肖巍

作為一個(gè)兒童心理和行為治療師，我在治療室里最常和爸爸媽媽們說(shuō)的一句話就是：“每一個(gè)孩子不討人喜歡的行為背后，都一定有一個(gè)求救的原因?！笔堑?，對(duì)于還不懂得怎樣用語(yǔ)言很好地表述自己的情緒或心理困擾的孩子來(lái)說(shuō)，他們通常使用的“求救”方法，就是哭、鬧、拒絕吃飯、嘔吐、不睡覺(jué)，甚至打人。

您可能會(huì)覺(jué)得我用“求救”這個(gè)詞有點(diǎn)兒嚇人或是危言聳聽(tīng)，這么小的孩子哪里有需要“求救”的事兒呢？其實(shí)不然，幼兒對(duì)于他的主要養(yǎng)育者的情緒都是錯(cuò)綜復(fù)雜的。一來(lái)，他必須完全依賴(lài)養(yǎng)育者幫助他存活，因?yàn)樗€那么弱小，還不能自己做飯、買(mǎi)衣服、蓋被子、處理大小便;二來(lái)，他需要主要養(yǎng)育者對(duì)他表達(dá)的愛(ài)的回應(yīng)，來(lái)確定自己存在的價(jià)值;三來(lái)，他需要主要養(yǎng)育者同時(shí)也接受他的愛(ài)，以便學(xué)會(huì)與他人、與世界進(jìn)行互動(dòng)。所以，對(duì)于生存還需要養(yǎng)育者幫助的幼兒，他們的內(nèi)心其實(shí)是很敏感的。

那么，該如何科學(xué)地接納孩子的“求救”信號(hào)呢？

控制自己才能接納孩子 在兒童心理治療室里，我總是會(huì)告訴爸爸媽媽們，遇到孩子哭鬧或他做出不討人喜歡的行為時(shí)，先試著在心里從1默數(shù)到10，停頓幾秒，深呼吸幾下，先讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)。這有助于我們克制自己一直地盯著孩子此刻消極的表現(xiàn)看。之后，我們要繞過(guò)孩子此時(shí)可能會(huì)激怒我們的負(fù)面行為，冷靜地看看背后他們求救的原因，接下來(lái)，我們要緊緊地?fù)е?，給予他安慰和幫助。

幫助孩子學(xué)習(xí)使用正確的“求救”信號(hào)? 我們一定要教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用符合社會(huì)規(guī)范的行為正向地進(jìn)行情緒表達(dá)，可以這樣和孩子說(shuō)：“你亂喊亂叫，我們特別理解你的心情，但是我們會(huì)聽(tīng)不清楚你想要說(shuō)什么。所以，可不可以先慢慢地告訴我們?cè)蚰?？”?dāng)孩子掌握了正確的“求救”信號(hào)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)孩子的接納變得越來(lái)越容易了。

讀懂孩子的情緒和“求救”的原因最重要的目的是，讓孩子覺(jué)得他是被了解的、被聽(tīng)見(jiàn)的和被看見(jiàn)的，是有愛(ài)和安全的家庭支持系統(tǒng)的，也是有生命價(jià)值的。很多爸媽焦急地問(wèn)我，怎么才能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性格？怎么才能增加孩子的安全感？答案其實(shí)很簡(jiǎn)單：就從讀懂孩子的情緒和背后的“求救”原因開(kāi)始吧。

（《父母必讀》）