周 陽(yáng)，李 欣，盛威威，陳 悅

空巢老人參與體育鍛煉對(duì)其主觀幸福感的影響：心理彈性的中介作用

周 陽(yáng)，李 欣，盛威威，陳 悅

鄭州大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州，450000。

目的：探究空巢老人參與體育鍛煉對(duì)其主觀幸福感的影響以及心理彈性的中介作用。方法：選取鄭州市中原區(qū)250名空巢老人作為被試，使用紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表（MUNSH）、體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3）和心理彈性量表（CD-RISC）對(duì)被試進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果：（1）被試?yán)夏耆巳后w體育鍛煉與主觀幸福感和心理彈性及其3個(gè)維度之間均呈顯著兩兩正相關(guān)（P<0.01）；（2）在考慮心理彈性中介作用的情況下，體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的直接效應(yīng)β=0.362（95%CL為[0.143，0.257]，SE=0.035，P<0.01），體育鍛煉通過(guò)心理彈性影響主觀幸福感的間接效應(yīng)β=0.181（95%CL為[0.042，0.076]，SE=0.023，P<0.01），心理彈性在體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的影響中起到部分中介作用；（3）心理彈性的3個(gè)維度中，堅(jiān)韌維度和自強(qiáng)維度都能夠在體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的影響中間接影響主觀幸福感，起到中介作用，樂(lè)觀維度并沒(méi)有起到中介作用。結(jié)論：心理彈性在體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的影響中起到部分中介作用，并且心理彈性的堅(jiān)韌和自強(qiáng)兩個(gè)維度能起到中介作用。

空巢老人；體育鍛煉；主觀幸福感；心理彈性

1 問(wèn)題提出

據(jù)中國(guó)民政部門統(tǒng)計(jì)，截至到2016年底，我國(guó)空巢老年人數(shù)量達(dá)到了1.18億，占老年人人口的比例為51.30%。我國(guó)社會(huì)老齡化進(jìn)程不斷推進(jìn)，老年人人口逐漸增多，空巢老人的比重也在逐漸增大，空巢老人的幸福感問(wèn)題日益突出，受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。健康基金會(huì)公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，同子女居住在一起的老人僅有20%出現(xiàn)心理疾病。而在空巢老人中則有60%的人出現(xiàn)不同程度的心理疾病，患有三種以上健康疾病的空巢老人比例更是超過(guò)了60%，與子女生活在一起的老人這一比例則為29.85%。與普通老年人相比，空巢老人更容易出現(xiàn)身心健康問(wèn)題。獨(dú)自生活、與人交流較少的老人往往更容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，從而降低他們的生活體驗(yàn)。

主觀幸福感反映的是個(gè)體對(duì)物質(zhì)、精神、健康等方面的滿意程度，是個(gè)體對(duì)現(xiàn)實(shí)生活各方面主觀體驗(yàn)的感受。老年人主觀幸福感的影響因素有健康狀況、婚姻狀況、居住情況、經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)支持、興趣愛(ài)好[1]。

心理彈性指面對(duì)創(chuàng)傷或逆境時(shí)應(yīng)對(duì)和適應(yīng)的能力，是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程[2]。心理彈性較高的人常常出現(xiàn)積極的情感體驗(yàn)，較少出現(xiàn)消極的情感，多采用積極的應(yīng)對(duì)方式，如主動(dòng)去解決問(wèn)題，嘗試不同的方式，動(dòng)用自身資源和人際關(guān)系來(lái)應(yīng)付困境[3]。在面對(duì)壓力和應(yīng)激時(shí)，高心理彈性的個(gè)體更容易接受現(xiàn)狀，理性應(yīng)對(duì)，表現(xiàn)出的情緒波動(dòng)較小，往往擁有更穩(wěn)定、有力的社會(huì)支持系統(tǒng)，通過(guò)利用各種社會(huì)支持資源來(lái)提高自身的應(yīng)對(duì)能力，減輕壓力感受和消極情緒[4]。在面對(duì)生活中的困境時(shí)，心理彈性水平較高的老年人適應(yīng)能力更強(qiáng)，更傾向于以積極樂(lè)觀的方式解決。生活中表現(xiàn)出較多的積極情感體驗(yàn)，對(duì)于生活的滿足感較高，主觀幸福感也比普通老年人高，而出現(xiàn)心理疾病的概率比普通老年人低[5]。

