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        戴著鐐銬的舞蹈

        2020-05-21 00:41:48吳曉媛
        心理與健康 2020年5期

        吳曉媛

        摘不下來的鐐銬

        前幾天,我最好的朋友問我:“你能不能理解這樣一種痛苦,你有一些很不好的回憶,你懂得很多可以幫你釋懷的道理,一次次鼓勵自己跟過去握手言和,可始終無法成功。偶爾會緩解一些,但一遇到某種場景,就又舊疾復(fù)發(fā)?”

        我點(diǎn)了點(diǎn)頭,我當(dāng)然知道朋友的意思。她是在描述自己父母早年整日爭吵打罵,最終分道揚(yáng)鑣而給她留下的童年陰影。后來朋友成為心理學(xué)博士,早就已經(jīng)找出自己的心理癥結(jié)在哪,也懂得許多針對此癥結(jié)的專業(yè)心理療法。但直到今天,童年陰影從來沒有真的離開過她。這陰影就像是一把冰冷而堅硬的人生鐐銬,緊緊地扣鎖住她的身體,摘也摘不下來。

        我們可以說她是“醫(yī)者難自醫(yī)”,但那些不是醫(yī)者的人呢?

        我有不少來訪者,已通過多次咨詢治療了解到自己出現(xiàn)心理障礙的根本原因,也習(xí)得了諸多治愈心靈的理論和方法,然而窮盡了自己與咨詢師的所有努力,他們?nèi)耘f無法真正解決自己的困擾與障礙。

        他們絕望地問我:是不是有些問題,這輩子永遠(yuǎn)都無法解決?那么對于痊愈,我是不是不該繼續(xù)抱什么希望了?我的人生還會好嗎?

        誰人無鐐銬

        誠然,人是趨利避害,追求幸福的動物。只是在現(xiàn)實(shí)生活中,絕對的幸福是一種普遍情況嗎?換句話說,在我們身邊,有不被鐐銬束縛的人嗎?

        心理學(xué)家羅斯·哈里斯認(rèn)為,一些心理治療中,在要求人們控制情緒的背后,實(shí)際上都有一套站不住腳的邏輯,那便是——社會默認(rèn)幸福才是應(yīng)該的,而不幸是一種缺陷。

        許多人都有這樣的心態(tài),認(rèn)為別人過得很開心,沒有童年陰影,沒有未解難題,全世界只有自己是這么不幸。這種想法對于他們的生活,無異于雪上加霜。

        《法句經(jīng)》中有這么一個故事:

        沙瓦提城的女子茍答彌因獨(dú)子夭折,而苦苦哀求佛陀開恩,幫忙救活自己可憐的兒子。佛陀最終答應(yīng)了她,但要求她必須找到城中從未有至親去世的人家,向他們要一些芥子來。

        茍答彌一聽興奮不已,立馬跑到了城里,挨家挨戶地開始詢問,但她沒有找到一戶從未經(jīng)歷過至親去世的人家。

        此時她也終于明白,絕不是只有自己一個人在經(jīng)歷至親離世的痛苦??梢娫趯?shí)際生活中,不幸反而是隨處可尋的,誰人無鐐銬呢?

        戴著鐐銬的舞蹈

        既然被鉗制與被束縛是生命正常狀態(tài),是生命中不可或缺的一部分,那么與其遮掩和回避,倒不如坦然淡定地包容、接納,與之和平共處。

        生命舞臺上的這支舞,我們還是要跳的。

        那么,戴著鐐銬該怎么跳舞呢?

        我是一個比較嚴(yán)重的甜食依賴癥患者,這種病也叫甜食成癮。我知道自己的病因根源,我是天生極嗜甜食的,但由于母親對我的極為嚴(yán)厲的管教和掌控欲,小時候我每年能吃上蛋糕和糖果的日子,兩只手都可以數(shù)得過來。

        有天深夜我發(fā)現(xiàn)家里的甜食吃光了,便開始焦躁不安,心跳加速及大冒冷汗。為了緩解和釋放這種痛苦,我重重一拳打到身后的玻璃墻上。玻璃碎了,我的手上也滲出了鮮血,把同住的室友嚇得大哭。

        我也一直在接受成癮依賴癥治療,但甜食依賴癥的戒愈至少需要一到兩年時間,而且復(fù)發(fā)率高達(dá)80%。

        在迷茫與痛苦了一段時間后,我接受了自己的病短時間內(nèi)無法完全治愈,甚至可能會伴隨我終身的殘酷事實(shí)。我開始繼續(xù)一邊接受專業(yè)治療,一邊利用自己嘗過極多甜食的優(yōu)勢,在社交媒體上開設(shè)了一個甜品測評專欄,短短幾個月間收獲了近萬名同樣熱衷于甜品的忠實(shí)粉絲,還在線下與當(dāng)中一些成為志同道合的好朋友。

        魯迅說:“真的猛士,敢于直面慘淡的人生,敢于正視淋漓的鮮血。”

        很多時候,我們無法擺脫身上緊固的鐐銬與沉重的壓迫,但我們絕不能因此放棄快樂,放棄在生命的舞臺上舞蹈。戴著鐐銬的舞蹈,一樣可以綻放出最炫目的光芒。

        當(dāng)然,我無意奉勸諸位放棄治療。有病,我們一定要治。

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