鐘富林

摘 要：運動教練員能夠依靠自身扎實的專項運動理論知識以及相對比較高的技術(shù)水平，隨著時代的變化不斷對教學(xué)方法進行改進，并且充分掌握訓(xùn)練方法。對于青少年來說，通過對其思想、身體、技術(shù)以及道德意志等方面的了解，來設(shè)計、培訓(xùn)以及引導(dǎo)和督促他們進行訓(xùn)練，從而進一步提高青少年運動員的整體水平。在進行教學(xué)的時候，教練員需要具有較高的技術(shù)水平，其中排球教練員應(yīng)當(dāng)具有的專業(yè)技能主要有三項，分別為拋球、發(fā)球以及扣球。本篇文章對教練員的專項技能在排球訓(xùn)練中的應(yīng)用進行了分析。

關(guān)鍵詞：教練員;專項技能;排球訓(xùn)練

1 教練員的專項技能

作為排球運動的組織和領(lǐng)導(dǎo)者，面對教學(xué)群體是青少年，那么就需要在訓(xùn)練的過程中、比賽的時候以及日常教育和管理的時候發(fā)揮出自身的主導(dǎo)作用?？梢哉f教練員的自身專項技能水平和整個排球隊伍具有十分重要的關(guān)系。

在日常的教學(xué)過程中，教練員需要在教學(xué)之前制定詳細和針對青少年特點的訓(xùn)練計劃，要在課堂上給予學(xué)生正確的講解和示范，指導(dǎo)學(xué)生進行訓(xùn)練，在課后主動收集和分析與學(xué)生學(xué)習(xí)排球相關(guān)的資料，把握好學(xué)生的生理特點，通過生化測試方法，合理科學(xué)的選材，在現(xiàn)場做好指揮，并且需要不斷的積攢經(jīng)驗并總結(jié)經(jīng)驗。與此同時，排球教練員需要擁有的十分重要的技能有拋球、發(fā)球以及扣球，這三項技能無論是國家隊教練還是基層教練員都應(yīng)當(dāng)掌握的十分熟練，[1]這同樣也是作為合格教練員應(yīng)當(dāng)具備的條件。根據(jù)訓(xùn)練的時期和目的不同，那么在拋球、發(fā)球以及扣球的時候有著不同的要求。比如拋球技術(shù)主要是在墊球、傳球以及扣球等相對比較基礎(chǔ)的技術(shù)環(huán)節(jié)應(yīng)用，發(fā)球技術(shù)經(jīng)常應(yīng)用在接發(fā)球聯(lián)系當(dāng)中，扣球技術(shù)被普遍應(yīng)用在防守聯(lián)系和防反聯(lián)系當(dāng)中。

2 教練員掌握專項技能的基本要求

2.1 善于發(fā)現(xiàn)，因材施教

在教學(xué)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，因材施教是十分重要的一項原則，每一位同學(xué)的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)都具有差別，這就需要教練通過在平時教學(xué)當(dāng)中進行觀察，充分了解每位學(xué)生的特點，選擇出最適合學(xué)生的具有針對性的教學(xué)方法，盡最大可能讓學(xué)生將自身長處發(fā)揮出來，不斷激發(fā)學(xué)生對排球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練的興趣，通過彌補自身不足來加強學(xué)生的自信心，進而實現(xiàn)讓學(xué)生全面發(fā)展的目的。在此過程當(dāng)中，教練員要將因材施教原則落實到日常的教學(xué)當(dāng)中去，針對教學(xué)群體制定出訓(xùn)練的目的和主要任務(wù)，通過對每位隊員之間存在的差異進行觀察來掌握學(xué)生的具體情況，從而制定出具有針對性的教學(xué)方法和訓(xùn)練方式。在教學(xué)的時候，會有很多時間進行訓(xùn)練，在訓(xùn)練當(dāng)中也會有不同的情況出現(xiàn)，這就需要教練員根據(jù)問題出現(xiàn)的原因采取相應(yīng)的措施及時解決。

2.2 靈活運用，熟練掌握

教練員不僅需要有較強的觀察力，其自身的專項技能也需要熟練掌握。為了能夠順利的完成教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)，要求教練員充分掌握拋球、發(fā)球以及扣球能力。

拋球技術(shù)經(jīng)常會使用到墊球、傳球以及扣球等技術(shù)當(dāng)中，因為每一位學(xué)生在練習(xí)的時候具有不同等級的水平，所以這就需要教練員對不同弧度和速度的拋球進行熟練的掌握，這樣對學(xué)生訓(xùn)練具有十分重大的意義。[2]在比賽開始的時候進行發(fā)球訓(xùn)練，與其具有一定關(guān)系的是接發(fā)球，也就是說教練員平時在發(fā)球時候的動作和其自身水平都會給學(xué)生產(chǎn)生一定的影響，這就要求教練員有較高的發(fā)球準(zhǔn)確性和對變化較高的判斷能力。在開展排球比賽的時候，主要是需要做好進攻和防守兩個大的方面，所以在對攔網(wǎng)和防守進行練習(xí)的時候經(jīng)常會采用到原地扣球技術(shù)，在此過程中需要十分有力，而且要準(zhǔn)確帶有旋轉(zhuǎn)。

