亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “冬不坐石,夏不坐木”的養(yǎng)生智慧

        2020-07-13 09:35:19
        祝您健康·文摘版 2020年7期
        關(guān)鍵詞:歇歇腳硬座時(shí)需

        很多老人平時(shí)喜歡在路邊、公園或廣場走一走、坐一坐、聊聊天、打打牌,累了就隨便找個(gè)地方坐下休息,這對身體健康也沒有好處。我國古人主張戶外活動,在選擇坐哪里時(shí)需掌握一條原則,那就是“冬不坐石,夏不坐木”。

        中醫(yī)認(rèn)為冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽為本,如果久坐石凳,必然會損傷身體陽氣,導(dǎo)致新陳代謝失調(diào),尤其易傷及腎臟。對于中老年人來說,不管是石凳、石板或是石階,都不宜隨便坐,以防感受寒濕之邪。

        夏季的氣候不夠穩(wěn)定,陰雨天較多,放置于露天室外的木質(zhì)椅凳會經(jīng)常遭受露打雨淋,而木材的吸濕性又很強(qiáng),導(dǎo)致木凳和木椅的含水量較多,雖然表面看上去是干燥的,但經(jīng)太陽一曬,便會向外散發(fā)潮氣。在這樣的椅凳上面坐久了,極易感染濕邪,甚至誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎等。所以中老年人要少坐露天的木椅,以防濕邪傷身。

        此外,像公交車站旁邊金屬材質(zhì)的硬座、花壇樹叢邊的鐵質(zhì)柵欄,中老年人也不宜久坐。如果實(shí)在需要歇歇腳,最好在出門時(shí)隨身帶一個(gè)小棉墊,以起到隔濕防寒的作用,千萬不要直接坐在木椅、石頭上或干脆“席地而坐”。

        猜你喜歡
        歇歇腳硬座時(shí)需
        蒼蠅想不通
        硬座蠻舒服的
        硬座蠻舒服的
        Spatially defined single-cell transcriptional profiling characterizes diverse chondrocyte subtypes and nucleus pulposus progenitors in human intervertebral discs
        Bone Research(2021年3期)2021-10-27 04:06:00
        為什么沙漠中會有“海市蜃樓”?
        No.3 商場共享按摩椅的坐與不坐
        湖北
        生活哲理
        花瓣房
        “硬座寶”硬座一秒變臥鋪
        av一区二区三区在线| 亚洲日日噜噜噜夜夜爽爽| 经典亚洲一区二区三区 | 国产精品久久久免费精品| 无码va在线观看| 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 欧美h久免费女| 美女脱掉内裤扒开下面让人插 | 久久精品国产亚洲av日韩精品| 亚洲一区二区三区中国| 天美传媒一区二区| 亚洲国产美女在线观看| 开心激情网,开心五月天| 亚洲国产a∨无码中文777| 免费人成在线观看视频播放| AV无码一区二区三区国产| 国产精品女同二区五区九区| 激情综合五月| 久久老子午夜精品无码怎么打| 午夜免费福利一区二区无码AV| 射进去av一区二区三区| 亚洲人成影院在线无码按摩店| 亚洲中文字幕无码永久在线 | 精品无码久久久久久久久水蜜桃| 国产精品久久一区二区三区| 国产精品欧美韩国日本久久| 国产女人精品一区二区三区| 久久人妻无码一区二区| 最近高清中文在线字幕观看| 无人视频在线播放在线观看免费 | 比较有韵味的熟妇无码| 女人与牲口性恔配视频免费| 成在线人免费视频播放| 精品日韩一级免费视频| 国产av无码专区亚洲av极速版| 免费国产黄片视频在线观看| 男女互舔动态视频在线观看| 六月丁香综合在线视频| 亚洲一级毛片免费在线观看| 色婷婷精品国产一区二区三区| 亚洲综合图色40p|