宋翔

由于受到疫情影響，原定于2月1日重新開賽的CBA已經(jīng)幾次推遲，聯(lián)賽何時(shí)重啟仍無(wú)確切消息，各支球隊(duì)都處于等待狀態(tài)。與此同時(shí)，各隊(duì)已經(jīng)陸續(xù)將外援召回，他們?yōu)槁?lián)賽重啟做著積極的準(zhǔn)備。按照防疫要求，外援在回歸后需要隔離14天，隔離期結(jié)束再次檢測(cè)沒(méi)有問(wèn)題，才可以與全隊(duì)合練。外援在隔離期間也都積極訓(xùn)練，以便保持體能。

目前，各隊(duì)外援回歸的情況不盡相同，上海隊(duì)已經(jīng)將三名外援全部召回，四川隊(duì)、山東隊(duì)、青島隊(duì)兩個(gè)外援暫時(shí)無(wú)法回歸，其他大部分球隊(duì)都召回了一名外援，這使得此前的球隊(duì)實(shí)力排行榜完全被打亂。如果聯(lián)賽重啟，外援使用政策是否會(huì)調(diào)整，也產(chǎn)生了一定的變數(shù)。

保持體能各有招數(shù)

外援回歸后必須嚴(yán)格按照防疫要求隔離14天，這段時(shí)間，他們待在酒店或是駐地的房間里，保持身體狀態(tài)各有招數(shù)。天津隊(duì)外援托多羅維奇采取的方式是加強(qiáng)晨練，減少進(jìn)食。雖然在之前有一些歐洲球隊(duì)向托多羅維奇拋來(lái)了橄欖枝，他還是決定完成自己的CBA賽季。托多羅維奇是3月13日返回天津的，之后他開始隔離。他說(shuō)：“在隔離期保持體能并不是一件容易的事情，我只能用一些器械來(lái)完成簡(jiǎn)單的身體訓(xùn)練。我通常吃過(guò)早飯就會(huì)開始晨練。先是騎固定單車15分鐘，這算是熱身，然后借助一些簡(jiǎn)單的器械練習(xí)下肢力量，比如站在平衡球上做下蹲動(dòng)作，練完力量后再次進(jìn)行固定單車練習(xí)，這次的時(shí)間會(huì)達(dá)到30分鐘。練完下肢后再練上肢?！?/p>

托多羅維奇透露，他每天練習(xí)的時(shí)間在兩個(gè)小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)之間?！拔乙话愣际窃缟暇?，我覺得晨練最為重要，晨練是開始新的一天比較好的方式。這些訓(xùn)練都是在我的體能師的指導(dǎo)下進(jìn)行的?！?/p>

天津隊(duì)把一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練器材送到托多羅維奇家里，用以應(yīng)付這段艱難時(shí)期?！澳壳斑@些器材足夠訓(xùn)練使用，我想保持好的狀態(tài)。不過(guò)，很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有比賽，影響確實(shí)很大。大家都面臨同樣的問(wèn)題，我要做的就是每天好好訓(xùn)練?！蓖卸嗔_維奇透露，節(jié)食也是他正在做的事情，“我每天的消耗不如此前那樣大，所以，飲食會(huì)減少一些”。

福建隊(duì)外援杰特的返程經(jīng)歷很曲折，先是從舊金山飛到臺(tái)北，再飛到上海，之后是廈門，最后才抵達(dá)晉江。杰特被球隊(duì)安排在距離訓(xùn)練館較近的一家酒店里，無(wú)法出門，只能在房間中鍛煉，保持體能。

杰特說(shuō)：“不同的體能師會(huì)給我發(fā)來(lái)一些訓(xùn)練的視頻，也會(huì)給我制定有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。福建隊(duì)的體能師和我的私人體能師都會(huì)給我專業(yè)的建議。我通常是拿著平板電腦，一邊看里邊的內(nèi)容，一邊練習(xí)。我也借助一些簡(jiǎn)單的器械，比如椅子，做一些很基本，但對(duì)身體很有鍛煉價(jià)值的練習(xí)，比如俯臥撐、平板支撐等，每天訓(xùn)練大概是一個(gè)多小時(shí)。”

