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        快樂的人更長壽

        2020-05-28 22:59:24豐淑英
        保健與生活 2020年10期
        關(guān)鍵詞:愛笑萊納跟蹤調(diào)查

        豐淑英

        俗話說:笑口常開,健康常在。美國北卡羅萊納大學研究人員發(fā)現(xiàn),愛笑的人更長壽。

        新研究中,研究人員對3萬名男女成年參試者展開了問卷調(diào)查,并對其快樂度以及死亡率進行了為期30年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容包括:總體而言,你覺得如今的生活如何?非常快樂、快樂還是不太快樂?之后,研究人員對參試者死亡數(shù)據(jù)庫進行了對比分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在所有年齡段中,那些“不太快樂”的人早亡危險比“非??鞓贰钡娜烁?4%。同時,“不太快樂”的人比認為“快樂”的參試者,死亡風險高出6%。在排除收入、健康狀況和婚姻狀況等其他影響因素之后,自我描述“非??鞓贰钡娜艘琅f比“不太快樂”的參試者最終壽命更長。

        研究人員分析指出,收入更高、社區(qū)安全以及公共衛(wèi)生項目的實施都可能會使人們感覺生活有保障、更安全,疾病也更少,但這些并不見得能夠提升幸福感。而快樂的人能夠更好地應(yīng)對壓力,擁有更多朋友,獲得更多的社會支持,從而能提高幸福感,也更長壽。因此,政府要想增加人口預(yù)期壽命,應(yīng)該設(shè)法幫助人們有效管理壓力和放松身心,指導大家積極改善人際關(guān)系,享受快樂人生。

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