個(gè)體參加體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且在鍛煉過(guò)程中可以體會(huì)到興奮感和愉悅感，緩解壓力和不良情緒困擾；此外，個(gè)體在參加體育鍛煉時(shí)有助于與他人交流，獲取他人信任，從而提高其自己的發(fā)展能力，獲得積極樂(lè)觀的幸福體驗(yàn)[6]。許多研究已經(jīng)證明體育鍛煉對(duì)主觀幸福感有促進(jìn)作用[12]，而心理彈性對(duì)于心理健康的保護(hù)性作用近年來(lái)也受到研究者們的廣泛關(guān)注[13]。參與體育鍛煉可以對(duì)心理彈性產(chǎn)生顯著影響，也能通過(guò)自我效能、應(yīng)對(duì)方式等中介變量影響心理彈性[7]。參與體育鍛煉可以促進(jìn)主觀幸福感的提升，也可以促進(jìn)心理彈性水平的提升。心理彈性水平的提升能夠減少負(fù)面情緒，有利于形成積極的情感體驗(yàn)。故探討心理彈性在體育鍛煉對(duì)空巢老人幸福感的影響中是否起到中介作用。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

抽取鄭州市空巢老人218名作為被試，選取條件：思維清晰，讀寫能力正常的老年人。

發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷250份，回收有效問(wèn)卷218份，回收率為87.2%。其中男性90人，女性128人，平均年齡67.82±7.21歲，60～69歲老年人135人，70～79歲老年人62人，80歲及以上老年人11人。

2.2 測(cè)量工具

2.2.1 體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3） 采用我國(guó)學(xué)者梁德清1994年修訂的中文版[17]。該量表從3個(gè)方面考察鍛煉者的運(yùn)動(dòng)量，包括3個(gè)條目，每個(gè)條目均為5級(jí)評(píng)分，體育活動(dòng)量=強(qiáng)度×?xí)r間×頻率，范圍為0—100。運(yùn)動(dòng)量評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：小運(yùn)動(dòng)量≤19，中等運(yùn)動(dòng)量20—42，大運(yùn)動(dòng)量≥43。該量表的信效度良好，重測(cè)信度為 0.82。

2.2.2 心理彈性量表（CD-RISC） 采用我國(guó)學(xué)者于肖楠2007年修訂的心理彈性量表[18]。共25個(gè)條目，3個(gè)維度分別為堅(jiān)韌、自強(qiáng)和樂(lè)觀。采用5級(jí)計(jì)分法，0=從來(lái)不，1=很少，2=有時(shí)，3=經(jīng)常，4=一直如此。各個(gè)分維度的得分和總分越高，說(shuō)明心靈彈性水平越高，總量表的 Cronbach α系數(shù)為0.91。

2.2.3 紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表（MUNSH） 劉仁剛、龔耀先1999年對(duì)量表進(jìn)行修訂，并在我國(guó)老年人群中進(jìn)行廣泛的試用，總量表 Cronbach α系數(shù)為0.866，信度良好，可在中國(guó)老年人的主觀幸福感測(cè)試中廣泛應(yīng)用[8]。量表由24個(gè)條目構(gòu)成，分為正性情緒（PA）、負(fù)性情緒（NA）、正性體驗(yàn)（PE）、負(fù)性體驗(yàn)（NE）四個(gè)維度?？偟男腋６?PA-NA+PE-NE[8]。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò) SPSS 21.0對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。首先，計(jì)算體育鍛煉、主觀幸福感、心理彈性及其3個(gè)維度之間的Pearson相關(guān)，然后對(duì)體育鍛煉、心理彈性、主觀幸福感進(jìn)行回歸分析，來(lái)檢驗(yàn)心理彈性的中介作用，最后用process程序?qū)?jiān)韌、自強(qiáng)、樂(lè)觀3個(gè)維度進(jìn)行中介作用檢驗(yàn)，并構(gòu)建中介模型。

