最近知名舞蹈家楊麗萍在抖音收到的一條評(píng)論火了，成為大家討論的熱烈話題。

我的一個(gè)反應(yīng)就是，這名網(wǎng)友，肯定不是屬于“人生勝利組”的行列，而她可能是嫉妒楊麗萍這樣出彩的女性?？吹綏铥惼寄赀^(guò)60，如此美麗自在，一時(shí)間心生妒意，只好拿“生孩子”這件事來(lái)說(shuō)事，發(fā)揮一下鍵盤俠的本事。

顯然，這名網(wǎng)友是有孩子的。按照她的說(shuō)法，有孩子就一定能夠活到90歲，而且“享受天倫之樂(lè)”嗎？以這樣的意識(shí)水平來(lái)說(shuō)，教養(yǎng)出來(lái)的孩子，能夠不啃老就不錯(cuò)了。在我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，孩子，已經(jīng)不是能夠防老的工具了。我跟我的兩個(gè)孩子很親，但是，我從來(lái)不指望他們?cè)谖依系臅r(shí)候能夠照顧我，能和我住在同一個(gè)城市都是一種奢望。

雖然我也必須承認(rèn)，即使不在一起，心中有著對(duì)彼此的一份愛(ài)，還是非常滋養(yǎng)的感覺(jué)。

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然而，單身的人，老了以后，應(yīng)該何去何從？

很多讀者留言問(wèn)我：德芬老師，我一直找不到對(duì)象，年紀(jì)愈來(lái)愈大，我好怕自己會(huì)孤獨(dú)終老哦。

就像養(yǎng)兒防老這個(gè)觀念已經(jīng)過(guò)時(shí)了一樣，孤獨(dú)終老的情形，也不會(huì)是強(qiáng)加在我們身上的被迫狀況了，它只會(huì)是一種選項(xiàng)，一個(gè)可能性。因?yàn)楝F(xiàn)在的離婚率愈來(lái)愈高，生孩子的人也愈來(lái)愈少，年輕的一代四海為家，老了不一定能夠陪伴身旁，天災(zāi)人禍、配偶英年早逝的狀況也愈來(lái)愈多。未來(lái)，的確會(huì)有一大批單身

的老人們，需要抱團(tuán)取暖。

于是，同居式養(yǎng)老開(kāi)始流行起來(lái)。同居式養(yǎng)老就是說(shuō)，一群志同道合的人，最終群居在一個(gè)小區(qū)、村子、或是同一個(gè)建筑里面，各有自己的空間，但分享社區(qū)的活動(dòng)和共同的空間，娛樂(lè)、休閑、吃飯都可以在一起，而各式各樣優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)老院也會(huì)愈來(lái)愈風(fēng)行，所以，我一點(diǎn)都不為自己的晚年擔(dān)憂。

但是，為了讓自己的單身晚年能夠更加的優(yōu)雅、自在，我們還是需要為“同居式養(yǎng)老”的生活提早做準(zhǔn)備的，而且是每一個(gè)人都需要，即使是有伴侶的。

前面說(shuō)過(guò)，伴侶可能會(huì)提早離開(kāi)我們，還有一種情形就是：夫妻都退休了以后，在家里相看兩不厭的情況很少，大部分都是逐漸無(wú)法忍受24小時(shí)和對(duì)方綁在一起的生活。疫情和緩、隔離解除之后的離婚率暴增，就是一個(gè)很好的例子。

所以，對(duì)于退休沒(méi)事的老人來(lái)說(shuō)，和其他朋友的每日互動(dòng)，就會(huì)像是夫妻間的潤(rùn)滑劑一樣，起到穩(wěn)定關(guān)系的作用，彼此也有照應(yīng)。

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有一次我和幾對(duì)夫妻去國(guó)外旅游，就看的很清楚。剛出發(fā)的時(shí)候，就有一位男士在老婆背后齜牙咧嘴的跟我們說(shuō)：“哇塞！要和我老婆朝夕共處七天吶！”一副生無(wú)可戀的樣子。他和老婆都是培訓(xùn)老師，平常兩個(gè)人各自在全國(guó)各個(gè)城市到處跑，很少共處一個(gè)屋檐下超過(guò)幾天的。那次旅行中，每次吃飯，都是我們女士坐在一起聊天，男士在另一桌喝酒抽煙，互不干涉，各自愉快。

所以，如何為自己優(yōu)雅的中老年生活做出萬(wàn)全的準(zhǔn)備呢？

存錢。這是最重要的忠告！

女人基本的理財(cái)概念一定要有。

我有一個(gè)朋友40歲就優(yōu)雅地退休了，在臺(tái)北的陽(yáng)明山擁有一套小公寓，環(huán)境特別好，而退休前她的工作只是一名秘書。但是從我認(rèn)識(shí)她開(kāi)始，她就一直在理財(cái)?？吹较愀酃墒泻?，就進(jìn)場(chǎng)去買，看到中國(guó)股市好，就換了人民幣進(jìn)上海股市。

