牙齦是緊貼于牙頸周圍及鄰近的牙槽骨上的結(jié)構(gòu)。不少人只注重牙齒美觀整齊，卻忽視了牙齦的保養(yǎng)。其實(shí)，牙齦中藏著許多健康密碼。學(xué)會(huì)觀察牙齦狀況十分有益身體健康。

牙齦顏色怎么看

牙齦有粉紅色、暗紅色、暗紫色、淡白色及鮮紅色。粉紅色是牙齦本色，也是最健康的顏色。中醫(yī)從牙齦顏色入手便能略知人體的健康狀況。

鮮紅色：胃火熾盛。胃中實(shí)熱之邪熾盛，胃氣失和，胃火上炎，熱盛傷津，會(huì)導(dǎo)致牙齦變成鮮紅色，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，同時(shí)伴有牙周或牙齦脹痛、舌苔黃厚、口干、脾氣急等。

淡白色：氣虛。中醫(yī)認(rèn)為，看牙齦可知曉氣血。牙齦是非常容易觀察氣血的部位，如果人氣血不足、氣虛體乏，牙齦顏色多為淡白色。常常表現(xiàn)為清晨咯痰、口腔有暗紅色唾液，舌質(zhì)表現(xiàn)為胖大、有齒痕、苔白，同時(shí)伴少氣乏力、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等氣虛癥狀。

暗紅色：陰虛。陰虛體質(zhì)人群的牙齦顏色表現(xiàn)為暗紅色。這類人常有脾氣急躁、夜夢(mèng)多、手腳心偏熱、口腔內(nèi)唾液量少、總覺(jué)得口干等癥狀。

暗紫色：血瘀。在患有多年牙周病，同時(shí)年紀(jì)較大的人群中，牙齦顏色可表現(xiàn)為暗紫色，部分可在牙齦上看到凝血塊或瘀血，舌苔為黃苔或白苔。這種情況在中醫(yī)看來(lái)屬血瘀型。這些人群還會(huì)表現(xiàn)出頭暈?zāi)垦！⒚嫔喟?、口唇暗淡等癥狀。年齡偏大又有冠心病者，常出現(xiàn)心前區(qū)刺痛，并伴有牙痛等癥狀。

需要提醒的是，牙齦顏色異常也并非一定預(yù)示身體有恙。某些客觀因素也會(huì)導(dǎo)致牙齦顏色異常。比如，某些地區(qū)人群，由于水質(zhì)特殊（含氟高、含鈣高、重金屬污染），牙齦顏色會(huì)有一些色素沉著，可呈現(xiàn)暗紫色、褐色、暗紅色、淡白色或淡黃色。還有一些人牙齦黏膜組織較薄，牙齦和骨壁貼得較近，牙齦顏色呈淡白色。這些情況仍屬于正常牙齦，不必過(guò)于擔(dān)心。

牙齦萎縮怎么辦

隨著年齡增長(zhǎng)，牙齦會(huì)慢慢萎縮。老年人牙齒非常敏感，若是做了一些不適合自己的假牙，則會(huì)刺激牙齦，形成炎癥，最終引起牙齦萎縮。

建議每6個(gè)月去醫(yī)院洗牙一次，這樣可及時(shí)清除牙結(jié)石，延緩牙齦萎縮。日常生活中要掌握正確的刷牙方式，經(jīng)常漱口。每天早晨醒來(lái)之后做叩齒運(yùn)動(dòng)。這樣讓上下牙齒不停地叩擊，能夠讓牙齦得到適度刺激，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

牙齦出血有哪些原因

牙齦炎。當(dāng)牙菌斑等聚集在牙齒上時(shí)，牙齦就可能發(fā)炎。一些牙齦炎沒(méi)有疼痛等癥狀，易被忽視。若不加以治療，就可能發(fā)展為破壞牙齦組織、導(dǎo)致牙齒脫落的牙周病。

吸煙。吸煙者牙齦出血的風(fēng)險(xiǎn)很高。吸入的煙霧會(huì)在牙齒上留下刺激性毒素，且很難通過(guò)刷牙去掉，它們會(huì)導(dǎo)致牙齦功能惡化和出血。此外，許多吸煙者的免疫功能受損，組織愈合和血液供應(yīng)也有問(wèn)題，這些都會(huì)對(duì)牙齦健康造成負(fù)面影響。

營(yíng)養(yǎng)不良。攝取營(yíng)養(yǎng)不夠均衡多樣，也會(huì)影響牙齦健康。

外傷。刷牙力度過(guò)大可能使牙齦損傷，導(dǎo)致腫脹、流血。

藥物。有些處方藥會(huì)增加牙齦出血的風(fēng)險(xiǎn)?？拱d癇藥、抗高血壓藥和免疫抑制劑可能會(huì)引起牙齦腫脹和出血。另外，抗組胺藥、鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥和抗精神病藥會(huì)造成唾液分泌量減少，也會(huì)引發(fā)牙齦炎。

牙齦疾病有哪些跡象

口腔出血。如果你在刷牙或用牙線清理牙齒后，水槽里有血，那就是不對(duì)勁的跡象。刷牙后出血是有牙齦炎的一個(gè)明顯信號(hào)。牙齦炎是一種輕微的牙齦疾病，它會(huì)造成牙齦出血，尤其是在刷牙或進(jìn)食后。

口臭。當(dāng)細(xì)菌向牙刷無(wú)法到達(dá)的牙齦組織下方遷移時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生口臭?；颊邥?huì)注意到他們的口腔里有酒精或爛蘋果的氣味。

牙齒移動(dòng)。有些人注意到他們的牙齒之間出現(xiàn)了一些以前沒(méi)有的縫隙，或是前排的牙齒向前或向后傾斜，這些可能是有了牙齦疾病的跡象。

牙齦紅腫。牙齦發(fā)紅、腫脹或疼痛可能是牙齦炎的跡象。如果不及時(shí)治療，它會(huì)發(fā)展為牙周炎，導(dǎo)致牙齦萎縮，甚至形成容易被感染的牙周袋。

牙菌斑堆積。在牙齒表面形成的黏性薄膜被稱為牙菌斑（一種白色或黃色的物質(zhì)），它堆積起來(lái)后會(huì)形成牙結(jié)石，這種硬的、鈣化的沉積物必須由牙醫(yī)來(lái)清除。牙菌斑還會(huì)藏匿細(xì)菌，最終導(dǎo)致牙齦疾病。

（本刊綜合）

責(zé)編/斌子