2.4 共同方法偏差控制

研究采用《體育活動(dòng)等級(jí)量表》《心理彈性》《紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表》分別對(duì)空巢老人進(jìn)行相關(guān)變量的測(cè)量。由于3個(gè)問(wèn)卷均來(lái)自老年人的自我報(bào)告，為了避免共同方法偏差的影響，本研究在發(fā)放問(wèn)卷時(shí)向被試強(qiáng)調(diào)本問(wèn)卷實(shí)行匿名制，對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行詳細(xì)講解，使老年人充分理解各個(gè)項(xiàng)目的含義，在一定程度上控制了共同方法偏差的影響；在輸入問(wèn)卷后，采用Harman單因素檢驗(yàn)方法對(duì)共同方法偏差進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)上的控制。結(jié)果顯示，特征根大于1的因子有5個(gè)，第一因子解釋的變異量為22.746%（＜40%）。因此，本研究并不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

3 結(jié) 果

3.1 體育鍛煉、心理彈性和主觀幸福感的描述統(tǒng)計(jì)和Pearson相關(guān)分析

結(jié)果（見(jiàn)表1）顯示，被試空巢老人體育鍛煉得分為38.66±8.32，說(shuō)明被試空巢老人的運(yùn)動(dòng)量水平為中等偏大；心理彈性得分為 59.62±14.42，主觀幸福感得分為33.24±7.64；空巢老年人的體育鍛煉、主觀幸福感和心理彈性三個(gè)變量之間兩兩正相關(guān)（r=0.341～0.495，P＜0.01），體育鍛煉與心理彈性3個(gè)維度呈顯著正相關(guān)（r=0.433～0.481，P＜0.01），主觀幸福感與心理彈性的3個(gè)維度均呈顯著正相關(guān)（r=0.287～0.383，P＜0.01）。

表1 各變量描述統(tǒng)計(jì)和相關(guān)性分析

注1：*在0.05水平上（雙側(cè)）正相關(guān)，**在在0.01水平上（雙側(cè)）正相關(guān)，***在0.001水平上（雙側(cè)）正相關(guān)。

3.2 心理彈性中介效應(yīng)檢驗(yàn)

第1步：以主觀幸福感為因變量，體育鍛煉為自變量，檢驗(yàn)體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用，結(jié)果顯示，空巢老人的體育鍛煉可以顯著預(yù)測(cè)其主觀幸福感（P＜0.01）；第2步：心理彈性作為因變量，依然以體育鍛煉作為自變量，檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對(duì)心理彈性預(yù)測(cè)作用顯著（P＜0.01）；第3步：以主觀幸福感為因變量，體育鍛煉和心理彈性共同作為自變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果顯示，體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用均顯著（P＜0.01），心理彈性對(duì)主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用也顯著（P＜0.01）。與第1步的結(jié)果對(duì)比，體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的回歸有所下降，從0.398下降為0.304，心理彈性對(duì)主觀幸福感的回歸系數(shù)β為0.190，說(shuō)明心理彈性在體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的影響中起到了中介作用。

表2 中介模型各變量回歸分析

3.3 心理彈性各維度中介效應(yīng)檢驗(yàn)

對(duì)心理彈性3個(gè)維度進(jìn)行了process中介檢驗(yàn)，結(jié)果呈現(xiàn)在表3。顯示體育鍛煉通過(guò)堅(jiān)韌維度（95%置信區(qū)間為[0.0144，0.0898]）和自強(qiáng)維度（95% 置信區(qū)間為[0.0802，0.1648]）能夠?qū)χ饔^幸福感產(chǎn)生間接影響，但樂(lè)觀維度（95% 置信區(qū)間為[-0.099，0.0123]）并沒(méi)有顯示出在體育鍛煉與主觀幸福感之間的中介作用。由此得出中介模型圖。

