姬志亮，張 璐

淺談音樂節(jié)奏在藝術(shù)體操教學(xué)中的作用

姬志亮，張 璐

南京體育學(xué)院，江蘇 南京，210014。

藝術(shù)體操是一項具有高度優(yōu)美性，藝術(shù)性，靈活性，節(jié)奏性的競技運動項目，可以提高人們的協(xié)調(diào)性，豐富人們的想象力與表現(xiàn)力。音樂是藝術(shù)體操的重要組成部分，而音樂中的節(jié)奏則是藝術(shù)體操編排設(shè)計的基礎(chǔ)與依據(jù)。藝術(shù)體操與音樂相輔相成，相互促進。隨著教育改革的日益深化，音樂節(jié)奏在藝術(shù)體操教學(xué)中的運用越來越受到重視。但是大部分人對音樂節(jié)奏與藝術(shù)體操之間的聯(lián)系了解甚少。本文通過敘述音樂節(jié)奏與藝術(shù)體操之間的聯(lián)系，不同音樂節(jié)奏對藝術(shù)體操教學(xué)的不同作用以及合理運用方式，并運用文獻閱讀法，文獻資料法，觀察法等方法，來引起更多人的關(guān)注與了解，從而提升學(xué)生對樂理知識的重視，激發(fā)學(xué)生對音樂探知的興趣，提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)水平，并加大學(xué)生對藝術(shù)體操學(xué)習(xí)的效率，以此促進藝術(shù)體操教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)化，并被更廣泛，更有依據(jù)地運用下去。

音樂節(jié)奏；藝術(shù)體操；教學(xué)運用

藝術(shù)體操起源于19世紀的歐洲。經(jīng)過100多年的發(fā)展，它目前已經(jīng)成為奧運會的正式比賽項目。藝術(shù)體操是一門綜合性的表演藝術(shù)，集體操、舞蹈、音樂為一體，可以說是一項體育與藝術(shù)相結(jié)合的運動項目，要求運動員不僅具有良好的身體素質(zhì)和器械技術(shù)，還要有一定的音樂修養(yǎng)和藝術(shù)表現(xiàn)力，將體育中的力量、技巧和音樂中美的旋律充分結(jié)合在一起，展示體育技巧和音樂韻律。因此，在一定程度上，藝術(shù)體操與音樂的關(guān)系可以比作為“魚水關(guān)系”。音樂是藝術(shù)體操項目的最大特征，也是藝術(shù)表現(xiàn)力分值的一個評判內(nèi)容之一。在藝術(shù)體操比賽規(guī)則中強調(diào)“音樂編制缺乏整體性、音樂和動作的節(jié)奏缺乏一致性、音樂與動作的特性缺乏和諧均要扣分，扣分值從0.10、0.20、0.30或更多直至分”[1]，音樂在藝術(shù)體操中的作用不容忽視，甚至可以說音樂在很大程度上決定了表演的質(zhì)量與水平。音樂對藝術(shù)體操運動員的速度，幅度，表現(xiàn)力與張力有嚴格的要求，能帶動運動員的韻律感與節(jié)奏感，激發(fā)他們發(fā)揮出最佳狀態(tài)。因此，探究音樂節(jié)奏在藝術(shù)體操教學(xué)中的運用，具有較大的意義與價值。

1 音樂節(jié)奏與藝術(shù)體操的關(guān)系

1.1 音 樂

伴隨著的無論是何種風格的音樂，只要與藝術(shù)體操動作相協(xié)調(diào)，都可以起到減少訓(xùn)練教學(xué)時的無聊乏味，調(diào)整學(xué)生們的心情狀態(tài)，緩解學(xué)生的疲勞之感，調(diào)動學(xué)生的靈活性，想象力與表現(xiàn)力，以便更貼切音樂的積極作用。這將幫助學(xué)生在音樂的陶冶下，積極主動放松地融入學(xué)習(xí)過程，建立一整套動作的大致框架，從而更快，更牢固地記憶動作要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)進程與效率。這樣，也就體現(xiàn)出了音樂在藝術(shù)體操教學(xué)活動中的意義與價值。

