周展超

有人說：“黑眼圈是因為夜晚喝水太多”，有人說：“黑眼圈是腎不好，要好好補腎才行”，還有人說：“黑眼圈是因為缺乏睡眠導(dǎo)致的”。黑眼圈到底是怎么回事，用什么方法能改善呢？

黑眼圈的形成

黑眼圈的形成，和血管瘀滯關(guān)系密切。我們知道，眼周組織非常疏松，血管豐富，但是血管細小容易發(fā)生瘀滯。另外長期的血管瘀滯也可導(dǎo)致血管壁的松弛與擴張，加重血液的瘀滯現(xiàn)象，使得眼周發(fā)青。

長期熬夜、疲勞工作等都會導(dǎo)致眼周肌肉組織的疲勞充血，久而久之導(dǎo)致眼瞼部皮膚松弛、血管瘀滯。當然，長期用眼疲勞不僅導(dǎo)致血管淤滯，還有可能導(dǎo)致脆弱的小血管破裂，血紅細胞外滲。這些滲出的紅細胞會釋放出大量的血紅蛋白，導(dǎo)致局部皮膚如同鐵銹色一樣的外觀，黑眼圈就形成了。

拒絕熬夜 堅決戒煙

了解了形成的原因，那么治療就有了對策。首先有氧運動非常重要，能加速身體的代謝，緩解皮膚的衰老和黑眼圈。同時充足的睡眠對于身體健康也是非常重要，為了健康和美麗，從現(xiàn)在開始拒絕熬夜吧。

吸煙對皮膚血管是一種傷害，因為尼古丁能加快皮膚膠原的溶解。在皮膚科治療血管性疾病的時候，醫(yī)生一般要求患者戒煙，因為尼古丁能讓血管收縮而加重疾病。黑眼圈很多時候是眼周的血管問題，所以如果想改善黑眼圈，就一定要堅決戒煙。

眼部皮膚護理

眼周皮膚相對于其他部位的皮膚更加脆弱，需要更加精細的護理，這也是為什么商家推出了專門針對眼部皮膚的眼霜的主要原因。其實眼霜和保濕霜在性質(zhì)上并沒有太大差別，但是眼霜中的添加成分要少，而且原材料的選擇更加謹慎，從而保障產(chǎn)品的低刺激性。

不要過度清潔眼周皮膚，因為其脆弱的一面無法承受磨砂、深度清潔等的處理。請不要過多使用眼影，那些染料對皮膚沒有太大好處，相反對皮膚的刺激反應(yīng)卻是我們關(guān)注的重點。而且眼影有時很難用水清潔掉，必須用卸妝產(chǎn)品去除，這又會加重對皮膚的損傷。

推薦在您工作之余，做一做眼保健操，按摩一下您自己的眼周皮膚，改善一下皮膚的血液循環(huán)，這樣能收到放松眼睛和改善眼周皮膚的雙重效果。如果條件好，按摩的時候用點按摩膏，那也是不錯的主意。

【小竅門】

將預(yù)先置于冰箱中冷藏的眼貼膜敷貼在眼周，不僅很舒適，也能減輕水腫和黑眼圈，當然也可用類似的冷藏眼袋等敷貼在眼周，同樣有效果。但是記住這只是緩解一下癥狀，對黑眼圈并沒有什么實際療效。

醫(yī)學(xué)護膚品不僅僅能提供良好的保濕效果，從而緩解較輕的細紋，也會改善眼瞼的表皮質(zhì)地，緩解黑眼圈。維生素K有利于改善血液循環(huán)，止血芳酸（傳明酸）具有良好的抗凝效果和祛斑效果，理論上能改善黑眼圈。維生素D能協(xié)同維生素K的作用，也能減少局部炎癥反應(yīng)，聯(lián)合使用能起到一定的協(xié)同作用。