“雙菇燒竹蓀”是營養(yǎng)非常全面的強身菜肴。

        原料:

        竹蓀約50克,干香菇5~6朵,口蘑150克,青椒1個。

        調(diào)料

        :蔥姜末適量,蠔油1大勺,醬油1大勺,白糖少許,鹽適量,雞精適量,水淀粉1大勺。

        做法:

        1.竹蓀用清水泡發(fā),剪去硬根,清洗干凈,擠干水分,切成小段。

        2.香菇洗凈泡軟(泡香菇的水留用),擠干水分,剪去硬根,切成片。

        3.口蘑、青椒洗凈后切片。

        4.炒鍋燒熱倒油,油熱后放入蔥姜末爆香,放入香菇片炒出香味。

        5.放入口蘑、竹蓀炒勻,加蠔油和醬油略炒。

        6.倒入適量泡香菇的水,大火燒開后改成小火煮約2~3分鐘,至鍋中剩少許湯汁。

        7.放入青椒炒勻至變軟,加雞精、鹽、少許糖調(diào)味,最后淋入水淀粉勾薄芡即可出鍋。

        提示:

        干香菇洗凈后再進行泡發(fā),這樣就可以將泡香菇的水留著煮這道菜了,能夠使菜肴香味更加濃郁,也能使香菇流失在水中的營養(yǎng)保留下來。

        竹蓀比較愛吸收水分,所以這道菜不要燒得太干,要留些湯汁,菜才好吃。如果喜歡吃辣,也可以將青椒換成辣味重的青紅椒來給這道菜提味。

        肥臀熟女一区二区三区| 亚洲日本中文字幕乱码| 国产亚洲精品品视频在线| 能看不卡视频网站在线| 黄色影院不卡一区二区| av免费不卡国产观看| 成人毛片一区二区 | 911香蕉视频| 日韩精品高清不卡一区二区三区| 爆操丝袜美女在线观看| 又大又粗又爽的少妇免费视频| 最新国产拍偷乱偷精品| av天堂一区二区三区精品| 蜜桃成熟时在线观看免费视频| 免费中文熟妇在线影片| 欧美日韩国产亚洲一区二区三区 | 国产自拍精品在线免费观看| 亚洲日韩国产一区二区三区| 国产人妻黑人一区二区三区| 亚洲中文字幕无线乱码va| av黄色在线免费观看| 亚洲av成人无码一二三在线观看 | 一二三四区中文字幕在线| 国产精品自在线拍国产| 性夜夜春夜夜爽aa片a| 国产精品人人爱一区二区白浆| 亚洲毛片一区二区在线| 欧美金发尤物大战黑人| 高清国产美女一级a毛片在线| 国内精品毛片av在线播放| 国产精品三级av及在线观看 | 亚洲中文字幕一区精品| 亚洲日韩国产欧美一区二区三区| 91日本精品国产免| 无码区a∨视频体验区30秒| 久久亚洲网站中文字幕| 精品国内在视频线2019| 欧美性久久| 在线女同免费观看网站| 朝鲜女人大白屁股ass孕交| 日本一区二区精品88|