表3 心理彈性各維度中介效應(yīng)檢驗(yàn)

注：實(shí)現(xiàn)代表中介作用顯著的路徑，虛線代表中介作用不顯著的路徑。

4 討 論

4.1 心理彈性在體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的影響中起到中介作用

本文探索了空巢老人參與體育鍛煉與主觀幸福感及心理彈性三者的相關(guān)關(guān)系。研究結(jié)果顯示空巢老人體育鍛煉、心理彈性及其各維度都與主觀幸福感呈顯著正相關(guān)，這與之前的相關(guān)研究結(jié)果一致[11]。對(duì)心理彈性的中介作用研究表明，心理彈性在空巢老人參與體育鍛煉對(duì)其主觀幸福感的影響中起到中介作用?？粘怖先藚⑴c體育鍛煉可以直接影響其主觀幸福感，也能通過(guò)提升其心理彈性水平，間接影響其主觀幸福感?？粘怖先嗽谏钪腥鄙僮优恼疹櫤椭С?，生活中的方方面面都要獨(dú)自去面對(duì)，容易出現(xiàn)寂寞、壓抑等不良情緒反應(yīng)，參與體育鍛煉能夠幫助空巢老人釋放精神上的壓力[15]。參與體育鍛煉能夠幫助空巢老人獲得更多的社會(huì)支持和積極的情感體驗(yàn)，減少不良情緒的產(chǎn)生，提升其心理彈性水平和主觀幸福感。當(dāng)處于逆境以及壓力中時(shí)，心理彈性水平高的空巢老人會(huì)充分利用自身內(nèi)在保護(hù)性因素和外在支持性資源來(lái)進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)，擁有更多的積極情緒和較少的消極情緒，能夠更好地適應(yīng)逆境并調(diào)節(jié)自身壓力，積極利用身邊社會(huì)支持資源來(lái)解決困境[14]。較高的心理彈性水平能夠幫助空巢老人積極面對(duì)生活中的挫折，呈現(xiàn)出積極向上的心態(tài)，從而提高其主觀幸福感。

4.2 心理彈性各維度的中介作用

在對(duì)心理彈性的各維度進(jìn)行中介檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，心理彈性的樂(lè)觀維度不能顯著影響主觀幸福感（β=0.0064，SE=0.0053，95%CL[-0.099，0.123]），在最后得出的中介模型中，體育鍛煉不能通過(guò)樂(lè)觀維度影響主觀幸福感。樂(lè)觀維度通過(guò)4個(gè)條目進(jìn)行測(cè)量，分別是“我有親密、安全的關(guān)系”“無(wú)論發(fā)生什么我都能應(yīng)付”“有時(shí)，命運(yùn)或上帝能幫忙”和“我能看到事情幽默的一面”，這四個(gè)條目的測(cè)量似乎與個(gè)體的長(zhǎng)期生活狀況有關(guān)，是相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，很難通過(guò)一定量的體育鍛煉就能改變，空巢老人長(zhǎng)期獨(dú)自生活，缺少子女的照顧，僅僅通過(guò)參與體育鍛煉無(wú)法改善這一生活狀況，依然希望子女能夠在自己遇到困難時(shí)提供及時(shí)的幫助，照料自己的生活，這可能是該維度中介路徑不顯著的原因，也側(cè)面反映出子女的關(guān)心對(duì)于空巢老人生活的重要性。

