澄澄爸爸

做父母的要愛(ài)孩子，也許你會(huì)說(shuō)這個(gè)道理再簡(jiǎn)單不過(guò)了，哪個(gè)做父母的會(huì)不愛(ài)自己的孩子呢？但有些父母的愛(ài)并不能被孩子接受和認(rèn)可，為什么呢？

要知道，兒童對(duì)特殊的環(huán)境刺激有一定的敏感期，這種敏感時(shí)期與生長(zhǎng)現(xiàn)象密切相關(guān)，并和一定的年齡相適應(yīng)。正是由于這種敏感性，孩子會(huì)對(duì)某些平常的事情反應(yīng)過(guò)度，例如，自己的玩具丟了，也許在父母看來(lái)，不算個(gè)事兒，但在孩子看來(lái)，是個(gè)天大的事情。因此，父母教育孩子情緒管理的第一步，是站在孩子的角度看問(wèn)題。其次，父母必須明白，情緒有好有壞，不要忽視壞情緒，要面對(duì)孩子的壞情緒。

絕大部分孩子在有了負(fù)面情緒之后，通常會(huì)有兩種表現(xiàn)：第一是隨意發(fā)泄出來(lái)，傷害別人，最后導(dǎo)致別人對(duì)自己產(chǎn)生排斥，以犧牲人際關(guān)系為代價(jià);第二是壓抑情緒，克制自己，把壞心情憋在心里，直接導(dǎo)致自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)受到干擾。

“當(dāng)孩子傷心甚至哭鬧時(shí)，您會(huì)怎么做？”一大半父母會(huì)說(shuō)：“買(mǎi)點(diǎn)好吃的哄哄就行了?！绷硗庖恍└改笗?huì)說(shuō)：“沒(méi)事兒，讓他回房間，自己想通了就好了?！鄙踔吝€有父母用恐嚇來(lái)阻止孩子哭鬧。心理學(xué)專(zhuān)家總結(jié)為：

交換：用一種高興的事情吸引孩子的注意力，讓他忽視那些傷心的事情。

無(wú)視：像不關(guān)自己的事情一樣讓孩子自己解決。

懲罰：恐嚇孩子，阻止他哭鬧。

但這些途徑都是只在表面上讓孩子暫時(shí)不哭鬧，并沒(méi)有讓孩子懂得如何管理自己的情緒。孩子越小，越會(huì)有哭鬧的時(shí)候。遇到孩子哭鬧，父母首先要能夠冷靜對(duì)待，能夠接納他，不要自己先煩躁崩潰。當(dāng)然，做到這一點(diǎn)，需要靠長(zhǎng)時(shí)間的自我修養(yǎng)，而不是在孩子面前的刻意壓抑。面對(duì)孩子的過(guò)激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子注意力等。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子學(xué)習(xí)主動(dòng)自覺(jué)地控制情緒。比如告訴他們，當(dāng)控制不了自己的情緒時(shí)，就在心里暗暗說(shuō)“不能打人”“不能摔東西”，或者在不愉快時(shí)想一些有趣的事情。

相信很多家長(zhǎng)都深有體會(huì)：情緒崩潰的孩子讓人多么束手無(wú)策?？墒?，如果孩子在早年成長(zhǎng)中，沒(méi)有人去引導(dǎo)他對(duì)自己的情緒進(jìn)行認(rèn)知和管理，情緒的阻塞和壓抑會(huì)給未來(lái)埋下“情緒炸彈”，這也是很多人成年后脾氣不好的原因之一。在這里，我們用了“管理”而不是“控制”一詞，是因?yàn)榍榫w是不分對(duì)錯(cuò)的，每個(gè)人都有權(quán)利感到憤怒或者悲傷，錯(cuò)的是負(fù)面情緒帶來(lái)的破壞性行為。我們需要教孩子識(shí)別不同的情緒，并且分析自己的情緒誘因，教他們?cè)谄茐男孕袨閬?lái)臨前，能夠自己意識(shí)到負(fù)面情緒的全面泛濫，從而有意識(shí)地規(guī)避壞行為，選擇一個(gè)合理的發(fā)泄排解方式。

一個(gè)心智健康、高情商的孩子是在經(jīng)歷不同情緒之后，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的過(guò)程中慢慢成長(zhǎng)起來(lái)的，煩惱痛苦、糾結(jié)矛盾、難過(guò)傷心、憤怒生氣等負(fù)面情緒是培養(yǎng)孩子健康心智和高情商的最好時(shí)機(jī)，我們得好好把握。

