陳榮榮

來(lái)訪者小H因?yàn)槿穗H關(guān)系問(wèn)題來(lái)到咨詢室。

第一次見(jiàn)小H時(shí)，給我一種易親近之感。卷發(fā)順著額角自然地垂下來(lái)，戴著金屬框眼鏡，穿卡其色毛呢大衣，淡淡的妝容略顯溫柔，這是我對(duì)她外型的第一印象。首次來(lái)到咨詢室，她選擇坐在距離門稍遠(yuǎn)位置的沙發(fā)上。小H的說(shuō)話語(yǔ)速很快，尤其當(dāng)她提到最好的朋友樂(lè)樂(lè)（化名）的時(shí)候。

“樂(lè)樂(lè)是我一見(jiàn)鐘情的朋友”，她說(shuō)，“有些人，一眼就能看出不是一路人;而有一些人，第一眼就知道我們能夠成為朋友”。然而相處時(shí)間久了，小H發(fā)現(xiàn)樂(lè)樂(lè)其實(shí)是一個(gè)做事情毛毛糙糙，總愛(ài)拋頭露面，并且會(huì)說(shuō)出一些奇葩的話、做出許多奇葩行為的人。小H擔(dān)心由于她和樂(lè)樂(lè)是好朋友關(guān)系，別人也會(huì)覺(jué)得她是“這樣的人”。更為嚴(yán)重的是，最近她看到樂(lè)樂(lè)就會(huì)莫名其妙地生氣，因此內(nèi)心十分煩躁，時(shí)常擔(dān)心自己會(huì)把“惡”的一面展現(xiàn)給樂(lè)樂(lè)，因此很難集中精力做事情。由于時(shí)常陷在這種恐懼和焦慮之中，她決定尋求心理咨詢師的幫助。

來(lái)訪者：她很奇葩

小H似乎對(duì)樂(lè)樂(lè)有著永遠(yuǎn)說(shuō)不完的怨言，每次咨詢開(kāi)始，小H總是能夠滔滔不絕地羅列出樂(lè)樂(lè)最近的一系列奇葩行為。

小H呈現(xiàn)給我的樂(lè)樂(lè)的形象正如她所言，一些行為略顯出格，比如樂(lè)樂(lè)會(huì)借別人的被子、衣服等較私人物品使用;也會(huì)很積極和費(fèi)時(shí)間地完成不太重要的小組作業(yè)，并且強(qiáng)迫不情愿的其他人共同完成;她會(huì)在舍友都在休息的時(shí)候突然高聲唱歌或者突然沖進(jìn)沖出宿舍，并且在被舍友苛責(zé)之后悶悶不樂(lè);還會(huì)在來(lái)訪者微信聊天的時(shí)候突然貼近，眼睛一直盯著她的手機(jī)屏幕……而小H在這些事件中幾乎都扮演著配合或者圓場(chǎng)的角色，比如她雖然很不情愿借私人物品給別人，但仍然會(huì)在樂(lè)樂(lè)請(qǐng)求之下借給她，只是會(huì)在樂(lè)樂(lè)用完之后偷偷扔掉;在完成小組作業(yè)的時(shí)候，她也盡力配合樂(lè)樂(lè)一起完成;舍友苛責(zé)樂(lè)樂(lè)時(shí)她會(huì)在旁邊勸說(shuō);為了防止樂(lè)樂(lè)偷窺自己手機(jī)，她偷偷給手機(jī)換了防偷窺膜并且盡量選樂(lè)樂(lè)不在的時(shí)候看微信?！拔矣X(jué)得自己是一個(gè)溫和的人，別人也是這么評(píng)價(jià)我的，我不想和她翻臉”，當(dāng)我提醒她其實(shí)可以選擇另外的做法，比如拒絕時(shí)，小H這樣解釋。

來(lái)訪者心目中“溫和的人”

我開(kāi)始注意到，小H在咨詢中頻繁地提到自己是一個(gè)溫和的人，以及提到很欣賞一名言談舉止都溫柔得體的老師，并且在對(duì)我的咨詢反饋中也包含了“溫和”一詞。幾次咨詢之后，我決定和她討論一下她對(duì)“溫和”的看法。

以下是部分咨詢片段：

咨詢師：我發(fā)現(xiàn)，你對(duì)溫和很看重，能跟我詳細(xì)地談?wù)勈裁词菧睾蛦幔?/p>

來(lái)訪者：對(duì)，我的朋友都覺(jué)得我還蠻溫和的，溫和就是一種穩(wěn)定的狀態(tài)吧。比如說(shuō)話做事情很得體，不會(huì)得罪什么人，說(shuō)話柔聲細(xì)語(yǔ)的，慢條斯理的。

咨詢師：你認(rèn)為樂(lè)樂(lè)是這樣的人嗎？

來(lái)訪者：那必然不是，可以說(shuō)完全相反吧。

咨詢師：那你是一個(gè)溫和的人嗎？

來(lái)訪者：我的朋友都覺(jué)得我是一個(gè)溫和的人，我的爸爸從小也教導(dǎo)我做事情不要急躁，說(shuō)話也要慢下來(lái)，我以前就是動(dòng)作什么的很快，我小時(shí)候就是能直接從這個(gè)屋子沖到那個(gè)屋子，我爸就會(huì)說(shuō)，你不能這樣子，然后我就盡量地去做事情慢一點(diǎn)，說(shuō)話也慢一點(diǎn)……你覺(jué)得我說(shuō)話是不是有點(diǎn)快？

