文/朱為康 編輯/樂然

現(xiàn)代人的“心病”多

最近不知什么原因，來我門診中醫(yī)調(diào)理的患者或多或少都有些憂郁，而且大部分患者都是事業(yè)有成的“成功者”，他們不但工作學習認真負責，而且能力也很強，似乎世上沒有什么事情能難倒他們。那為什么事業(yè)上的成功者卻會心情抑郁呢？難道事業(yè)的成功不能帶來心情的愉悅嗎？答案是不能，至少不全能。

經(jīng)濟發(fā)展使我們的物質(zhì)條件越來越好，豐衣足食，可是心情卻沒有完全同步跟上，所以經(jīng)常會出現(xiàn)明明事業(yè)很成功可是心情卻很憂郁！如果不好好糾正憂郁心情，有可能會發(fā)展到“抑郁癥”的程度。所以，怎么能讓自己有一個樂觀的心態(tài)，有著舒暢的心情，成為了現(xiàn)代人健康養(yǎng)生的又一個問題。

中醫(yī)有很多藥方可以改善心情不佳，調(diào)理情緒，可是單靠藥物并不能很好地解決“不快樂”這一個問題，因為憂郁是“心病”，它與心理情緒相互糾纏，單靠藥物不能抵達病根處。因此除了藥物治療外更多的還是要自己能“想通”?！跋胪ā边@事兒說來輕巧，但是真的做起來卻一點也不簡單，這需要大量的時間去溝通交流，完成心理疏導。我在門診實在沒有這么多時間，所以我借著這個機會將我的心得與大家交流一下。我不是專業(yè)的心理醫(yī)生，也不是精神科醫(yī)生，我只能給大家一些我自己的建議，大家可以參考。我的目的是希望大家能獲得更健康的心態(tài)和好心情。

用古人的智慧來解決問題

我以最為常見的抑郁癥來舉例，有學者研究表明抑郁癥的患者一般都具有對工作認真、對于自己本身要求很高、追求完美的特點，大多人經(jīng)歷順心的時候多，遇到挫折的機會較少，因此遇到大的困境就容易誘發(fā)抑郁癥。而對于這一類患者，除了藥物治療外，自己“想通”也非常重要，因為壓力不僅僅來自外界，更多的是出自于自己。想要過自己這一關(guān)可以借助古人的智慧，這位古人就是道家的開山祖師“老子”。

《道德經(jīng)》第九篇：“持而盈之，不如其已；揣而銳之，不可長保；金玉滿堂，莫之能守；富貴而驕，自遺其咎。功遂身退，天之道?！币话賯€人對《道德經(jīng)》有一百種解釋，我從中醫(yī)醫(yī)生的角度來說說我的理解。

持而盈之，不如其已：如同手中拿著杯子不斷地往碗里注水，總有一天水會盈滿，如果不適時停止注水，那水就會滿出杯子。人的體力就好比這個杯子，水就代表工作，當工作超出人體體力的范圍就需要及時收手，不然不但水會撒到地上，杯子也有被撐碎的風險。

揣而銳之，不可長保：“揣”字此處為“錘打”的意思，這句是說不斷地敲打?qū)⑨樇饽サ脽o比鋒利。不過世上越是鋒利的東西越是容易變鈍，比如我們的切菜刀會變鈍，需要磨刀石來恢復鋒利。因此人體的生理狀態(tài)也是如此，絕佳的工作狀態(tài)，超高的工作效率，是一個短暫的階段，過度的興奮狀態(tài)是不能持久的，短時間過后就會出現(xiàn)疲勞。如果不知休息，不懂得用各種方法保持“最佳狀態(tài)”，最終如同你反復不斷地去磨一根針，那最后鋒利的針尖就消失了，有可能連針本身也被磨沒有了，所以平時狀態(tài)與最佳狀態(tài)要交替出現(xiàn)。為何曇花只能一現(xiàn)？這是有自然規(guī)律在其中的，再強的人也不可能違反自然規(guī)律生活。

金玉滿堂，莫之能守：有一句俗話叫“富不過三代”，雖然這句話不完全正確的，不過在一定范圍內(nèi)也是反映了客觀的情況。其實歷史上這樣的例子太多了，哪怕你位極人臣，也不可能保有財富千秋萬代，即使是帝王都無法做到的事情，憑什么你卻能成功？月有陰晴圓缺，財富也是如此。不然的話股市里的股票都是永遠漲的不會跌的，你說可能嗎？財富如此，事業(yè)也如此，想萬事都要爭第一可能嗎？其實做不到“第一”倒是好事，如果次次都爭到了第一那才有可能不開心，因為沒有一個人能做到永遠第一，哪天沒有第一，那心態(tài)就崩了。為什么天才容易夭折，這可能就是原因之一。當然我這里是舉個例子而已。

富貴而驕，自遺其咎；功遂身退，天之道。這兩句總結(jié)一下是說：就算你獲得了很高的成就也不要驕縱放肆，否則會留下諸多隱患，正確的做法是“功成身退”。人的一生分為不同的階段，在年輕時能完成的壯舉并不代表在中年也能做到。如果把人比喻成一根橡皮筋，把成功比喻成把這根橡皮筋拉到最長的程度，當拉到最長之后肯定要解除外力讓橡皮筋恢復到原狀，這就是“功成身退”，那下次再需要拉長的時候就有能力再次拉長，這叫“張弛有度”?？梢韵胂笕绻粋€橡皮筋永遠是拉到最長的狀態(tài)，那么結(jié)局肯定是被拉斷了。事業(yè)到底是“張弛有度”地不斷發(fā)展好，還是“逆行倒施”要求永遠成功好，大家心里應該有答案了吧。

小結(jié)

事業(yè)如此，人的心理健康也是如此，現(xiàn)在社會流行太多的成功學、心靈雞湯，把片面的觀點灌輸給大家，只說努力不提休息，這樣的觀點肯定是不符合自然規(guī)律的、不完整的。

一味向前并不完全正確，走走停停對于情緒已經(jīng)導致身體健康出了問題的人群來說是一項需要掌握的技能，繃得過緊的情緒也是疾病的元兇。如同人的身體不能太過勞累，情緒也不能太過激動，身體需要每天睡覺來恢復狀態(tài)，情緒也需要經(jīng)常放松來恢復常態(tài)，身體與情緒本就是一個整體，哪一方面出了問題都會影響另一方，身體生病還可以用藥治療，如果心理出了問題能用的手段就很有限了。所以希望大家每天都有好的心情；心情好，身體才能真正地健康。