這6種食物會加快血糖升高，糖尿病人一定要住嘴
2020-07-14 17:33:49
養(yǎng)生閱刊 2020年6期
這6種家常菜，一吃血糖就飆升，糖尿病朋友千萬要注意，打死也不能吃！
第一種：水煮魚
很多人會問，水煮魚怎么可能會升高血糖呢？其實做過這道菜的人都知道，這道菜是澆了很多油的，與其說是水煮魚，不如說油煮魚更貼切。
第二種：魚香肉絲
魚香肉絲可謂色香味俱全，這可離不開它高糖、高鹽、高油的烹飪手法，差不多一道菜，需要30g的油和30g的糖，這樣的菜你吃了，血糖能不高嗎。
第三種：糖醋食物
糖醋食物之所以好吃，主要是因為它加入了大量的糖。糖不僅能增加甜味，還能提鮮、上色。但是糖尿病人，還是少吃為炒。
第四種：油炸食品
一般油炸食品都屬于高熱量，高碳水化合物的食物。糖尿病人食用后，不僅會升高血糖，還容易引起心血管并發(fā)癥。
第五種：無糖蛋糕
說是無糖食品，但是你想過嗎，蛋糕本身就是用糧食做成的，它的主要成分也是淀粉，還是會升高血糖的。
來源： 養(yǎng)生健康
猜你喜歡
小主人報(2022年7期)2022-08-16 06:59:34
意林(2022年8期)2022-04-19 22:05:12
意林圖解作文(小學版)(2019年10期)2019-11-27 07:29:46
北京廣播電視報(2019年7期)2019-03-26 02:57:42
基層中醫(yī)藥(2018年11期)2019-01-31 05:27:00
工業(yè)設計(2016年1期)2016-05-04 03:58:14
農(nóng)學學報(2015年5期)2015-05-30 01:09:52
中外健康文摘A版(2009年1期)2009-06-24 09:28:18
家庭醫(yī)學(2009年4期)2009-05-22 11:31:14
保健與生活(2005年1期)2005-04-29 07:23:42
