孫舒凡

摘 要 網(wǎng)絡(luò)科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展，對高職高專生心理健康發(fā)展提出了挑戰(zhàn)的同時(shí)，也為心理健康教育提供了新的機(jī)遇。從機(jī)遇入手，針對網(wǎng)絡(luò)心理健康教育提出以下幾點(diǎn)建議。首先，應(yīng)充分利用自媒體，轉(zhuǎn)變心理健康教育課程模式;其次，開發(fā)心理健康教育服務(wù)云平臺，融合學(xué)校、家庭、社會共同力量;再次，開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，拓展心理咨詢渠道;最后，提高網(wǎng)絡(luò)信息甄別能力，降低網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育 高職高專

中圖分類號：G712 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2020.05.079

Abstract With the rapid development of Internet， it has been a challenge of students mental health， but also provides new opportunities for education. We can take advantage of this opportunity by the following suggestions： First， making full use of media to change the course mode of mental health education; second， developing the cloud platform which integrates the forces of school， family and society; third， developing network psychological consultation; finally， improving the ability of network information screening.

Keywords network mental health education; vocational schools

當(dāng)今社會，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展帶來了信息技術(shù)的日新月異，網(wǎng)絡(luò)正以人們無法想象的速度、力度、深度和廣度影響著社會經(jīng)濟(jì)、科技的發(fā)展及人類文明的進(jìn)步，潛移默化地改變著人們的生活習(xí)慣和日常行為模式。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）于2019年8月30日發(fā)布的《第44次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2019年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)8.54億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)61.2%;而中國網(wǎng)民中學(xué)生群體最多，占比達(dá)26%。[1]報(bào)告中還特別指出，截至2019年6月，我國在線教育用戶規(guī)模達(dá)2.32億，較2018年底增長3122萬，占網(wǎng)民整體的27.2%。由此可見，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)已經(jīng)滲透到具體的教育教學(xué)活動中，在線教育應(yīng)用穩(wěn)中有進(jìn)，“互聯(lián)網(wǎng)+教育”勢在必行。

網(wǎng)絡(luò)改變著傳統(tǒng)教育教學(xué)模式的同時(shí)，其內(nèi)部管理、道德規(guī)范等存在的諸多不完善、不成熟之處也對學(xué)生的心理健康帶來了負(fù)面的影響，如何趨利避害的運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的積極影響來開展心理健康教育活動，將負(fù)面影響降到最低程度也成為高職院校心理健康教育重要內(nèi)容之一。高職院校心理健康教育工作者應(yīng)以網(wǎng)絡(luò)為依托，立足學(xué)生現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)心理問題，借助網(wǎng)絡(luò)積極作用開展心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的網(wǎng)絡(luò)心理狀態(tài)，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生帶來的安全隱患。

1 網(wǎng)絡(luò)向?qū)W生心理健康發(fā)展提出挑戰(zhàn)

（1）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境復(fù)雜性影響正常心理發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)世界并非一方凈土。學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界里即可以獲得知識，促進(jìn)學(xué)習(xí)，豐富生活，也可以隨意瀏覽到暴力、色情、恐怖等負(fù)面信息，特別是正值青年時(shí)期，精力旺盛的高職生，他們的思想和行為尚不成熟，行為處事仍有叛逆心理，如果無法抵制網(wǎng)絡(luò)復(fù)雜環(huán)境的侵蝕，容易陷入不良情緒，產(chǎn)生心理問題。

（2）網(wǎng)絡(luò)信息多元化干擾正確價(jià)值觀形成。網(wǎng)絡(luò)世界的開放性、隱匿性和平等性決定了任何人都可以在任意地點(diǎn)、任意時(shí)間、用任意姓名在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表自己的言論和看法。對于正處于人生觀、世界觀和價(jià)值觀建立重要時(shí)期的高職生而言，多元化的價(jià)值觀容易對學(xué)生形成錯(cuò)誤的誘導(dǎo)，使學(xué)生偏離社會的核心價(jià)值觀，出現(xiàn)拋棄傳統(tǒng)追逐功利，核心道德理念動搖的現(xiàn)象，意志薄弱的學(xué)生甚至可能走向違法犯罪的道路。[2]

（3）網(wǎng)絡(luò)世界虛擬性催生新的心理問題。與本科生相比，高職生的自控能力相對較弱，且容易存在自卑心理。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性可以使他們獲得自我滿足感與成就感，心甘情愿選擇沉溺其中。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、微信QQ等虛擬世界中，淡化與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，忽視人際關(guān)系的處理，容易變得冷漠，逐漸閉鎖心靈。