音樂是藝術(shù)體操的重要組成部分，由節(jié)奏，旋律，和聲調(diào)式等構(gòu)成；藝術(shù)體操是一項集體操、舞蹈、音樂為一體的藝術(shù)性很高的女子競技體操項目。藝術(shù)體操強調(diào)藝術(shù)性與優(yōu)美性，是外在的肢體運動；音樂則是來自于人們內(nèi)心的情感表達，是內(nèi)在的心靈活動。但是音樂與藝術(shù)體操都從不同的方面促進人的身心健康發(fā)展，本質(zhì)上都追求自由與和諧的狀態(tài)，幫助人們達到“內(nèi)外兼修”的效果?？梢哉f，音樂在藝術(shù)體操的作用中更加具體化，生動化，而藝術(shù)體操在音樂的映襯下更具活力與感染力。因此，兩者缺一不可，相輔相成，相得益彰。

音樂種類繁多，風格多樣，節(jié)奏鮮明，不同的音樂對藝術(shù)體操有著不同的影響。藝術(shù)體操的編排設(shè)計可以通過音樂中節(jié)奏強弱，旋律緩急，幅度大小，速度快慢等因素來進行調(diào)節(jié)，從而使動作干凈利落，高低起伏，錯落有致，富有感染力與藝術(shù)性。例如，悠揚抒情的樂曲會使學(xué)生沉心靜氣，以淡定自如的心態(tài)編排體操動作，適應(yīng)音樂節(jié)奏；熱情奔放的樂曲會使學(xué)生情緒高昂，活力滿滿，以激動興奮的狀態(tài)設(shè)計體操動作，增強感染力。

1.2 節(jié) 奏

音樂節(jié)奏融入藝術(shù)體操教學(xué)的提議值得引起人們的重視與關(guān)注。學(xué)生們可以通過聽音樂，在自己內(nèi)心建立節(jié)奏，并利用這一節(jié)奏，刺激自己的神經(jīng)產(chǎn)生同樣的節(jié)奏規(guī)律，從而在訓(xùn)練中通過身體動作與體態(tài)表達出來，產(chǎn)生協(xié)調(diào)連貫的動作效果。這樣，將會進一步改善藝術(shù)體操的教學(xué)質(zhì)量與效率。

什么是節(jié)奏？節(jié)奏的希臘語原意是“流動”的意思。節(jié)奏充滿在自然界和人類社會生活中，萬物都是按節(jié)奏運動的，節(jié)奏就是“動力在時間、空間上得到合理的分配”，用最省的力量完成最大的動作。擺動、彈性和波浪動作是節(jié)奏運動的最基本的動作。[2]通俗來講，節(jié)奏就是音樂組織起來音調(diào)與音調(diào)之間的長短關(guān)系。同時，節(jié)奏作為音樂的基本表現(xiàn)手段之一，能起到促進人血液的流通，激勵人保持斗志昂揚、朝氣蓬勃的姿態(tài)的積極作用。

藝術(shù)體操作為一種力度與速度相結(jié)合的體育運動項目，學(xué)生對于速度與力量變化的感知與把握有較高的要求，在藝術(shù)體操教學(xué)中學(xué)生的節(jié)奏感對此具有重要作用。藝術(shù)體操節(jié)奏分為單個動作的節(jié)奏與成套動作的節(jié)奏兩大類。單個動作展現(xiàn)的主要是技術(shù)性，需要通過不斷的練習(xí)來掌握動作技巧，已達到熟能生巧、樣式新穎、獨具風格的效果。據(jù)了解，在快速急促、雄勁有力的音樂節(jié)奏下更容易完成像跳躍、空翻等較有難度的偏向動力性的動作，而在輕松柔和、緩慢平靜的音樂節(jié)奏下更易完成如倒立、直角支撐，平衡動作等均勻用力的、偏向靜力性的動作。成套動作的完成需要的是藝術(shù)性與技術(shù)性的有機結(jié)合，需要精心的編排與設(shè)計，以達到錯落有致、樣式繁多、令人耳目一新的效果。此種情況下，只要每一個動作，例如無道具的轉(zhuǎn)體、倒立，有道具的拋接、擺動，都高度切合音樂，再加上設(shè)計的多樣化節(jié)奏，有快有慢、層次明顯、高潮突出，在很大程度上可以使藝術(shù)體操進一步完善改進。

