劉華

由于現(xiàn)代社會(huì)生活工作壓力大，腦梗死的發(fā)病日趨年輕化。本文重點(diǎn)介紹造成腦梗死的原因、患腦梗死的征兆以及如何預(yù)防腦梗死，希望可以引起人們對(duì)腦梗死的關(guān)注。

什么是腦梗死

腦梗死又稱為缺血性腦卒中，指的是腦血管出現(xiàn)病變或血液中的栓子出現(xiàn)堵塞，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，人體大腦組織血液供應(yīng)不足，進(jìn)而使得腦細(xì)胞因?yàn)槿毖霈F(xiàn)壞死。通常情況下，腦梗死多發(fā)于中老年人群，具有較高的發(fā)病率。

腦梗死征兆

（一）看臉部

如果出現(xiàn)全身不舒服、頭暈且無(wú)法穩(wěn)定站立行走等癥狀時(shí)，人們應(yīng)引起注意，盡快辨別自身是否患有腦梗。醫(yī)生可觀察患者的臉部，查看其是否出現(xiàn)面癱，注意觀察患者的左右臉是否對(duì)稱，嘴角是否出現(xiàn)歪斜。

（二）觀察言語(yǔ)交談

如果患者出現(xiàn)與往常言語(yǔ)交談不同的情況時(shí)，需要注意其是否患有腦梗死。主要觀察患者舌頭是否可以伸直?；颊哒f(shuō)話不連續(xù)，結(jié)結(jié)巴巴，講話發(fā)音模糊，無(wú)法說(shuō)出完整的話語(yǔ)，語(yǔ)言表達(dá)不清晰，這很有可能是腦梗死的征兆。

（三）觀察肢體動(dòng)作

當(dāng)患者手腳無(wú)力，胳膊無(wú)法抬高或舉過(guò)肩膀，兩腳無(wú)法正常站立行走，容易搖晃時(shí)，應(yīng)提高警惕。這很可能是腦梗死的前兆，患者應(yīng)立即就醫(yī)。

引發(fā)腦梗死因素

（一）高血壓

高血壓會(huì)增加腦梗死的發(fā)病率。因?yàn)楦哐獕簳?huì)嚴(yán)重?fù)p傷血管壁，進(jìn)而影響腦血管的正常運(yùn)作，導(dǎo)致硬化閉塞、血流不流通。此外，高血壓不僅會(huì)導(dǎo)致患上腦梗死，還會(huì)對(duì)其心臟、腎臟等臟器造成嚴(yán)重傷害，使得臟器功能受損。

（二）高脂血癥

高脂血癥在血栓形成的過(guò)程中起重要作用，并且能夠增加血液的黏稠度，會(huì)導(dǎo)致腦組織血液供應(yīng)不足，發(fā)生腦梗死。

（三）高血糖

高血糖也會(huì)增加腦梗死的患病率。高血糖也會(huì)影響患者血液正常流通，增加黏稠度，進(jìn)而導(dǎo)致血管受損，造成血栓的發(fā)生。

（四）吸煙、飲酒

長(zhǎng)期吸煙、飲酒會(huì)對(duì)身體造成危害，增加其腦梗死患病率，同時(shí)也會(huì)為患冠心病、肝病、消化道疾病以及癌癥等埋下隱患。

（五）肥胖人群

肥胖人群多患有慢性代謝性疾病，此外，肥胖人群也是患有高血壓、高血脂、高血糖的高危人群，因此，其腦梗死患病概率較大。

（六）患有風(fēng)濕性心臟病、靜脈血栓

如果患者栓子不穩(wěn)定，同樣會(huì)增加其腦梗死患病概率。因此，患有心臟病、靜脈血栓的患者，需要格外注意，要規(guī)范治療，降低發(fā)生腦梗死患病概率。

如何預(yù)防腦梗死

1.加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身體質(zhì)?，F(xiàn)代很多人由于長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體呈現(xiàn)出亞健康狀態(tài)，人體出現(xiàn)不同程度的健康問(wèn)題。所以，人們應(yīng)適當(dāng)增加體育鍛煉，同時(shí)要注意少抽煙少喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，減少患病概率。

2.定期體檢。定期體檢可以幫助人們了解自身身體情況，可以有效預(yù)防腦梗死。定期體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決并治療，減緩病情進(jìn)一步發(fā)展。此外，“三高”的人群，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下正確用藥。

3.健康的飲食有助于身體健康。在日常飲食方面，人們可以多食用一些有助于清除血管廢物的食物，如深海魚(yú)、黑木耳、洋蔥、玉米以及海帶等食物，通過(guò)合理飲食有效預(yù)防腦梗死。

4.健康的生活習(xí)慣。現(xiàn)代生活壓力大，人們工作繁忙，經(jīng)常加班、熬夜，影響睡眠質(zhì)量。這非常容易引發(fā)腦梗死。所以，人們應(yīng)盡量做到作息合理規(guī)律，保證充足睡眠時(shí)間，進(jìn)而有效預(yù)防腦梗死的發(fā)生。