2 網(wǎng)絡(luò)為學(xué)校心理健康教育提供機(jī)遇

（1）心理健康教育課程模式轉(zhuǎn)變。網(wǎng)絡(luò)教育平臺的興起打破了傳統(tǒng)課堂的時(shí)空特點(diǎn)，一方面線上線下結(jié)合的教育模式，豐富了課程內(nèi)容，提供了多種多樣的教育教學(xué)手段，有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性;另一方面，學(xué)生可以充分利用自己的課余時(shí)間，在豐富的網(wǎng)絡(luò)資源中選擇自己感興趣的內(nèi)容，并且通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺進(jìn)行交流、學(xué)習(xí)和成果展示，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

（2）心理咨詢途徑豐富。網(wǎng)絡(luò)的便捷性豐富了心理咨詢的方式方法，各類社交軟件、相關(guān)心理網(wǎng)站都為來訪者提供了吐露心聲的平臺，擴(kuò)大了心理咨詢服務(wù)陣地;網(wǎng)絡(luò)的匿名性可以使心理咨詢來訪者放下顧慮，更容易進(jìn)行自我暴露，盡情傾訴平日里難以啟齒的問題，有利于心理咨詢的順利開展，幫助來訪者及時(shí)疏導(dǎo)負(fù)面情緒，學(xué)會心理自救技能，提高自我調(diào)適能力，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。

（3）校內(nèi)外教育資源形成合力。網(wǎng)絡(luò)的廣泛性可以有效整合校內(nèi)心理健康教育資源，達(dá)到合理分配、高效利用的效果;同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)資源的共享特點(diǎn)可以使學(xué)校、家庭、社會通過網(wǎng)絡(luò)，多角度、全方面來把握學(xué)生的個(gè)體心理健康狀況，家校融合，借力社會，全面促進(jìn)心理健康教育活動的展開。通過網(wǎng)絡(luò)，各領(lǐng)域、各層次心理教育能互相聯(lián)系和溝通，有利于系統(tǒng)整合，形成心理教育合力。[3]

3 高職高專院校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式探索

3.1 充分利用自媒體，轉(zhuǎn)變心理健康教育課程模式

“大學(xué)生心理健康教育”課程是向?qū)W生傳授心理健康知識的主要渠道。教師應(yīng)充分利用線上各類資源，豐富心理健康課程內(nèi)容，增強(qiáng)課堂教學(xué)的生動性，例如教師可以播放網(wǎng)易公開課的TED演講等優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，提高學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)積極的人格特質(zhì)。同時(shí)，注重學(xué)生在課堂上的體驗(yàn)感，運(yùn)用多種教學(xué)手段增加課堂活動的互動性。例如教師可以充分利用線上教學(xué)平臺，增加與學(xué)生的互動頻率，根據(jù)平臺特點(diǎn)，安排主題討論、投票、分組活動、搶答等多種教學(xué)活動，鼓勵(lì)學(xué)生參與到課堂中來，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。

課外時(shí)間，學(xué)?？梢蚤_發(fā)具有學(xué)校特色的心理健康A(chǔ)pp，組織多種線上活動，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持打卡積極參與;上傳心理健康優(yōu)質(zhì)資源，充實(shí)學(xué)生課余時(shí)間，達(dá)到自學(xué)的效果;邀請知名專家進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)直播，用學(xué)生們喜歡的方式傳授給他們心理健康知識;通過論壇、BBS等社區(qū)模式分享師生之間的教學(xué)感受與生活感想，共同進(jìn)步，最終達(dá)到使心理健康教育更貼近學(xué)生們的日常生活，變被動接受為主動學(xué)習(xí)的目的，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用。

3.2 開發(fā)心理健康教育服務(wù)云平臺，融合學(xué)校、家庭、社會共同力量

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境滋生出大數(shù)據(jù)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里，學(xué)生每一步操作，都可能成為大數(shù)據(jù)中的一環(huán)。因此，學(xué)校應(yīng)開發(fā)心理健康教育服務(wù)云平臺，在平臺上搭建“互聯(lián)網(wǎng)+”數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)，收集學(xué)生的個(gè)人信息，包括個(gè)人性格、家庭狀況等基本信息。通過設(shè)置心理健康測評等可操作的專業(yè)量表，收集學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)，建立科學(xué)的心理危機(jī)干預(yù)體系，及時(shí)為學(xué)生提供補(bǔ)救性的、預(yù)防性的心理干預(yù)系統(tǒng)。