2 音樂節(jié)奏對藝術(shù)體操教學(xué)方面的作用

2.1 對藝術(shù)體操教學(xué)中學(xué)生參與度的作用

藝術(shù)體操教學(xué)對象是學(xué)生，因此，學(xué)生的關(guān)注與參與積極程度直接影響到教學(xué)的進展，音樂節(jié)奏有利于學(xué)生身心健康的發(fā)展，這在一定程度上有利于調(diào)動學(xué)生的參與積極程度。音樂節(jié)奏可以調(diào)控與舒緩學(xué)生們在進行藝術(shù)體操項目鍛煉時的緊張心理。通過播放不同節(jié)奏的音樂，有利于調(diào)節(jié)學(xué)生訓(xùn)練時固化的神經(jīng)反應(yīng)，激發(fā)神經(jīng)細胞的活躍度，緩解緊張嚴肅的感覺，達到較為舒適的狀態(tài)，以提高肢體的協(xié)調(diào)能力。同時，音樂有助于集中學(xué)生注意力，認真尋找節(jié)奏點，使技能練習(xí)更有效率，質(zhì)量水平較高。此外，合適的音樂振奮精神，使學(xué)生在練習(xí)時更具激情與活力。

2.2 對學(xué)生動作技能學(xué)習(xí)進度的作用

在藝術(shù)體操中，音樂節(jié)奏的快慢程度直接影響到學(xué)生練習(xí)藝術(shù)體操時肢體動作的速度?？旃?jié)奏的音樂可以更容易地加速學(xué)生完成動作，并提高動作的靈活性與敏捷性。故將這一節(jié)奏部分的音樂作為動作的高潮，能較為容易地達到極具感染力與表現(xiàn)力的效果。而慢節(jié)奏的音樂作為動作的開端或結(jié)尾，既可以使動作得到緩沖，以免學(xué)生一直處于高強度的激烈運動狀態(tài)造成過度疲勞，又能夠襯托出高潮部分快節(jié)奏音樂的力感與美感，使整套動作具有層次感與藝術(shù)性。

另外，音樂節(jié)奏有利于增強學(xué)生的時空感，使學(xué)生注意力高度集中，強化大腦記憶力，提高自身敏捷度與快速反應(yīng)能力。同時，使學(xué)生身體各個部位相互聯(lián)系起來，以便正確感知體操動作進行的不同階段，并且發(fā)揮自己的想象力與表現(xiàn)力，根據(jù)節(jié)奏的復(fù)雜程度，快速改變運動形式，產(chǎn)生較為連貫和諧的動作效果。

2.3 對訓(xùn)練強度的控制作用

在藝術(shù)體操教學(xué)過程中，老師勢必會對學(xué)生進行身體素質(zhì)訓(xùn)練與體操動作的重復(fù)練習(xí)。在一節(jié)課程中，合理的運動強度應(yīng)該能夠發(fā)揮出學(xué)生身體機能的最佳水平，并且結(jié)束后又可以讓學(xué)生較快地恢復(fù)到正常狀態(tài)。但因為每個學(xué)生自身特點不同，所以對老師來說，訓(xùn)練過程中的強度很難精確地控制與把握。

