老年哮喘是一種氣道慢性炎性疾病，發(fā)作時(shí)以呼吸困難伴哮鳴音等為其典型特征。其中，寒性哮喘表現(xiàn)為氣促哮鳴、痰涎清稀、色白有沫、面色暗、口不渴或喜熱飲、舌苔薄白或白滑。

在此推薦一個(gè)方子：取鮮柑樹(shù)葉1500克，洗凈后加水1.5升煮沸，再加入紅糖500克，制成1升糖漿備用，每次服20毫升，每日3次。

方中，柑樹(shù)葉（柑葉）為蕓香科植物茶枝柑或甌柑等多種柑類(lèi)的葉片，香氣濃郁，能夠行氣寬胸、疏肝和胃、解毒消癰，對(duì)氣喘胸悶、脅肋脹痛都有較好的紓解作用?，F(xiàn)代研究表明，柑葉水提取液對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、枯草芽孢桿菌等有抑菌效果。紅糖性熱味甘，能溫潤(rùn)心肺、益氣補(bǔ)虛、活血散瘀。老年性哮喘多屬本虛標(biāo)實(shí)，且哮喘日久容易生瘀。本方柑葉理氣寬胸，紅糖補(bǔ)肺益氣，合用有助哮喘病人氣散血行、紓解胸悶，使喘息緩解，對(duì)支氣管哮喘證屬寒性者有一定輔治效果?；颊咧灰虾韵谋憩F(xiàn)，都可試用。

需注意，服藥期間患者當(dāng)避忌風(fēng)寒，禁吃刺激性食物。

桃膠銀耳羹治痘痘

◎文/鐘衛(wèi)紅（佛山市中醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師）

疫情期間宅在家里，攝入過(guò)多辛燥食物、經(jīng)常熬夜、運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致津虧腸燥、大便秘結(jié)、滿臉痘痘者，不妨燉一盅桃膠銀耳羹，可清熱止渴、消痘通便、生津潤(rùn)膚。

取桃膠15克、銀耳15克，冰糖、牛奶適量。提前一晚將桃膠、銀耳放入清水浸泡，次日可見(jiàn)泡發(fā)變軟漲。分別洗凈后，桃膠掰成小塊，銀耳撕成小朵，根部扔掉。將桃膠、銀耳、冰糖和適量水倒入燉盅里，高壓鍋隔水燉半小時(shí)左右取出，牛奶另用小鍋煮開(kāi)再倒進(jìn)燉盅里，用調(diào)羹攪勻后即可食用。

桃膠性平偏涼，味甘、苦，入大腸、膀胱經(jīng)，富含多糖和可溶性膳食纖維，對(duì)陰虛內(nèi)熱所致的臉上長(zhǎng)痘、腸燥便秘有食療功效。銀耳性平，味甘、淡，歸肺、胃二經(jīng)，歷來(lái)是滋陰潤(rùn)燥的食療佳品。牛奶性平味甘，能生津潤(rùn)腸、安神助眠。冰糖為養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止渴之品。諸物合用，有清燥潤(rùn)肺、生津養(yǎng)膚、通便排毒之功。大便通了，熱邪及代謝廢物隨之排出體外，一定程度上可改善皮膚狀態(tài)，提高人體免疫力。經(jīng)常熬夜者，可加枸杞3克。

桃膠性偏涼，身體虛寒者、胃腸功能欠佳者、孕婦、兒童、老人及經(jīng)期女性不宜服用。

鹽茶可治牙痛

◎文/胡世云莊春娜

牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病常見(jiàn)癥狀之一，其特點(diǎn)表現(xiàn)為以疼痛為主，伴牙齦腫脹、咀嚼困難、口渴口臭，或時(shí)痛時(shí)止、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。中醫(yī)認(rèn)為，其病因主要是風(fēng)熱侵襲、胃火上蒸、虛火上炎，治療應(yīng)清熱祛火。

取茶葉3克、食鹽1克，放入茶杯中，以適量沸水沖泡約5分鐘后可飲服，每日4～6次。此茶制作簡(jiǎn)單，可治療風(fēng)熱及胃火牙痛、齲齒痛。茶葉苦寒降火、清胃解毒，配伍食鹽，可加強(qiáng)茶葉的抑菌解毒作用。應(yīng)注意，需要忌鹽飲食的患者則忌服。

甲溝炎涂地龍冰片粉

甲溝炎是手指甲或腳趾甲周?chē)虼虃?、擦傷等引起的?xì)菌感染，以甲周腫熱、結(jié)聚成膿或爪甲脫落為主要表現(xiàn)。中醫(yī)稱此癥為“蛇頭疔”?，F(xiàn)推薦一個(gè)對(duì)甲溝炎有效的方子——“地龍冰片粉”。