咨詢師：可能語(yǔ)速有點(diǎn)快，但是你的表達(dá)很清晰，讓我足以理解。

通過(guò)這次咨詢，我了解到原來(lái)“溫和”是父親給來(lái)訪者的一種行為準(zhǔn)則，而小心翼翼的來(lái)訪者就是按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)在做事情。她對(duì)好朋友樂(lè)樂(lè)的矛盾態(tài)度也開(kāi)始漸漸清晰。

其實(shí)樂(lè)樂(lè)是來(lái)訪者內(nèi)心深處隱藏的自己，所以來(lái)訪者第一眼把樂(lè)樂(lè)歸為“一路人”，但是父親的教導(dǎo)時(shí)常縈繞耳邊，“這樣子的人是不被人喜歡和認(rèn)可的，要成為一個(gè)溫和的人”。諸如此類的話就像孫悟空的緊箍咒一樣束縛著來(lái)訪者的言行舉止，雖然說(shuō)她已經(jīng)盡力表現(xiàn)得“像”一個(gè)溫和的人，但是她仍然十分恐懼暴露自己不溫和的瞬間，甚至拒絕被評(píng)判為一個(gè)不溫和的人。故而她開(kāi)始刻意將自己與樂(lè)樂(lè)劃清界限，彷佛就像和這樣的自己劃清界限一樣。

而來(lái)訪者和樂(lè)樂(lè)成為好朋友絕非偶然，來(lái)訪者高中最好的朋友也是和樂(lè)樂(lè)類似的“不溫和的人”。

“溫和”背后的意義

在充分的了解來(lái)訪者之后，我把自己對(duì)個(gè)案的理解呈現(xiàn)給我的督導(dǎo)師，在一次團(tuán)體督導(dǎo)中，我們使用了薩提亞的雕塑技術(shù)，團(tuán)體中的成員分別扮演小H和她生活中一些重要的角色（樂(lè)樂(lè)，父親，普通同學(xué)等），通過(guò)在空間位置中對(duì)肢體動(dòng)作和距離的呈現(xiàn)，我看到來(lái)訪者把對(duì)自己的矛盾轉(zhuǎn)移到對(duì)樂(lè)樂(lè)的態(tài)度上，也看到了父親在無(wú)形之中對(duì)來(lái)訪者造成的影響，通過(guò)另一個(gè)空間中和諧平衡關(guān)系的展現(xiàn)，我看到了改變可能的途徑。

接下來(lái)的咨詢我和來(lái)訪者進(jìn)一步探討了“溫和”對(duì)來(lái)訪者的意義，對(duì)小H來(lái)說(shuō)，溫和意味著被認(rèn)可、被喜歡、被愛(ài)，而不溫和的人是不被人喜歡的。故而她用力地向溫和的一端靠近，過(guò)分注意是不是達(dá)到了溫和的標(biāo)準(zhǔn)，譬如，說(shuō)話的速度是否沒(méi)那么快，和別人在一起的時(shí)候是否行為舉止得體，遇到事情是否沒(méi)那么急躁。而在社交情境中，尤其她對(duì)于這些內(nèi)容的過(guò)分關(guān)注，可能會(huì)一定程度上忽視了與別人的互動(dòng)和別人的情感需求，這進(jìn)一步使得小H和感情細(xì)膩的人之間的友誼難以維系，這也是為什么小H目前除了樂(lè)樂(lè)這個(gè)朋友之外難以和其他人建立友情的潛在原因。

后面的咨詢我全面了解了小H在生活中所表現(xiàn)出來(lái)的溫和以及不那么溫和的一面，分別呈現(xiàn)出溫和以及不那么溫和的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，以及在具體情境中各自的適用性。在一次解決樂(lè)樂(lè)引起小H不良情緒的具體情境中，小H提到有時(shí)挺羨慕樂(lè)樂(lè)的，不用那么在意別人怎么想，一心做好自己的事情。通過(guò)多次和小H的共同討論，小H開(kāi)始嘗試?yán)斫夂桶輼?lè)樂(lè)的所作所為，更為重要的是，小H逐漸看清多樣的自己，慢慢開(kāi)始接近和接納不溫和的自己，我也通過(guò)自我暴露自己偶爾不溫和的一面來(lái)詮釋性格的變化性和多樣性。咨詢后期我們通過(guò)回到令她印象深刻的童年經(jīng)歷中，希望借此減少父親對(duì)她的影響。

總結(jié)和反思

來(lái)訪者起初呈現(xiàn)出來(lái)的是好朋友帶給自己的困擾，實(shí)則是自己內(nèi)心的沖突所引發(fā)的焦慮。精神分析流派認(rèn)為，外在的攻擊他人必定有內(nèi)在的自我攻擊。大多數(shù)人對(duì)于自己不喜歡的人會(huì)盡量疏遠(yuǎn)或者拒絕，但是來(lái)訪者卻表現(xiàn)為先靠近后試圖劃清界限，并伴隨憤怒和焦慮，而對(duì)于這種焦慮背后的秘密需要咨詢師善于觀察和捉住突破口。而此個(gè)案中，來(lái)訪者對(duì)溫和性格的追求成為了走進(jìn)來(lái)訪者內(nèi)心世界的入口。而反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“溫和”是在向咨詢師釋放一種信號(hào)，“我想成為一個(gè)溫和的人，因?yàn)檫@是被愛(ài)的前提，但是我內(nèi)心似乎也住著一個(gè)不太安分不太溫和的自己，我一定不能讓這樣的自己冒出來(lái)”。

最終，來(lái)訪者小H基本消除了對(duì)樂(lè)樂(lè)的“敵意”，雖然她們的友誼走向何方我不能斷定，但是相信來(lái)訪者已經(jīng)有了接納自己和樂(lè)樂(lè)的勇氣與力量。