但是在音樂節(jié)奏的帶動下，此種狀況會得到一定的改善：（1）首先，在進行身體素質(zhì)訓(xùn)練時，伴隨著不同風格的音樂，在一定程度上可以削弱訓(xùn)練過程中的單調(diào)乏味帶給學(xué)生們的消極情緒與惰性心理。當學(xué)生有了一定的參與感與積極度時，身體技能素質(zhì)會有一定的提高，訓(xùn)練強度也就可以有較大的范圍進行調(diào)節(jié)，減少學(xué)生因過度疲勞或者運動強度太小帶來的不理想效果；（2）教學(xué)過程中的音樂一般是老師根據(jù)所教學(xué)生的身體素質(zhì)進行自主選擇，也有較為通用的音樂節(jié)奏。這些有過提前設(shè)計與規(guī)劃的音樂節(jié)奏，在練習(xí)的速度，強度，動作幅度，持續(xù)時間以及間隔時間等方面都經(jīng)過了調(diào)整與控制，可以較為科學(xué)精準地實現(xiàn)運動的最佳效果，保證教學(xué)的適應(yīng)性、安全性、與實效性；（3）因為音樂節(jié)奏的確定性與不變性，學(xué)生在訓(xùn)練過程中會盡力保持與音樂節(jié)奏的同步協(xié)調(diào)，減少因自己的生理或心理原因隨意改變運動節(jié)奏，甚至中斷訓(xùn)練進程的情況。這樣，也就在一定程度上保證了訓(xùn)練的持續(xù)性、不間斷性，有利于預(yù)定訓(xùn)練強度的達成。

2.4 對藝術(shù)體操教學(xué)目的的作用

藝術(shù)體操作為一項體育運動項目，除了幫助學(xué)生提高運動能力與身體素質(zhì)，也主要促進學(xué)生健全人格的發(fā)展，在學(xué)生健全人格培養(yǎng)方面，藝術(shù)體操教學(xué)過程中以快樂為原則，將體育運動與身心健康聯(lián)系起來，有利于培養(yǎng)學(xué)生進行體育運動的習(xí)慣，形成一個健康的體魄，這也是培養(yǎng)學(xué)生健全人格的基本條件。此外，藝術(shù)體操教學(xué)中運用不同的音樂節(jié)奏，打破了訓(xùn)練過程中枯燥安靜的環(huán)境，能夠使學(xué)生養(yǎng)成熱愛運動、熱愛生活、積極向上的觀念。與此同時，它也可以作為一項具有集體形式存在的運動項目，其節(jié)奏可以使整個班級形成統(tǒng)一、整齊的團隊，這樣做有利于培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，合作精神以及集體觀念。

3 音樂節(jié)奏與藝術(shù)體操相結(jié)合

音樂節(jié)奏是藝術(shù)體操中不可缺少的重要組成部分，在教學(xué)中起著關(guān)鍵的作用。在實踐過程中，老師應(yīng)當給學(xué)生講解音樂“節(jié)奏”“節(jié)拍”等基礎(chǔ)音樂知識。例如，節(jié)拍中的拍子類型、拍子時值、拍號、小節(jié)、單復(fù)拍、混合拍、重音、切分音等，節(jié)奏的音階，音符，間隔等基本概念。無論學(xué)生節(jié)奏感的強弱程度如何，都應(yīng)當掌握一些基本的樂理知識與辨音能力，為以后訓(xùn)練過程中融入音樂節(jié)奏奠定基礎(chǔ)。

在課堂練習(xí)時，教師要將音樂節(jié)奏始終貫穿于整堂課，不要僅僅局限于熱身和放松中。因為音樂節(jié)奏一般是確定的，而動作節(jié)奏可以根據(jù)音樂的節(jié)奏做出多樣的變化，即動作的節(jié)奏是以音樂的節(jié)奏為轉(zhuǎn)移的。所以，在學(xué)生掌握一定的樂理知識與辨音能力的情況外，還要掌握明顯的節(jié)奏感和一般樂曲的簡單分析能力，當充分把握了音樂節(jié)奏變化的規(guī)律，學(xué)生的節(jié)奏感得到提升，就可以較為容易地使藝術(shù)體操的動作與音樂相結(jié)合，以此達到和諧自然的效果。這樣既可以使學(xué)生保持長久的興奮感，還能增強學(xué)生的協(xié)調(diào)性，提高訓(xùn)練效率。節(jié)奏訓(xùn)練應(yīng)多與實際生活和音樂作品相結(jié)合，逐步提高學(xué)生的音樂審美能力。以下是一些培養(yǎng)音樂節(jié)奏簡單的教學(xué)方法和手段。

