這6種家常菜，一吃血糖就飆升，糖尿病朋友千萬要注意，打死也不能吃！

第一種：水煮魚

很多人會問，水煮魚怎么可能會升高血糖呢？其實做過這道菜的人都知道，這道菜是澆了很多油的，與其說是水煮魚，不如說油煮魚更貼切。

第二種：魚香肉絲

魚香肉絲可謂色香味俱全，這可離不開它高糖、高鹽、高油的烹飪手法，差不多一道菜，需要30g的油和30g的糖，這樣的菜你吃了，血糖能不高嗎。

第三種：糖醋食物

糖醋食物之所以好吃，主要是因為它加入了大量的糖。糖不僅能增加甜味，還能提鮮、上色。但是糖尿病人，還是少吃為炒。

第四種：油炸食品

一般油炸食品都屬于高熱量，高碳水化合物的食物。糖尿病人食用后，不僅會升高血糖，還容易引起心血管并發(fā)癥。

第五種：無糖蛋糕

說是無糖食品，但是你想過嗎，蛋糕本身就是用糧食做成的，它的主要成分也是淀粉，還是會升高血糖的。

來源： 養(yǎng)生健康