其次，要依托互聯(lián)網(wǎng)實(shí)現(xiàn)學(xué)校、家庭和社會三方互動，共同推進(jìn)心理健康教育工作新模式。要實(shí)現(xiàn)學(xué)校各部門之間的信息融合，通過“云平臺”對校內(nèi)已有資源進(jìn)行合理分配與共享，使各項(xiàng)教育活動形成首尾相接的鏈條，互相呼應(yīng)，互相補(bǔ)充。做為校外主要教育力量之一的家庭也應(yīng)參與到“云平臺”中，保持學(xué)校與家庭的密切配合，促進(jìn)有效溝通，通過平臺信息反饋，使家長能夠準(zhǔn)確把握孩子的心理健康水平，配合學(xué)校進(jìn)行教育;“云平臺”還應(yīng)借助社會的力量，特別是針對參加社會實(shí)踐活動的學(xué)生而言，通過企事業(yè)單位的反饋，及時(shí)把握學(xué)生的心理健康水平變化，及時(shí)有效開展針對性措施。借助“云平臺”的開發(fā)使用，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，真正實(shí)現(xiàn)心理教育家庭、學(xué)校、社會合力的效果。

3.3 開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，拓展心理咨詢渠道

學(xué)校應(yīng)將高職高專學(xué)生群體的心理特點(diǎn)與網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢相結(jié)合，在網(wǎng)絡(luò)上打造一個(gè)暢所欲言的世界。在校內(nèi)網(wǎng)站上設(shè)立心理健康教育論壇，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)入論壇宣泄不良情緒，務(wù)必保證學(xué)生信息的匿名性，使學(xué)生可以放下防備進(jìn)行自我暴露。同時(shí)，還要安排專業(yè)心理輔導(dǎo)教師匿名進(jìn)入論壇及時(shí)為學(xué)生排憂解惑，從專業(yè)角度幫助學(xué)生緩解不適情緒;還應(yīng)鼓勵(lì)其他同學(xué)從同齡人的角度給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)的積極作用。

由于網(wǎng)絡(luò)的便捷性，學(xué)生可以在各種社交平臺上表達(dá)自己的心情，班級應(yīng)安排心理委員，密切關(guān)注同班同學(xué)的網(wǎng)絡(luò)社交媒體發(fā)布內(nèi)容，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常狀態(tài)后并與班主任、輔導(dǎo)員或心理教師溝通，盡早開展有針對性的心理輔導(dǎo)，阻止不良情緒的蔓延，將學(xué)生心理問題的發(fā)生機(jī)率降到最低。

3.4 提高網(wǎng)絡(luò)信息甄別能力，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德教育

網(wǎng)絡(luò)信息的豐富性與便利性推動著高校心理健康教育模式革新的同時(shí)，其信息的混亂性與身份的匿名性也隱藏著安全隱患。高校心理健康教育在進(jìn)行道德教育的同時(shí)，應(yīng)迎合“互聯(lián)網(wǎng)+”的時(shí)代潮流，突出網(wǎng)絡(luò)道德教育。一方面要幫助學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，防止網(wǎng)絡(luò)成癮;另一方面要教會學(xué)生如何辨別網(wǎng)絡(luò)信息的質(zhì)量，增強(qiáng)抵制虛假信息誘惑的免疫力。學(xué)校可以針對網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)詐騙等開發(fā)網(wǎng)課內(nèi)容，將學(xué)生注意力從網(wǎng)絡(luò)游戲引向網(wǎng)絡(luò)課堂，通過網(wǎng)課豐富生動地講解使學(xué)生意識到正確使用網(wǎng)絡(luò)的重要性。心理健康教育工作者還要適當(dāng)?shù)馗深A(yù)學(xué)生的不良網(wǎng)絡(luò)行為，幫助他們在網(wǎng)絡(luò)信息洪流之中，學(xué)會理性思考和客觀判斷，在引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的同時(shí)，教會學(xué)生如何建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀。

參考文獻(xiàn)

[1] 中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心.第44次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告[Z]. http：//www.cac.gov.cn/2019-08/30/c_1124938750.htm.

[2] 張慧勇.“互聯(lián)網(wǎng)+”思維下大學(xué)生心理健康教育的有效應(yīng)對機(jī)制研究[J].教育心理，2016（31）：156-157.

[3] 崔景貴.網(wǎng)絡(luò)心理教育芻議[J].中國教育學(xué)刊，2001（10）：27-30.