七嘴八舌

@森森爸爸

疫情以來(lái)，我們陪孩子的時(shí)間明顯增加了，平時(shí)表現(xiàn)不出來(lái)的矛盾也逐漸暴露出來(lái)，因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)教育問(wèn)題而產(chǎn)生的夫妻爭(zhēng)執(zhí)也比過(guò)去多了幾倍，總結(jié)起來(lái)其實(shí)都是情緒失控問(wèn)題。為此，我也開(kāi)始閱讀教育類(lèi)書(shū)籍，尋找解決問(wèn)題的辦法。的確是這樣，無(wú)論是孩子還是成人，有情緒都是正常反應(yīng)，關(guān)鍵是我們?cè)鯓佣床烨榫w的來(lái)源，怎樣處理消極情緒。可以說(shuō)，我們還都在磨合和探索中。不過(guò)，我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，比起壓抑和控制，發(fā)泄和傾訴來(lái)得更有效一些。

@玉桐媽媽

仔細(xì)想來(lái)，好像我對(duì)孩子情緒背后所要表達(dá)的意思總是解讀得不夠準(zhǔn)確，導(dǎo)致“藥不對(duì)癥”，很少能有效地安撫到她的情緒。說(shuō)實(shí)話(huà)，當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，我只會(huì)要求她自己控制情緒，從不曾想過(guò)幫助她進(jìn)行情緒轉(zhuǎn)移或是發(fā)泄，總之是“只堵不疏”。而當(dāng)我們彼此情緒都爆發(fā)后，也只會(huì)各自平復(fù)心情，真的很少與她進(jìn)行“就事論事”的溝通。我想，這就是我們家親子關(guān)系始終是“相愛(ài)相殺”狀態(tài)的根源吧。希望今后，我能首先控制好自己的情緒，再認(rèn)真分析、接納孩子的情緒，從而幫助她學(xué)會(huì)處理自己的情緒，共同營(yíng)造沒(méi)有“相殺”、只有“相愛(ài)”的家庭氛圍。

@元澄爸爸

我們家是兩個(gè)男孩。男孩的家長(zhǎng)格外的有孩子情緒問(wèn)題的考驗(yàn)。老大的問(wèn)題是各種情緒控制不好，總是會(huì)各種各樣地生氣，莫名地開(kāi)心或者不開(kāi)心。老二的問(wèn)題是不善于表達(dá)，一生氣就只會(huì)大聲喊叫，然后自己生悶氣。大多數(shù)時(shí)候，我們采取的措施是不干涉，讓他們自己慢慢消化，總覺(jué)得這樣對(duì)男孩子來(lái)說(shuō)是件好事，說(shuō)不定會(huì)讓他們的內(nèi)心更強(qiáng)大，久而久之，我發(fā)現(xiàn)他們的脾氣反而越來(lái)越暴躁了。所以說(shuō)，情緒問(wèn)題還是應(yīng)該直接面對(duì)，積極疏導(dǎo)，發(fā)脾氣其實(shí)不是什么大不了的事情，如何引導(dǎo)、怎樣溝通才是大學(xué)問(wèn)。

@焦?jié)蓩寢?/p>

記得有本書(shū)里說(shuō)過(guò)：“無(wú)法改變天氣，卻可以改變心情;無(wú)法控制別人，但可以掌握自己。”情緒是個(gè)很復(fù)雜的東西，像是“細(xì)節(jié)決定成敗”。我覺(jué)得，積極的情緒可以成就我們的人生，而消極的情緒則可能讓我們敗走麥城，說(shuō)情緒決定命運(yùn)一點(diǎn)也不為過(guò)。因此，教會(huì)我們的孩子如何管理好自己的情緒，如何疏導(dǎo)和激發(fā)情緒，如何利用情緒的自我調(diào)節(jié)來(lái)改善人際關(guān)系，是一門(mén)必修課。

@墨言媽媽

孩子現(xiàn)在正是好奇心最重的時(shí)候，特別喜歡和大人說(shuō)話(huà)。當(dāng)我很忙的時(shí)候，他總是不停地圍著我問(wèn)這問(wèn)那，我就會(huì)很煩躁，甚至著急的時(shí)候會(huì)吼他。久而久之，這樣的負(fù)面情緒就影響了孩子良好性格的養(yǎng)成，所以我現(xiàn)在在反省自己?！拔覀兪亲约呵榫w的主人”，這句話(huà)不論對(duì)成人還是對(duì)孩子，都很適用！作為家長(zhǎng)，自己如果都不能管理好自己的情緒，又怎能給孩子做好榜樣呢？