惲梅

對(duì)今天的父母來(lái)說(shuō)，“陪伴”無(wú)疑是為人父母最重要的功課之一，一是因?yàn)榕惆槭菍?shí)現(xiàn)家庭教育的重要方式，二是因?yàn)槲覀儗?duì)自己、對(duì)孩子有了更高的期待，希望給予他們更多的溫暖與親情。

當(dāng)然，對(duì)今天的孩子來(lái)說(shuō)，陪伴也是父母送給他們童年的最好禮物。

“你覺(jué)得陪伴意味著什么？”最近，我們向幾個(gè)家庭發(fā)出了這樣的問(wèn)題征集，得到來(lái)自父母這樣的回答。

和他一起享受做美食的時(shí)光。

一遍一遍陪她讀同一本書(shū)，一遍又一遍聽(tīng)她說(shuō)為什么呢。

陪家人一起吃飯，玩同一個(gè)游戲，讀同一本書(shū)。

他需要的時(shí)候，我就在他的身邊，分享他的快樂(lè)，分擔(dān)他的煩惱。

經(jīng)常摟著他，讓他感覺(jué)我的心跳，感受我的體溫，我陪伴著他，但他其實(shí)也陪伴著我。

牽著孩子的手，看著他慢慢長(zhǎng)大，自己慢慢變老。

同時(shí)，我們也向孩子們提出了同樣的問(wèn)題，而孩子們做出了這樣稚嫩的回答。

陪我一起玩玩具，陪我一起做游戲，看書(shū)，學(xué)本領(lǐng)。

爸爸媽媽陪我一起讀書(shū)，一起畫畫，一起吃飯。

陪我一起寫作業(yè)，一起玩。

媽媽跟我一起吃棉花糖。

陪在身邊玩，陪在身邊看動(dòng)畫片。

在父母和孩子這些關(guān)于“陪伴”的回答中，我們看出一些有趣的關(guān)鍵詞：一起，一遍遍，分享，感受……可見(jiàn)，一起度過(guò)的時(shí)光，共同完成的事情，親密情感的連接與感受，正是這些構(gòu)成一幅幅陪伴的生動(dòng)畫面。

當(dāng)然，每個(gè)人對(duì)陪伴的理解不盡相同。但如果想為高質(zhì)量陪伴做出一些更為直觀的解釋，或許我們可以試著用這樣一個(gè)公式來(lái)說(shuō)明一下：陪伴=時(shí)間+內(nèi)容+影響。

也就是說(shuō)要想實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量陪伴，我們需要關(guān)注到幾個(gè)重要維度：

一是時(shí)間。陪伴是需要有時(shí)間保證的，這是一個(gè)基本前提。這個(gè)前提需要我們認(rèn)真安排、規(guī)劃好生活，給孩子留出時(shí)間。但同時(shí)，只是有時(shí)間，也無(wú)法實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量陪伴。一項(xiàng)社會(huì)學(xué)研究表明，今天的父母在陪伴孩子所花費(fèi)的時(shí)間上遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于20世紀(jì)70年代的父母，但他們的焦慮程度也更高。

二是內(nèi)容。陪著不等于陪伴，在陪伴的時(shí)間里，需要一定的“內(nèi)容”來(lái)支持——一起讀書(shū)，一起吃飯，一起運(yùn)動(dòng)，一起聊天……總之，是做孩子們感興趣的事情，共同感興趣的事情，有意思的事情，而不僅僅是大人認(rèn)為重要的事情。

三是影響。即作為父母的言談舉止、榜樣與示范作用，這無(wú)疑是一種潛在的、更深層的陪伴，比如健康的生活方式、樂(lè)觀積極的生活態(tài)度。更確切地說(shuō)，這種影響帶來(lái)的陪伴，更像是一種濡染，雖然無(wú)形，但它帶給孩子的是更為潛移默化也更為深遠(yuǎn)的影響，以及與父母更為深厚的連接。當(dāng)然，這種影響也是雙向的，即父母影響孩子，孩子也會(huì)影響父母，正如上面父母所回答的：我陪伴著他，他也陪伴著我。

你是如何陪伴孩子的？2020年，我們向你發(fā)出這樣的邀請(qǐng)：學(xué)習(xí)陪伴，學(xué)會(huì)陪伴。

從第5期開(kāi)始，雜志開(kāi)設(shè)了“陪伴”專欄，在這個(gè)欄目中，會(huì)通過(guò)一個(gè)個(gè)人物的故事，為你闡釋陪伴的含義。同時(shí)，《父母必讀》雜志聯(lián)合北京市婦女聯(lián)合會(huì)共同發(fā)起了“陪伴，我們?cè)谝黄稹敝黝}培育實(shí)踐倡議，希望與大家一起攜手陪伴成長(zhǎng)，一起遵守陪伴時(shí)間，一起履行陪伴清單，一起提升陪伴質(zhì)量。

陪伴，我們?cè)谝黄稹?020年北京家庭教育主題培育實(shí)踐倡議書(shū)

陪伴是對(duì)孩子最好的愛(ài)。高質(zhì)量陪伴不僅讓家長(zhǎng)與孩子成為共同成長(zhǎng)的朋友，也將為孩子成為更好的自己奠定良好的基礎(chǔ)。為此，北京市婦聯(lián)向首都廣大家庭發(fā)出如下倡議：

一起攜手陪伴成長(zhǎng)。立德樹(shù)人，注重言傳身教，傳承良好家教家風(fēng)，以精神陪伴對(duì)孩子進(jìn)行心靈啟迪，培育正確的價(jià)值觀，當(dāng)好孩子的第一任老師，幫助孩子扣好人生第一?？圩?。

一起遵守陪伴時(shí)間。久久為功，陪伴不在于時(shí)間長(zhǎng)短，貴在堅(jiān)持，珍惜陪伴每分每秒，讓每天陪伴半小時(shí)成為家庭的基本生活方式，讓愛(ài)不缺席，給家庭關(guān)系、親子關(guān)系留下美好瞬間。

一起履行陪伴清單。培養(yǎng)興趣，家長(zhǎng)和孩子共同制定陪伴清單，共讀一本好書(shū)、同做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、同擔(dān)一份家務(wù)等等，讓陪伴既有意思，更有意義。

一起提升陪伴質(zhì)量。讀懂孩子，真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，家長(zhǎng)和孩子共同踐行健康陪伴方式，放下手機(jī)，遠(yuǎn)離網(wǎng)游，做到有效溝通，在和諧有愛(ài)的家庭環(huán)境中實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量陪伴。

2020，陪伴，我們?cè)谝黄穑尰ハ嗯惆?、共同成長(zhǎng)成為家庭生活新風(fēng)尚！