體育鍛煉能夠通過(guò)自強(qiáng)維度和堅(jiān)韌維度影響主觀幸福感。參與體育鍛煉可以改善身體機(jī)能，提高身體素質(zhì)，提升自我滿足感，人們也能在體育鍛煉的過(guò)程中與其他擁有共同興趣愛(ài)好的鍛煉者互動(dòng)，增加社會(huì)交流，滿足人際交往的需求，并且獲得歸屬感[11]。通過(guò)自身努力付出達(dá)到改善身體機(jī)能的效果，能夠讓空巢老人切身感受到參與體育鍛煉帶來(lái)的變化，提高空巢老人的自我效能感，提升對(duì)于自身能夠健康發(fā)展的信心，從而提升空巢老人主觀幸福感[16]。體育鍛煉作為一種需要堅(jiān)持和付出的身體活動(dòng)方式，在調(diào)整和改變空巢老人身體狀況的同時(shí)，也在改變空巢老人的心理狀態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)空巢老人的堅(jiān)韌品質(zhì)，讓空巢老人在面對(duì)困境時(shí)表現(xiàn)得更具有韌性，更加堅(jiān)強(qiáng)，更少出現(xiàn)負(fù)面情緒，從而提升主觀幸福感。

空巢老人的空閑時(shí)間比較多，講解宣傳體育鍛煉對(duì)身心健康的幫助，引導(dǎo)空巢老人利用空閑時(shí)間進(jìn)行合理的體育鍛煉的同時(shí)，進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，幫助空巢老人養(yǎng)成正確鍛煉的好習(xí)慣?？粘怖先藚⑴c體育鍛煉能夠促進(jìn)其身心健康發(fā)展?？粘怖先诉M(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)選擇有利于互動(dòng)交流、運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，易于堅(jiān)持的體育活動(dòng)，在進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)加強(qiáng)與外界社會(huì)的溝通交流，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，促進(jìn)積極的情感體驗(yàn)，減少不良情緒體驗(yàn)，提高空巢老人心理彈性水平，間接達(dá)到提升空巢老人主觀幸福感的目的。

5 結(jié) 論

在空巢老年人中，體育鍛煉與主觀幸福感和心理彈性3個(gè)變量之間均呈兩兩顯著正相關(guān)，體育鍛煉和主觀幸福感與心理彈性3個(gè)維度均呈顯著正相關(guān)?？粘怖先藚⑴c體育鍛煉能夠提高其心理彈性和主觀幸福感，心理彈性的自強(qiáng)維度和堅(jiān)韌維度在體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的影響中起到部分中介作用。

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The Influence of Empty Nest Elderly's Participation in Physical Exercise on Their Subjective Well-being: the Intermediary Role of Psychological Resilience

ZHOU Yang, LI Xin, SHENG Weiwei, et al

Physical Education College of Zhengzhou University, Zhengzhou Henan, 450000, China.

Subjective: To explore the relationship between physical exercise and subjective well-being and psychological resilience in empty nest elderly. Methods: 250 empty nest elderly of Zhengzhou City were selected as subjects, and used Memorial university of Newfoundland scale of happiness (MUNSH), Physical activity rating scale (PARS-3) and Connor-Davidson resilience scale (CD-RISC) for investigation. Results: (1) Subjective well-being, physical exercise, psychological resilience and tenacity dimension, strength dimension and optimism dimension of the surveyed groups showed significant pairwise correlation (P<0.01). (2) The direct effect of physical exercise on subjective well-being β = 0.362 (95%CL was [0.143, 0.257], SE=0.035, P < 0.362). The indirect effect of psychological resilience on subjective well-being β = 0.181 (95%CL was [0.042, 0.076], SE = 0.023, P<0.181). Psychological resilience played a partial mediating role in the influence of physical exercise on subjective well-being. (3) Among the three dimensions of psychological resilience, the tenacity dimension(95%CL is [0.0144,0.0898]) and the strength dimension(95%CL is [0.0802,0.1648]) can indirectly affect the subjective well-being in the influence of physical exercise on subjective well-being, and play a mediating role, but the optimism dimension(95%CL is[-0.099,0.0123]) dose not play a mediating role. Conclusion: psychological resilience plays a partial mediating role in the influence of physical exercise on subjective well-being, and the psychological resilience is firm. The tenacity dimension and strength dimension can play a mediating role.

Empty nest elderly; Physical exercise; Subjective well-being; Psychological resilience

G804.8

A

1007―6891（2020）02―0063―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.02.14

2019-07-15

2019-08-16