3.1 有節(jié)奏的朗讀

有節(jié)奏的朗讀可以提高學(xué)生的節(jié)奏感，從而取得良好的效果。

3.2 面對面“照鏡子”的節(jié)奏練習(xí)

例如：

3.3 在律動中掌握節(jié)奏

X（四分音符）為一拍，可做自然邁一步動作；

（八分音符）為半拍，可做雙腳交替小胞步動作；

（十六分音符）可做雙腳交替小跑步動作（或者是碎步）；

邊聽節(jié)奏邊做動作，這種“在音樂節(jié)奏中行走”的訓(xùn)練形式多樣，可采用個人、小組、集體分組等方式，訓(xùn)練路線可采用直線、曲線等多種路線。盡量將復(fù)雜的音樂律動融入到簡單有趣的肢體動作中，學(xué)生會更容易掌握。

3.4 利用節(jié)拍器尋找節(jié)奏

根據(jù)節(jié)拍器和音樂同步，尋找音樂中樂器和節(jié)拍器之間的律動關(guān)系，尋找正拍的重音點。讓學(xué)生一起打節(jié)拍，分別用慢速、中速、快速三種速度練習(xí)，打出非常均勻、準確、無輕重音的拍子。

培養(yǎng)節(jié)奏感是一個由淺到深、由簡單到復(fù)雜的過程。首先，是單一節(jié)奏的練習(xí)。用不同的肢體語言將節(jié)拍表達出來，并且反復(fù)地練習(xí)，使其四肢在各種節(jié)奏的強化下達到協(xié)調(diào)。其次，把不同的節(jié)奏穿插練習(xí)，有意識地編排富有變化的節(jié)奏，先分段進行練習(xí)，然后整體訓(xùn)練。如：把一條完整的節(jié)奏分成前半部分和后半部分，前半部分的節(jié)拍為 4/4拍，而后半部分則變成了 3/4 拍，加上速度上有所規(guī)定：前為中速，后為較快，然后進行手上畫拍的口令訓(xùn)練。這樣在訓(xùn)練藝術(shù)體操運動員節(jié)奏感的同時，也能鍛煉她們的應(yīng)變能力。這些都是較復(fù)雜的節(jié)奏感的訓(xùn)練。在前面兩項都有了一定的基礎(chǔ)后，可以逐步加入較為復(fù)雜的視聽來進行強化訓(xùn)練。

3.5 音樂節(jié)奏與動作相結(jié)合

在把握一定的音樂節(jié)奏的基礎(chǔ)上，嘗試將音樂與動作相結(jié)合，所選音樂必須和動作的節(jié)拍相一致。在教學(xué)中注重每一套組合動作的節(jié)奏快慢、動作力度、動作幅度、動作高低的結(jié)構(gòu)，合理地選擇好藝術(shù)體操音樂，有助于提高學(xué)生掌握音樂節(jié)奏的能力。如編制一套華爾茲慢組合操，在音樂與動作結(jié)構(gòu)上應(yīng)選擇抒情音樂，以激發(fā)學(xué)生的情感。通過一段時間的練習(xí)，當動作與音樂形成一種融洽的關(guān)系，學(xué)生對音樂的節(jié)奏感就會有進一步的認識，聽到某一種音樂節(jié)奏，就知道此時此刻應(yīng)做什么動作。這樣反復(fù)練習(xí)，學(xué)生就能對動作產(chǎn)生富于情境的回憶和聯(lián)想。當學(xué)生在音樂節(jié)奏感方面有進步時，在藝術(shù)體操中就可以選擇一些音域?qū)拸V、節(jié)奏明快、富有情感的樂曲，以強勁有力的節(jié)奏刺激學(xué)生的靈感，激發(fā)她們豐富的想象力。