3 教練員專項技能的內(nèi)容和應(yīng)用

3.1 拋球在排球訓(xùn)練當(dāng)中的應(yīng)用

教練在給學(xué)生進行二傳訓(xùn)練的時候，需要先站在6號位置，連續(xù)不間斷的給2號和3號位進行拋球，經(jīng)過二傳手給4號位和號3號位以及2號位連續(xù)的進行傳球;教練員站在6號位附近的位置，連續(xù)不間斷的給2號和3號位進行拋球，經(jīng)過二傳分別從后排1號位和5號位以及6號位插上，然后把球傳給4號位和三號位以及2號位。在球場的不同位置，教練員連續(xù)不斷的給2號位和3號位拋球，經(jīng)過二傳手給4號位和號3號位以及2號位連續(xù)的進行傳球。在這個過程當(dāng)中，要求教練員把控好拋球的力度和節(jié)奏，通過二傳決定球的高度和速度，要是教練員在拋球的時候節(jié)湊比較快，那么就會導(dǎo)致二傳很難適應(yīng)，久而久之就會給學(xué)生的積極性造成一定程度的打擊;如果拋球的速度過慢，那么二傳就會感到過于輕松，從而就無法實現(xiàn)練習(xí)的最終效果。所以說教練員掌握好拋球的節(jié)奏對于二傳訓(xùn)練來說具有十分重要的作用。

拋球落點是相對較為固定的，學(xué)生在剛開始對會經(jīng)常使用到拋球來進行扣球技術(shù)的練習(xí)，在訓(xùn)練的過程中學(xué)生的動力定性會漸漸的形成。不僅如此，將拋球應(yīng)用到扣球當(dāng)中，不僅能夠加快節(jié)奏達到節(jié)省時間的效果，還可以讓隊員觸點次數(shù)增加。通過教練員連續(xù)不斷的給4號位、3號位或者2號位拋球，讓隊員進行扣球。在這個過程當(dāng)中，教練員要特別注意攻手的節(jié)奏，在了解和掌握攻手的自身特征后再拋球，此時需要針對攻手的特點，并且在此過程中要保持有一個比較適中的節(jié)奏。

3.2 發(fā)球在一傳和一攻練習(xí)當(dāng)中的應(yīng)用

教練員要根據(jù)每位學(xué)生的接球水平使用相對應(yīng)的發(fā)球技術(shù)，發(fā)教練球、上手發(fā)飄球或者旋轉(zhuǎn)球;從隔網(wǎng)定位發(fā)墊的角度看，讓學(xué)生分別站在1號位、6號位或者5號位對接發(fā)球進行練習(xí)。同時教練員需要使用各種技術(shù)發(fā)不同性能的球，來進一步提高學(xué)生的專業(yè)能力。

在練習(xí)的時候，教練員站在發(fā)球區(qū)進行發(fā)球，學(xué)生依次進行接發(fā)，通過學(xué)生接發(fā)球的實際水平和出現(xiàn)的問題，教練采取相應(yīng)的解決措施，在不同的變換發(fā)球技術(shù)當(dāng)中來進一步加強學(xué)生接發(fā)球的技術(shù)。[3]在發(fā)球方面，要求教練員具備所有發(fā)球的技術(shù)，比如要熟悉并掌握旋轉(zhuǎn)球、飄球以及教練球等，這樣在訓(xùn)練的時候，隊員就可以掌握更多種的發(fā)球技術(shù)，并且能夠找到更加適合自己的發(fā)球技術(shù)。

3.3 扣球在攔防中的應(yīng)用

原地扣打?qū)Ｎ环朗鼐毩?xí)的過程中，需要教練員需要站在網(wǎng)前，給1號位、5號位進行原地扣球，這時在1號位或者5號位的學(xué)生進行防守。在練習(xí)的時候，教練員可以增加力量，并且要確保準(zhǔn)確的打旋轉(zhuǎn)球，從而使學(xué)生的防重扣防旋轉(zhuǎn)球的能力得到有效的提高，同時通過在扣球的時候盡可能使用不同的力量，不僅能夠有效提高學(xué)生移動防守能力，還能夠提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

在進行高臺扣打攔網(wǎng)的練習(xí)的過程當(dāng)中，需要教練員扣打的時候站在高臺上，學(xué)生在球網(wǎng)對面原地起跳或者通過合理的移動進行攔網(wǎng)。在高臺扣打攔網(wǎng)練習(xí)之前，教練員需要先固定好扣打時候的線路，這樣學(xué)生就可以更好的抓住攔網(wǎng)的機會，在此過程中學(xué)習(xí)并熟悉攔網(wǎng)手型，從而使學(xué)生的攔網(wǎng)判斷力得到進一步的提升。

4 結(jié)束語

在日常教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，教練員的專項技能對于學(xué)生的整體水平具有直接的影響，尤其是處于青少年階段，他們在對排球的技術(shù)進行訓(xùn)練的時候要求比較高，好奇心以及上進心使得他們想要學(xué)到更多更專業(yè)的技術(shù)。通過學(xué)習(xí)階段的不斷深入，不同的學(xué)生水平會有一定的差異，并且對專項技能的需求也會所差異。這就要求教練員在熟悉和掌握專項技術(shù)的同時，注意觀察和分析學(xué)生的特點和需求，制定具有針對性的教學(xué)目標(biāo)。不僅如此，教練員需要不斷提高自身專項技能的水平，從而加強在排球訓(xùn)練當(dāng)中的應(yīng)用效果。

參考文獻

[1]陶志豪.“高臺拋擊球訓(xùn)練法”在排球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D].新疆師范大學(xué)，2016.

[2]馬宗平.比賽法在青少年排球運動訓(xùn)練中的運用[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2012（7）：60-61.

[3]閆琪，師玉濤.功能性體能訓(xùn)練在排球項目中的應(yīng)用[J].中國體育教練員，2012（1）：29-31.