取地龍2條、冰片5克，地龍烤至焦黃，冰片研成細(xì)粉，二味混合均勻備用。未破潰出膿者，可用芝麻油適量調(diào)和藥粉外涂患處；已破潰出膿者，將藥粉撒于患處。早晚各用1次，一般3～5次即可痊愈。

甲溝炎多屬火毒蘊(yùn)結(jié)所致，治療以外敷或熏洗為主。方中，地龍味辛性溫，主要有息風(fēng)鎮(zhèn)痙、攻毒散結(jié)、通絡(luò)止痛功效，可治小兒驚風(fēng)、偏正頭痛、破傷風(fēng)、風(fēng)濕頑痹、瘡瘍、瘰疬等癥狀。地龍可內(nèi)服，也可研末或油浸涂敷患處，外用攻毒散結(jié)之力強(qiáng)，用于外科疾病能起“拔膿消腫”之效。冰片芳香辛涼，主要有開(kāi)竅醒神、清熱止痛的功效，且有較好的透皮作用。兩者涂搽患部，主要能潤(rùn)燥、解毒、消腫。芝麻油性涼，可以生肌肉、解毒瘡，調(diào)藥粉外涂，能起到較好的抗炎消腫、止痛拔膿效果。上方用藥簡(jiǎn)單、有效、安全，患者可以一試。

痰除不盡試試這碗湯

◎文/張書(shū)信（北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院肛腸科主任）◎文/姜楠

中醫(yī)常說(shuō) “百病多由痰作祟”，很多疾病都有痰的參與。治療老人氣實(shí)痰盛有個(gè)方子——“三子養(yǎng)親湯”。

三子養(yǎng)親湯原本是為老年人專(zhuān)門(mén)設(shè)立，專(zhuān)治咳喘氣逆之證。方子由紫蘇子、萊菔子、白芥子組成。三味中藥各9克，各洗凈，微炒擊碎。以紗布包好，煮作湯飲。不宜煎熬太過(guò)。

如果患者大便素實(shí)，臨服加熟蜜少許；若冬寒，加生姜3片。方子中的白芥子溫肺化痰，利氣暢膈；紫蘇子降氣消痰，止咳平喘；萊菔子消食導(dǎo)滯，降氣祛痰。三藥均屬消痰理氣之品。

尿結(jié)石，煎荸薺雞內(nèi)金

尿路結(jié)石是泌尿科常見(jiàn)疾病之一，不但嚴(yán)重影響正常的工作生活，還可導(dǎo)致腎積水、腎功能不全，嚴(yán)重時(shí)危及生命。90%的尿路結(jié)石可以通過(guò)保守治療改善癥狀。該病屬中醫(yī)“石淋”范疇，其病機(jī)主要是過(guò)食肥甘厚味，導(dǎo)致脾胃受損、積濕生熱，濕熱久蘊(yùn)下焦，繼而形成尿路結(jié)石。癥狀多見(jiàn)尿中夾有砂石、排尿時(shí)尿道疼痛、小便艱澀灼熱；或排尿時(shí)突然中斷、尿意窘迫；尿色黃赤渾濁，甚至出現(xiàn)血尿；或有腹部、腰部疼痛難忍，疼痛牽及外陰。中醫(yī)認(rèn)為，治療此病應(yīng)以清熱利濕、排石通淋為原則，推薦可常服荸薺雞內(nèi)金茶。

具體為：取荸薺120克、雞內(nèi)金15克，二者煎湯后取汁，代茶飲，每日服2～3次。方中，雞內(nèi)金具有健脾消食、固精止遺的功效，且擅長(zhǎng)化堅(jiān)消石，尤其是尿路結(jié)石。荸薺具有清熱利尿的作用。研究發(fā)現(xiàn)，荸薺富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵及多種維生素，是一種藥食同源的佳品，常吃有助利尿排石。

目前認(rèn)為，尿路結(jié)石發(fā)病率及復(fù)發(fā)率高的主要原因是不良飲食習(xí)慣、工作節(jié)奏加快、缺乏運(yùn)動(dòng)等。患者除了服用藥茶，平時(shí)生活中還應(yīng)注意：少吃或不吃含膽固醇高的動(dòng)物肝臟、海蝦、海蟹；少吃富含草酸和鈣的食品，例如菠菜、油菜、海帶、巧克力、芝麻醬；最好不喝酒、濃茶和濃咖啡。