文·丁思遠(yuǎn)（國家二級心理咨詢師）

愉悅、舒適的人際關(guān)系，我們每個人都十分向往，但現(xiàn)實生活中并不完全如此。

從某種角度來看，有些人很難和他人建立親密坦誠的關(guān)系，總是防備他人，當(dāng)別人需要自己時會覺得麻煩而想避開，結(jié)果就是不但無法主動拉近和別人的距離，也回應(yīng)不了別人主動發(fā)起的親密信號。從心理學(xué)來分析，這樣的人通常屬于回避型依戀，如孩子無法得到父母的回應(yīng)，慢慢的就會認(rèn)為自我需求是不會得到滿足的，這就是人們常說的心理距離。

也有的人似乎非常容易和他人混熟，但是人際界限很模糊，交往中總是有過界的言行，讓他人感到被冒犯。從心理學(xué)上分析，成長在權(quán)威型家庭的人更容易出現(xiàn)這種情況，因為從小的經(jīng)驗告訴他們，和父母保持一致，聽父母的話，父母才會滿意。這樣的方式被用在他人身上，就是“你按照我的方式來”，才是親密的表現(xiàn)。

上面兩種相處方式有時會讓人吃不消，太疏遠(yuǎn)沒了溫暖、太靠近沒了距離。最讓人舒服的關(guān)系，是親密有間：我喜歡你，在意你，希望彼此給予、扶持；同時也知道你和我有所不同，彼此尊重和接納對方為人處世的方式。當(dāng)你明確知道自己的界限，并且允許他人表達(dá)他們的界限，并在力所能及的情況下傳達(dá)善意，慢慢地你自然就會擁有互相欣賞又不互相控制的關(guān)系。

再說說什么是“無間”的狀態(tài)，這種情況常常存在于伴侶、親子、朋友間，“多管閑事”也因此而生：因為我們那么靠近、那么熟悉，我也在乎你，所以我要摻合你的事，我要替你做決定。之所以會出現(xiàn)這種情況，是我們把“愛”和“一致”混淆了，我們下意識地認(rèn)為只有保持一致才能表達(dá)愛或者證明愛。我們有許多父母對待子女就用了這樣的相處方式，其實這是不對的。要相信子女有能力過得好，也許會比你慢一些，但他們終究是有足夠的能力為自己負(fù)責(zé)的。除非他們主動向你求助。

那么，怎樣建立親密有間的關(guān)系呢？首先要弄明白自己的界限是什么，你最不喜歡他人干涉的部分是什么，比如穿衣打扮、婚戀嫁娶等。然后溫和而堅定地告訴對方你的想法和需求，如“每個人對打扮有自己的品味，有自己的偏好，希望別人可以理解、尊重自己的選擇。”在這個過程中，我們要保持積極的、開放的心態(tài)去溝通。