◎文/李艷如（北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院急診科主任醫(yī)師）

女性為慢性尿路感染的高發(fā)人群。該病癥主要是由于細(xì)菌反復(fù)侵入尿道，大量滋生后導(dǎo)致尿道黏膜或上皮組織出現(xiàn)炎癥，嚴(yán)重者可發(fā)展成腎炎甚至腎功能不全。該癥屬于中醫(yī)“勞淋”范疇，發(fā)病機(jī)理主要是由于濕熱邪氣傷正，病邪久居不能祛除，脾腎兩虛所致。癥見小便澀痛但疼痛不劇烈、尿色深、小便不暢；勞累后癥狀加重，伴有腰膝酸軟、倦怠乏力；病程反復(fù)，不易痊愈等。治療以健脾補(bǔ)腎、利尿通淋為主。

在此推薦一款茯苓枸杞茶：茯苓100克、枸杞50克，研磨成末，每次取10克，加入綠茶6~8克，開水沖泡10分鐘后即可飲用。每日2~3次，代茶飲用。

茯苓是一種藥食兼?zhèn)涞闹兴帲哂薪∑㈧顫?、寧心安神的功效。其富含茯苓多糖、卵磷脂、鋅、鎂等，是延年益壽、抗衰老的佳品。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞具有一定的提高機(jī)體免疫力、降血糖血脂、改善動脈硬化的功效。二者合用，共同發(fā)揮健脾補(bǔ)腎、利尿通淋的功效。

生活中患者應(yīng)注意：多飲水，勿憋尿；注意陰部清潔衛(wèi)生；內(nèi)褲經(jīng)常換洗，保持局部清潔；避免過食肥甘厚味而損傷脾胃；保持心情舒暢，避免焦慮緊張。