杰特說(shuō)，自己有時(shí)會(huì)在網(wǎng)上尋找一些練習(xí)的視頻，然后對(duì)照著練習(xí)?！翱傊?，我會(huì)通過(guò)很多方式訓(xùn)練，讓身體保持比較好的狀態(tài)，每天都會(huì)練得大汗淋漓，這樣才能盡量保持體能。在隔離期間，訓(xùn)練之余我會(huì)與家人視頻聊天，妻子與兩個(gè)孩子都在美國(guó)，我很想念他們。同時(shí)，我也有更多時(shí)間看電視劇，這是以前很難做到的事情。除此之外我還會(huì)看一些新聞，寫日記等?！?/p>

相比較而言，北京首鋼隊(duì)外援林書豪在隔離期的訓(xùn)練更加系統(tǒng)，手段也更加豐富。林書豪是3月19日返回北京的，路上一共花費(fèi)了40多個(gè)小時(shí)，還曾經(jīng)在機(jī)場(chǎng)的沙發(fā)上過(guò)夜。林書豪抵達(dá)北京后，馬上隔離。此前球隊(duì)已經(jīng)在林書豪的房間內(nèi)準(zhǔn)備了彈力帶、啞鈴、瑜伽墊與籃球。這些訓(xùn)練器材對(duì)他很有用。林書豪說(shuō)：“我會(huì)練三個(gè)部分，第一是練靈活性，第二是練力量，最后一個(gè)是練運(yùn)球。我的房間內(nèi)沒(méi)有籃筐，練不了投籃，但我可以練很多次運(yùn)球?？赡芪业泥従訒?huì)討厭我，因?yàn)槲铱偸窃诜块g內(nèi)制造出聲音。”

球隊(duì)體能師馬特專門為他制定了隔離期訓(xùn)練計(jì)劃，林書豪的私人體能師每天與他視頻，幫助他訓(xùn)練得更有針對(duì)性。結(jié)束隔離的林書豪表示：“我覺得自己身體的狀態(tài)還是可以的，但達(dá)到比賽要求可能還有些差距。接下來(lái)我要做的就是讓自己做好比賽準(zhǔn)備。”

外援政策面臨考驗(yàn)

目前的CBA很少有像上海隊(duì)那樣將球隊(duì)簽下的三名外援全部召回的，有部分球隊(duì)雙外援都無(wú)法按時(shí)回歸，包括浙江稠州銀行隊(duì)、山東隊(duì)、青島隊(duì)、新疆隊(duì)、四川隊(duì)、山西隊(duì)。

各隊(duì)外援回歸情況不同，一旦聯(lián)賽重啟，外援使用政策是否會(huì)發(fā)生調(diào)整？在此前CBA公司召集各隊(duì)開電話會(huì)議，就有球隊(duì)提出使用全華班比賽的想法，遭到了一些球隊(duì)的反對(duì)?？陀^地說(shuō)，目前大多數(shù)球隊(duì)都已經(jīng)召回一名外援，如果不讓外援出戰(zhàn)，對(duì)這些已經(jīng)召回外援的球隊(duì)顯然是不公平的。

如此情況下，是否可以將外援使用政策由四節(jié)六人次調(diào)整為四節(jié)四人次呢？這很有可能成為考慮的方向。之所以這樣判斷，第一是大多數(shù)球隊(duì)目前擁有一名外援;第二是在2020-21賽季CBA就會(huì)使用外援四節(jié)四人次的新政策，這個(gè)賽季提前“預(yù)演”，摸索與掌握新的外援使用政策情況，可能令CBA球隊(duì)更容易接受。

由于聯(lián)賽重啟時(shí)間無(wú)法確定，各隊(duì)只能積極訓(xùn)練，外援們都希望聯(lián)賽能夠盡快重啟。杰特的話很有代表性，他說(shuō)：“我們現(xiàn)在不知道聯(lián)賽什么時(shí)候可以重啟，但不管怎樣，都要好好訓(xùn)練，進(jìn)入比賽狀態(tài)，我們不能浪費(fèi)時(shí)間。如果聯(lián)賽能重啟最好不過(guò)，如果不能，我也不會(huì)認(rèn)為投入訓(xùn)練是白費(fèi)力氣。我太想念籃球了，我想打比賽。”

林書豪也說(shuō)：“我一直在努力做準(zhǔn)備，期待與隊(duì)友一起回到球場(chǎng)上，用最好的表現(xiàn)來(lái)結(jié)束本賽季！”