李國(guó)興

修煉體驗(yàn)與老師的問(wèn)答（八）：

學(xué)生（20180817）：師父，最近由于未能及時(shí)準(zhǔn)確判斷自身左右陰陽(yáng)失衡，與及時(shí)調(diào)整打坐姿勢(shì)，加之事業(yè)與生活的繁忙，雖然沒(méi)有停功過(guò)，但近一個(gè)月練功功效不是很理想，功力也沒(méi)什么進(jìn)步，直到近兩天調(diào)整后恢復(fù)以前的練功功效。最近新的體驗(yàn)是真氣已經(jīng)滲透背部整條脊椎手部和腿部的骨頭（剛練完功后通過(guò)真氣的傳導(dǎo)可以清晰感覺(jué)到這些部位的骨骼），但胸部的骨骼還未能感覺(jué)到（估計(jì)真氣還未滲透到這里的骨骼）。最近弟子對(duì)以下天目之光有些不明，請(qǐng)師父指導(dǎo)！

光1：就是平常經(jīng)常說(shuō)的閉目所見(jiàn)的星星之光，此光可遇不可求，必須在虛無(wú)之中才能顯現(xiàn)（若動(dòng)意此光變會(huì)消失）。

光2：平時(shí)肉眼看強(qiáng)光后，閉上眼睛即可在眼前清晰看到此光，或者肉眼余光看一下物體閉上眼睛，也可在眼前看到此物的白光體（一個(gè)白光團(tuán)，形狀如剛剛所見(jiàn)物體形狀），此光估計(jì)會(huì)維持10秒以上，意念越強(qiáng)此物像越清晰維持時(shí)間更長(zhǎng)。

光3：練功中或睡覺(jué)意守下丹田時(shí)，使用天目?jī)?nèi)視下丹田可見(jiàn)金光團(tuán)（師父已講講解此光為丹光）。

弟子對(duì)光3是比較清楚，但不是很清楚光1和光2是什么光，請(qǐng)師父指點(diǎn)迷津。

老師：前兩種光，無(wú)論佛教還是道教，都稱之為性光;實(shí)際仍然是真氣集聚而轉(zhuǎn)化成的生理之光，是炁的升華。頭部為陽(yáng)氣聚集之首，兩眼又是五臟六腑精氣呈現(xiàn)之所在，修煉到一定程度時(shí)，眼前出現(xiàn)各種光色光態(tài)是必為然的，不必太在意。

大周天修煉的目的是貫通全身經(jīng)脈體系，根除各種疾病隱患，獲得健康長(zhǎng)壽，并為以后更高層次的修煉打下基礎(chǔ)。如果說(shuō)對(duì)特異功能（神通）有所追求的話，應(yīng)向胎息和辟谷境界深入，自然而然的獲得之。

大周天深入的修持，雖然能證得胎息和辟谷，但呈現(xiàn)的時(shí)間都不長(zhǎng)，畢竟還是處在命功的修煉階段。真正長(zhǎng)時(shí)間的胎息和辟谷境界，出現(xiàn)在開(kāi)穴修煉之后。大周天的最高境界是健康長(zhǎng)壽，雖然也能獲得一些小神通（因人而異），但不是核心主題。

學(xué)生（20180903）：師父，我最近一周練功中，經(jīng)常感覺(jué)丹田或肚臍內(nèi)有如心跳般的跳動(dòng)，這種跳動(dòng)干脆短促而且有些輕勁，基本是慢跳，但有時(shí)候也會(huì)快跳，這個(gè)跳勁的幅度估計(jì)有1～2厘米，這種跳動(dòng)的出現(xiàn)還不能隨心所欲的出現(xiàn)，跳動(dòng)自然出現(xiàn)的時(shí)間都是幾秒鐘或幾十秒就會(huì)消失一會(huì)兒再出現(xiàn)，而且跳動(dòng)是時(shí)而明顯，時(shí)而只能細(xì)微感覺(jué)到，基本是在練功30分鐘后才斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)，出現(xiàn)這種跳動(dòng)后，呼吸好像沒(méi)太大變化，感覺(jué)是不是我練功還不過(guò)入靜或者采用腹式呼吸法腹部無(wú)法放松才造成跳動(dòng)的斷斷續(xù)續(xù)，以上是近半個(gè)月的新實(shí)修體驗(yàn)出現(xiàn)的現(xiàn)象。請(qǐng)師父指點(diǎn)，謝謝！

