4歲的東東上幼兒園半年了，他無(wú)論是上課還是自由活動(dòng)，總是一個(gè)人躲在小朋友們的后面。老師上課提問(wèn)到他，他低著頭、紅著臉，不知道在說(shuō)什么;戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，小朋友們大部分都聚在一起玩，但他卻一個(gè)人搬著小板凳在邊上自個(gè)兒玩積木;放學(xué)在院子里看見(jiàn)其他孩子，要么裝沒(méi)看見(jiàn)，要么死命地拽著媽媽的衣角，往身后躲。

這樣的現(xiàn)象在許多孩子身上都很常見(jiàn)。兒童由于缺乏獨(dú)立生存能力和社交經(jīng)驗(yàn)，在離開(kāi)父母，獨(dú)自面對(duì)陌生人的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生焦慮。隨著和陌生人交往次數(shù)的增加，焦慮逐漸降低，最終會(huì)成為“熟人”。但如果長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)的焦慮情緒和回避行為，就表示孩子在社交上有恐懼。

人際關(guān)系代表著人的心理適應(yīng)水平、是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，而人際交往不良常常是心理疾病的主要原因。缺少正常人際交往的孩子，往往會(huì)表現(xiàn)出如下適應(yīng)困難：拘謹(jǐn)膽小、害羞怕生、孤僻退縮，或自我中心、不能合作、任性攻擊。

社交恐懼的原因有先天的原因：根據(jù)雙生子研究，同卵雙胞胎的共病率是24%，異卵雙胞胎的共病率是15%。直系親屬中有社交恐懼癥的，兒童患社交恐懼癥的概率比直系親屬中無(wú)社交恐懼癥的高10倍之多?？梢?jiàn)，生物遺傳因素是導(dǎo)致兒童社交恐懼癥的原因之一。

除此之外，后天的因素也不可忽略。如果兒童早期生活在一個(gè)敏感、家庭關(guān)系緊張的氛圍中，如父母經(jīng)常吵架，婆媳關(guān)系（奶奶和媽媽?zhuān)┎缓偷?，都?huì)讓孩子產(chǎn)生自我退縮、封閉的防御機(jī)制，進(jìn)而推廣到以后害怕面對(duì)所有陌生人。

此外，父母的養(yǎng)育，特別是母親對(duì)孩子的限制越多，孩子越容易形成“行為抑制”的氣質(zhì)。東東媽對(duì)東東的日常安排事無(wú)巨細(xì)，不可以這樣不可以那樣，是東東媽媽的口頭禪，東東和媽媽在一起的時(shí)候，會(huì)有很多退行的行為，比如像小嬰兒一樣哭，讓媽媽抱，躲在媽媽?xiě)牙?，自己幾乎不主?dòng)提出需求，似乎東東用乖去滿(mǎn)足媽媽的要求，似乎母子都會(huì)享受這種“共生”的感覺(jué)。

我們邀請(qǐng)東東母子和陌生小朋友在一起游戲。開(kāi)始東東在父母陪同下遠(yuǎn)遠(yuǎn)看其他小朋友玩耍，逐步推進(jìn)到在父母陪同下靠近其他小朋友、和其他小朋友說(shuō)話(huà)、一起做游戲……一直到在沒(méi)有父母陪同下能和其他小朋友做游戲，當(dāng)每一階段的恐懼感逐漸降低后，進(jìn)行到下一階段，讓孩子對(duì)陌生進(jìn)行逐漸“脫敏”。

如何預(yù)防寶寶出現(xiàn)社交恐懼？

1家長(zhǎng)帶孩子多接觸同齡人，不要認(rèn)為社會(huì)復(fù)雜就拒絕鼓勵(lì)孩子社會(huì)交往，比如邀請(qǐng)鄰居小朋友一起過(guò)生日、做手工，鼓勵(lì)孩子在同伴面前說(shuō)話(huà)和講故事……讓孩子感到和小伙伴一起玩耍很有趣，很開(kāi)心，那么孩子就樂(lè)意跟人交往了。

2家園配合。家長(zhǎng)和老師的作用不可或缺。在幼兒園里，老師請(qǐng)小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹、交朋友;消除孩子陌生感;請(qǐng)孩子為班級(jí)做些力所能及的服務(wù)，比如收拾玩具，分發(fā)餐具等，培養(yǎng)孩子在群體中的價(jià)值感，讓孩子愛(ài)上集體。

3家長(zhǎng)注重自我成長(zhǎng)。一個(gè)和睦的家庭對(duì)于孩子來(lái)講是非常重要的！兒童心理創(chuàng)傷多來(lái)源于家庭內(nèi)部愛(ài)和安全感的缺失，而且形成創(chuàng)傷的年齡越早，對(duì)一個(gè)人的心理影響越大，甚至?xí)绊懡K生。家長(zhǎng)要面對(duì)和療愈自己兒時(shí)的創(chuàng)傷，不在自己的親子關(guān)系中復(fù)制自己童年的局限的養(yǎng)育模式。

4有的家長(zhǎng)不能接受孩子在別的孩子面前吃一點(diǎn)兒虧，見(jiàn)到孩子們之間爭(zhēng)吵打架，就要立即親自出馬干預(yù)。這實(shí)際上卻阻礙了孩子自己解決人際關(guān)系問(wèn)題的渠道。孩子打架爭(zhēng)吵是很難避免的，他們?cè)跔?zhēng)斗中碰了釘子，就會(huì)有意識(shí)地忍讓一些，獲得暫時(shí)的平衡。被欺負(fù)的一方實(shí)在忍讓不了，奮力反擊也是理所當(dāng)然。老師和家長(zhǎng)不要用“是好孩子就不能打架”的觀(guān)念限制孩子競(jìng)爭(zhēng)的天性。孩子們正是在打了好、好了打的不斷博弈中慢慢習(xí)得人際交往的邊界，而成熟起來(lái)的，這就是孩子的“社會(huì)化”進(jìn)程，也是成長(zhǎng)中必不可少的。

由此可見(jiàn)，從小培養(yǎng)幼兒具有良好的人際交往能力和水平，對(duì)促進(jìn)其心理健康發(fā)展，預(yù)防各種心理疾病有著積極而重要的意義。

曹潔蕓簡(jiǎn)·育空間創(chuàng)始人中國(guó)國(guó)際薩提亞家庭模式心理師海靈格家庭系統(tǒng)心理師中德舞動(dòng)心理師接受為期2年的Tavistock模式嬰兒觀(guān)察督導(dǎo)心理學(xué)從業(yè)20多年，專(zhuān)業(yè)幼兒觀(guān)察領(lǐng)域超過(guò)15年擅長(zhǎng)特殊兒童訓(xùn)練及家庭咨詢(xún)掃描二維碼關(guān)注“蕓簡(jiǎn)成長(zhǎng)空間”更多問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系“蕓簡(jiǎn)助手”：caojiexinli2