王明洪

原上海市中醫(yī)藥大學校長、上海市中醫(yī)藥學會會長、中華中醫(yī)藥學會副會長施杞如今已是83歲的高齡，但精神依然矍鑠，每周仍堅持門診一次。施老師從名醫(yī)石筱山、石幼山先生，為石氏傷科傳人，在中醫(yī)藥防治慢性筋骨病及傷科內(nèi)傷病研究方面有著深厚的造詣，自成“氣血為綱、臟腑為本、病證結(jié)合、筋骨并重、內(nèi)外兼顧、法宗調(diào)衡”的防治慢性筋骨病學術(shù)思想。施老有一條座右銘：“于仁厚處用心，于術(shù)精處用功”，他要求學生臨證“三看”：看清病人，看懂病情，看出門道。他的高壽，和他淡泊明志、經(jīng)常動腦、為人仁厚等有著一定的關(guān)系。

真正的醫(yī)者絕不會利用老百姓的需求和信任

施老對名利十分淡泊。每年，他都會把自己所獲得的獎金幫助有困難的青年研究人員和研究生。在施老的倡議下，他所在的黨支部建立了“獻愛心培育中醫(yī)人才幫困計劃”，成立了幫困基金和幫困小組，關(guān)心和幫助生活有困難的黨員和學生。2006年，施老和王擁軍教授同時榮獲上海市勞動模范，師徒倆將2萬元獎金全部捐出，用以資助貧困的本科生。所資助的同學中有的已成為上海市新長征突擊手標兵和中國青年“五四”獎?wù)碌墨@得者。施老任上海中醫(yī)藥大學校長期間，曾告誡自己這位“當領(lǐng)導(dǎo)的”要有“三要三不要”：要有樣子不要有架子，要有主見不要有主觀，要有心事不要有心計。

1998年，他從校長行政崗位上離任，謝絕了香港大學和新加坡中醫(yī)學院的高薪聘請，回到了自己曾就職20年的龍華醫(yī)院，要了一間辦公室，買了一架顯微鏡，帶著兩個研究生，開始攀登自己醫(yī)學事業(yè)上的第二座高峰。有記者在采訪施老時提到某些人對養(yǎng)生急功近利，助長了“養(yǎng)生亂象”的不正?，F(xiàn)象，施老認為：這種心態(tài)首先反映了人們對健康的需求，也包含了對傳統(tǒng)中醫(yī)的信任。但真正的醫(yī)者絕不會利用老百姓的這種需求和信任，打著“中醫(yī)大旗”夸大常識或否定常識，炮制聳人聽聞的“養(yǎng)生”觀點。

我這一輩子，都在跟脊柱“較勁”

施老曾說：“我這一輩子，都在跟脊柱‘較勁。只要能幫助患者，找到攻克疾病的方法，我都會去研究、治療。醫(yī)者，應(yīng)有治病救人的使命感?！鄙鲜兰o70年代末，有一位江西的患者找到施老。因當?shù)氐尼t(yī)生將他誤診為腦癌，家中已為他準備好后事，他自覺無望，只想到上海來尋求最后一線希望。經(jīng)施老診斷：患者并非腦癌，而是顱內(nèi)血腫，后經(jīng)手術(shù)和中醫(yī)治療后痊愈出院?！拔乙兄x這位老病人，正是他的病例啟發(fā)了我，如果不用開刀，單用中藥就能治愈，這樣的技術(shù)不是更能推廣嗎？”

事隔幾年后，施杞開始了人生第一個市級課題研究。2019年10月10日，上海龍華醫(yī)院舉行“不忘初心、牢記使命”專題黨課，施老在總結(jié)他的工作時說：“我和我的團隊聚焦慢性筋骨病的預(yù)防、治療、康復(fù)、養(yǎng)生、治未病五位一體化模式，先后承擔國家和部市級科研項目200余項，獲得國家科技進步獎二等獎2項，部市級科技進步獎一等獎12項，二等獎10項，授權(quán)國家發(fā)明專利17項……主編出版《石筱山傷科學》，并于今年主編出版《中醫(yī)骨內(nèi)科學》，填補了學科空白?！钡├喜⒉粷M足現(xiàn)有的成績：“我常常思考，如何更好地將祖國瑰寶中醫(yī)藥學、中醫(yī)骨傷科非物質(zhì)文化遺產(chǎn)發(fā)揚光大，普及應(yīng)用?！?/p>