4 結(jié) 語

在藝術(shù)體操中音樂節(jié)奏作為不可分割的一部分。沒有了音樂節(jié)奏的快慢柔和，藝術(shù)體操的動作再優(yōu)美，也很難充分展現(xiàn)出它的影響力、表現(xiàn)力。單純的動作是不能構(gòu)成完整的藝術(shù)體操類作品的。所以，在掌握良好的身體素質(zhì)與熟練肢體動作的同時，必須深刻意識到背景音樂存在的必要性，積極主動地去嘗試將自己的動作與音樂節(jié)奏配合銜接起來，以此提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)能力，使課堂的教學(xué)質(zhì)量和效率得到改進與提高，增強藝術(shù)體操的感染力與表現(xiàn)力。

[1] 新世紀青少年藝術(shù)素質(zhì)培養(yǎng)叢書編委會.藝術(shù)體操入門與鑒賞[M].中國出版集團，世界圖書出版公司，2010（08）：90.

[2] 張 穎.試論藝術(shù)體操與音樂的有機結(jié)合[J].赤峰學(xué)院報，2012（08）：142~143.

[3] 龔 斌，包衛(wèi)平.淺析音樂節(jié)奏對體育運動的影響.陰山學(xué)刊，2011（09）：72~74.

[4] 張 娟.略談音樂與藝術(shù)體操的互動性[J].陜西廣播電視大學(xué)學(xué)報，2006（02）：90.

[5] 王俊冬.我國優(yōu)秀藝術(shù)體操運動員表現(xiàn)力影響因素的分析與對策研究[J].搏擊、體育論壇-知網(wǎng)，2010（02）：56~58.

[6] 趙 穎，路鵬.淺談影響藝術(shù)體操運動員表現(xiàn)力的因素[J].科技信息，2016（04）：32.

[7] 黃賢媛.藝術(shù)體操中伴奏音樂的作用與選擇[J].哈爾濱體育學(xué)院院報，2006（02）：70~71.

[8] 李 莎.音樂在高校大眾藝術(shù)體操教學(xué)中的應(yīng)用[J].當代體育科技，2017（04）：224~225.

[9] 李 妍.淺談音樂在藝術(shù)體操教學(xué)中的運用[J].科技致富向?qū)В?012（05）：84.

[10] 劉 銳.根據(jù)藝術(shù)體操運動員的氣質(zhì)類型選擇音樂和編排動作[J].北京聯(lián)合大學(xué)學(xué)報，2010（10）：72.

[11] 郭 睿.音樂在藝術(shù)體操訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[M].大舞臺，2012（01）：279.

[12] 陳華英.音樂在藝術(shù)體操教學(xué)中的運用[J].常州技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2000（04）：74~76.

[13] 鄧翎利.節(jié)奏教學(xué)在小學(xué)音樂課堂中的運用[J].北方音樂，2017，37（05）：229.

[14] 鄧 煒.試論藝術(shù)體操運動員音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2004（04）：90~92.

On the Function of Music Rhythm in Rhythmic Gymnastics Teaching

JI Zhiliang, ZHANG Lu

Nanjing Sport Institute, Nanjing Jiangsu, 210014, China.

Rhythmic gymnastics is a highly graceful, artistic, flexible, rhythmic sports events, can improve the coordination of people, enrich people's imagination and expressive force. Music is an important part of rhythmic gymnastics, while the rhythm of music is the basis and basis of rhythmic gymnastics arrangement and design. Rhythmic gymnastics and music complement each other and promote each other. With the deepening of educational reform, the application of music rhythm in rhythmic gymnastics teaching has been paid more and more attention. But most people know little about the link between musical rhythms and rhythmic gymnastics. This paper describes the relationship between music rhythm and rhythmic gymnastics, different music rhythm to rhythmic gymnastics teaching different function and reasonable use way, and use the literature reading method, the literature material method, the observation method and so on to arouse more people's attention and the understanding, thus promotes the student to the music theory knowledge attention, stimulates the student to the musical discovery interest, improve the students ' music attainment level, and increase the students ' efficiency in rhythmic gymnastics learning, so as to promote the optimization of the teaching quality of rhythmic gymnastics and be used more widely and more basis.

Music rhythm; Rhythmic gymnastics; Teaching Application

G834

A

1007―6891（2020）02―0091―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.02.21

2019-06-25

2019-08-19