張昕 武國忠

歲月流逝，皺紋的悄然出現(xiàn)讓女性朋友們頗感頭疼。本期，武醫(yī)師給大家?guī)硪粋€簡單易行的祛皺秘方。

來自宮廷的祛皺秘方

●本刊記者：為了幫助更多的愛美女性，請您給我們介紹一個簡單且高效的中醫(yī)祛皺方法。

【武醫(yī)師】我下面為大家介紹的祛皺方是來源于元朝一部養(yǎng)生著作，是由專門負責宮廷養(yǎng)生的大太醫(yī)忽思慧寫的，叫作《飲膳正要》。里面有這么一段記載：“凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡點。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多。”

●本刊記者：古人真是要言不煩。那具體怎么操作呢？請您給大家仔細講解一下。

【武醫(yī)師】具體操作起來是這樣的：晚上睡覺前，躺在床上先把心靜下來，雙手呈捧物狀，對著手心輕輕地哈一口氣，使勁地搓手，搓10多個來回后，感覺手發(fā)燙了，趁熱迅速把手捂到臉上。手上的熱量傳導到臉上后，臉上會感覺非常溫潤。這時不要馬上把手拿開，要繼續(xù)在臉上輕輕按摩。

注意，不是搓臉！按摩的時候，手是一直緊緊地貼在臉上的，讓臉部的皮膚和皮下組織隨著手一起活動。按摩十下左右，就算完整地完成了一次。同樣的步驟，重復3-5次即可。這個方法長期堅持下去，臉上就不會輕易地長雀斑、痤瘡、毛囊炎、癤子之類的東西了。原有的瘡點和皺紋也會漸漸消失，同時也不易生成新的皺紋。

氣血暢通，氣色好，皺紋少

●本刊記者：為什么這么簡單的小方法會有如此驚人的效果呢？

【武醫(yī)師】從中醫(yī)的角度來講，很好理解。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，“頭為諸陽之會”，人體12條經(jīng)脈中，有6條陽脈要匯集到頭上，總督一身陽氣的督脈也要到頭部。面部的經(jīng)脈、督脈在正中，手陽明大腸經(jīng)繞口鼻，足陽明胃經(jīng)繞口鼻至目下，手太陽小腸經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)循行于眼耳間，足太陽膀胱經(jīng)從頭頂下行到內(nèi)眼角。五官的大小和布局，正是這些經(jīng)絡的力量綜合作用的結(jié)果。面部皮膚的光澤度和健康度，也取決于這些經(jīng)絡的氣血是否暢通。當我們把搓熱的雙手捂在臉上，溫濡了面部的經(jīng)絡和肌肉，增強了血液循環(huán)，調(diào)節(jié)了五臟六腑，恢復了皮膚活力和彈性，那么氣色好、沒皺紋就是一件自然而然、水到渠成的事情了。

另外，我們知道，人的手掌上有3條陰經(jīng)：手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手太陰肺經(jīng)。手貼在臉上，就是陰陽溝通，互濟互美的過程。臉與手互相滋養(yǎng)，臉上自然就不易生痘痘和皺紋等東西了，同時，手掌也不容易老化和角質(zhì)化。

●本刊記者：感謝您的精彩講解，我們下期再會！