我是0型血

施老的人生信條是“仁者情懷，敬業(yè)樂群”?！爸嗅t(yī)歷來講‘醫(yī)為仁術(shù)，當年我在瑞金醫(yī)院進修時，骨科大師葉衍慶教授講，骨科醫(yī)生應(yīng)該比其他醫(yī)生能更好地服務(wù)他人。當你在路上行走時，看到有人行動不便，就應(yīng)該主動關(guān)心他，也許能在你的幫助下減輕病痛或者設(shè)法治愈。所以，醫(yī)生不僅是治病，更重要的是讓患者享受人生的幸?！?。一天，施老在下班后乘車回家，看到一個十七八歲的姑娘右手腕呈90度屈曲畸形，無法自由活動。他上前詢問，得知她患得是小兒麻痹后遺癥，找過兩個醫(yī)院都未能受理。“其實這并不復(fù)雜，只要做一個平衡手術(shù)將一側(cè)的肌腱延長就行了。當時我就說，如果你信得過我，就來找我。結(jié)果，姑娘果然來了，我為她做了手術(shù)，又教她用中醫(yī)導(dǎo)引進行功能鍛煉，結(jié)果很成功，姑娘的手完全恢復(fù)了正常功能”。

上世紀70年代，施老在貴州普安縣醫(yī)療隊時，遇見一位婦女因大出血而生命垂危。但由于醫(yī)療隊沒有血，無法進行手術(shù)。施老當即說：“我是O型血”，把自己的血輸給了病人，并親自為病人做了手術(shù)，挽救了她的生命。他毫不利己、專門利人的精神感動了整個醫(yī)療隊。對于一些家境拮據(jù)的患者，施老在開方子時，盡量選擇一些廉價但有效的藥，讓患者十分感動。

中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)自然變化

施老養(yǎng)生，將“順其自然”放在首位。他說：中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)自然變化，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。春夏是升發(fā)之際，陽氣易損耗，因此要避免過度消耗陽氣。民間有“歇夏”的傳統(tǒng)，就是說在夏季要避暑，同時要通過自我調(diào)節(jié)讓身體自然增長陽氣，可以適當鍛煉以調(diào)和氣血。夏季長期吹空調(diào)，容易出現(xiàn)四肢少溫、神疲乏力、胃口不好、大便稀薄、經(jīng)行量少等癥狀，這些都屬于“陽虛”。就施老來說，他常用附子理中湯加味溫陽益氣、祛暑化濕，每可獲效。施老養(yǎng)生還講究心胸開闊，認為一個人要善于自我疏導(dǎo)，做到處變不驚。為了讓學生更多地實現(xiàn)自己的人生價值，在論文署名、項目評獎時，施老甘當“服務(wù)員”，盡量讓年輕人領(lǐng)銜，自己退居二線。為了學科的持續(xù)發(fā)展，他三次向?qū)W校黨委遞交辭呈，要求辭去脊柱病研究所所長的職務(wù)，并大力推薦學生王擁軍教授接任所長，以促進新一代學科帶頭人的培養(yǎng)。如今，王擁軍教授已成為新一代中醫(yī)骨傷學科的帶頭人，成績斐然。

施老主張飲食要清淡，但完全吃素也不行，要做到不偏廢、不過量。施老的早餐很簡單，他笑言自己的早餐是“五行餐”，即一杯牛奶（白），一兩玉米饅頭（黃），一只煮雞蛋（紅），一碟自制醬蘿卜（黑），一條黃瓜（青）。

老年人的運動關(guān)鍵是在練“氣”

施老曾提示中老年人，老年人的運動關(guān)鍵是在練“氣”。他自創(chuàng)了一套洗、梳、揉、搓、松、按、轉(zhuǎn)、磨、蹲、摩、吐、調(diào)的“施氏十二字養(yǎng)生功”，對中老年人的筋骨健康十分有利。

“施氏十二字養(yǎng)生功”包括洗臉，即用雙手掌心按摩整個臉面6次;梳頭，用手指從各方位梳理頭部各3次;揉耳，擠壓揉按牽拉耳輪的上、中、下部各3次;搓頸，用左右手的掌心搓頭枕部、頂部及大椎部各6次;松頸，按抬頭—還原—低頭、左轉(zhuǎn)—還原—右轉(zhuǎn)等順序旋轉(zhuǎn)頸部;按腰，掌心貼于腰部，先從里向外繞腎俞穴按摩6次，再由外向里按摩6次;轉(zhuǎn)腰，雙手叉腰，順時針方向及逆時針方向各旋轉(zhuǎn)腰背6圈;磨膝，雙腿并攏，略彎曲，雙手掌按雙膝上，先順時針后逆時針方向，膝部繞圈轉(zhuǎn)動各6次;蹲髖，兩腳自然分開，緩慢蹲下起立各6次;摩三焦，左手掌心壓于右手背上，順時針方向按摩胸部、上腹部（胃脘部）、下腹部（臍下）各6次;最后是吐故納新和調(diào)理四肢。因篇幅有限，感興趣的朋友可通過電腦網(wǎng)站查找“施氏十二字養(yǎng)生功”的具體鍛煉方法或視頻。養(yǎng)生功鍛煉時間每次約15分鐘，每日1～2次。練功時，宜整套動作一起練，并注意配合腹式呼吸，動作連貫，和緩舒展，以達到最佳效果。

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