其實(shí)，不懂理財(cái)也沒(méi)關(guān)系，你必須要有計(jì)劃地存錢，同時(shí)把這件事放在心上，遇到專家就請(qǐng)教，也可以請(qǐng)專業(yè)的理財(cái)人士來(lái)幫你理財(cái)。

一個(gè)人的時(shí)間花在什么事情上面是至關(guān)緊要的，把逛街、聊天、刷手機(jī)的時(shí)間拿一些出來(lái)理財(cái)，保證你老了以后不會(huì)后悔把時(shí)間花在這個(gè)地方。

還有一個(gè)你不會(huì)后悔花時(shí)間的地方

就是自己的健康。

我會(huì)這么說(shuō)，是因?yàn)樽约耗贻p時(shí)候，除了學(xué)習(xí)、工作之外，真的浪費(fèi)太多時(shí)間去談戀愛(ài)、吃喝玩樂(lè)，沒(méi)有好好養(yǎng)生。

如果我能回到30歲，給那個(gè)時(shí)候的自己唯一的一個(gè)建議，我會(huì)說(shuō)的就是：“德芬，請(qǐng)養(yǎng)成健身的好習(xí)慣，讓自己身上有肌肉，盡早開(kāi)始瑜伽，維持自己身體的柔軟。”

到了一定年齡，你也會(huì)慶幸自己年輕的時(shí)候就做了這樣的選擇。當(dāng)然，存錢和健康永遠(yuǎn)不嫌晚，無(wú)論你幾歲了，都可以從現(xiàn)在開(kāi)始，做這兩個(gè)對(duì)你的時(shí)間而言，投資回報(bào)最好的舉動(dòng)。

培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

不是每個(gè)人都像楊麗萍一樣那樣幸運(yùn)的找到自己的天賦使命，活出那么精彩的人生。但是我看到太多的老年人，老了以后的生命了無(wú)生趣，除了看電視、看報(bào)紙、和朋友吃飯，幾乎就沒(méi)有什么讓自己開(kāi)心、滿足、滋養(yǎng)的愛(ài)好。

于是，不但自己生活無(wú)力，更是會(huì)拖累身邊的人。不是動(dòng)不動(dòng)就找老伴吵架，就是把存在感寄托在孩子、孫子身上，讓對(duì)方好不沉重，甚至故意裝病，來(lái)增加兒女的負(fù)擔(dān)，真是要不得呀！至少，我不希望自己最終活成那個(gè)樣子。

所以，在年輕的時(shí)候，我們就要找到一些可以讓自己“自得其樂(lè)”的嗜好和興趣，最好沉浸在其中就可以忘我的，這真的是晚年自己幸福的保證、也是你周邊人的幸福保障。

有志同道合的好朋友。

我觀察到一些中老年人，愈老愈孤獨(dú)，他們可能對(duì)這個(gè)世界充滿了恐懼、不安甚或是不滿、憤怒，繼而對(duì)他人愈來(lái)愈不信任、不敞開(kāi)心胸，看別人不順眼，這就是愈活愈不好的標(biāo)準(zhǔn)配方。

我聽(tīng)過(guò)一句話，50歲以后，一定要愈看別人愈順眼，這樣你生活的愉悅度才會(huì)愈來(lái)愈高。其實(shí)，看別人不順眼，歸根結(jié)底還是看自己不順眼。但我說(shuō)，都看自己看了50年了，還不順眼，至于嗎？

所以，個(gè)人成長(zhǎng)就非常的重要，和自己達(dá)成和解，能用平和、溫柔、慈悲的心態(tài)對(duì)待自己和其他人，那么，當(dāng)晚年來(lái)臨時(shí)，你身邊會(huì)有一幫好友，孩子也愿意親近你，你就不會(huì)有“孤獨(dú)終老”的感受和情況了。

所以，不用羨慕楊麗萍，無(wú)論有孩沒(méi)孩，我們都要活出屬于我們自己最佳版本的人生。有了“財(cái)（金錢）、身（身體健康）、愛(ài)（自己的喜好）、友（好友），這樣，到了中老年，你就會(huì)覺(jué)得，真的不枉此生了?。?！

作者|張德芬（華語(yǔ)世界知名作家，中國(guó)大陸個(gè)人成長(zhǎng)類書籍的奠基者之一，陸續(xù)出版《遇見(jiàn)未知的自己》《遇見(jiàn)心想事成的自己》《活出全新的自己》《愛(ài)到極致是放手》等成長(zhǎng)類經(jīng)典著作，推廣心理情感健康的生活方式，幫助讀者產(chǎn)生積極的轉(zhuǎn)變。

來(lái)源|張德芬空間（用戶數(shù)量眾多、頗具影響力的心理成長(zhǎng)新媒體平臺(tái)，涵蓋心理健康、自我成長(zhǎng)、親密關(guān)系、親子關(guān)系等種類豐富的原創(chuàng)文章、在線課程等）