老師：這是胎息形成前的前兆，但由于你太專注這種跳動(dòng)感，致使你在意守丹田的過(guò)程中難以進(jìn)入靜定的較深層次。大周天修持階段的正確方法：一是保證小周天真氣自轉(zhuǎn)的動(dòng)力;二是意守寂照下丹田時(shí)排除各種雜念（即邏輯思維），進(jìn)入靜定功態(tài)，方能誘發(fā)元陽(yáng)真氣的不斷升騰，進(jìn)而增強(qiáng)大周天的真氣貫通運(yùn)行。你最大的毛病是善于思考和過(guò)多專注于某種感受或現(xiàn)象，這正是大周天修持中的弊病。大周天真氣運(yùn)行進(jìn)入到一定深入層次之后，呼吸會(huì)自然得到調(diào)整，胎息也會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地出現(xiàn)。

學(xué)生（20181117）：師父，我每次午休的時(shí)候，只要平躺放松，手腳的十二經(jīng)脈自動(dòng)氣灌漲麻流動(dòng)的舒服感，這個(gè)環(huán)流氣不冷也不熱，而且剛開(kāi)始好像沒(méi)有感覺(jué)到小周天的氣流感，但是如果意守下丹田，才開(kāi)始感覺(jué)到督任真氣自轉(zhuǎn)，意守下丹田后也進(jìn)一步加速十二經(jīng)脈氣流速度，一直意守下丹田不斷加速十二經(jīng)脈自轉(zhuǎn)后，過(guò)一會(huì)兒身體的所有知覺(jué)就會(huì)消失（感覺(jué)變成一團(tuán)氣），只剩下意守丹田和一團(tuán)氣，以上午休的這個(gè)感覺(jué)我已維持了一年以上，雖然沒(méi)有睡覺(jué)，但比睡覺(jué)還要恢復(fù)精力。我在想是不是因?yàn)樘芍壬系慕?jīng)脈沒(méi)有半封鎖，所以真氣先走十二經(jīng)脈，直到真氣灌滿十二經(jīng)脈后再來(lái)貫通督任二脈，還有就是在十二經(jīng)脈走的氣沒(méi)有督任二脈的熱度。請(qǐng)師父指導(dǎo)我以上是否有存在異常現(xiàn)象，謝謝！

老師：首先要明白，貫通大周天（十二正經(jīng)和其余六條奇脈）的動(dòng)力來(lái)自督任二脈真氣的自轉(zhuǎn)，這是貫通大周天的基礎(chǔ)。而大周天真氣能量的來(lái)源，是在無(wú)雜念狀態(tài)下意守下丹田中所開(kāi)發(fā)、所獲得。小周天和大周天的這種連帶關(guān)系，在古今修煉界是沒(méi)有的，要認(rèn)真領(lǐng)悟。以臥式進(jìn)行修煉是不可取的，只能做為輔助的養(yǎng)生方法，真正的修煉長(zhǎng)功夫，還是以動(dòng)靜結(jié)合，以打坐修持為主。

學(xué)生（20181202）：師父，最近兩個(gè)月總體上沒(méi)感覺(jué)功力增長(zhǎng)，甚至感覺(jué)有時(shí)候功力減弱有時(shí)候增強(qiáng)，但最近在練功中親身領(lǐng)悟與體驗(yàn)了古籍記載的“慧而不用，精氣充足，蟾光自現(xiàn)”和“氣沉丹田”。

1.慧光白光團(tuán)，蟾光為金光，精氣增減（精漏和練功功效所至），白光團(tuán)和金光團(tuán)之間會(huì)交替變化（包括光團(tuán)的實(shí)厚與虛薄）;

2.“氣沉丹田”四個(gè)字看似簡(jiǎn)單，但是真正做到還是有一定難度，氣沉丹田的感覺(jué)有如石沉丹田，氣沉丹田后呼吸欲望立刻降低，呼吸并自動(dòng)變?yōu)榧?xì)長(zhǎng)，在練功中估計(jì)1分鐘順其自然呼吸一次或2次，連非練功中呼吸頻率也降低了很多，而且如腹部放松達(dá)到一定程度，腹部就顯得單調(diào)，好像自動(dòng)啟動(dòng)胎息感覺(jué)，丹田更充足溫?zé)?，?nèi)視下丹田若是白光團(tuán)，就立刻轉(zhuǎn)變?yōu)榻鸸鈭F(tuán)等良好的練功功效。以上是弟子最近的練功領(lǐng)悟，請(qǐng)師父指點(diǎn)！

老師：大周天的功力還是很穩(wěn)定的，功力增長(zhǎng)是逐步積累的，有時(shí)似乎感覺(jué)功力減弱，都是表象，貴在持之以恒、堅(jiān)持不懈。大周天修煉階段能看到蟾光（金光），古來(lái)少之。但此階段最好不要有所追求，潛心修煉。

編輯：遲昊? XuDaPing123@163.com