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胡慎之：廣州向日葵心理咨詢中心創(chuàng)辦人、婚姻關(guān)系及親子關(guān)系心理專(zhuān)家、心理治療師、國(guó)際危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)師，中央電視臺(tái)《心理訪談》、湖南衛(wèi)視《變形記》等多家媒體特約專(zhuān)家，著有《變形記——十天變成一個(gè)好孩子》《童心密碼》等著作。

孩子的安全感來(lái)自媽媽

筆者：民間諺語(yǔ)有“三歲看大，七歲看老”之說(shuō)，您認(rèn)為有科學(xué)道理嗎？

胡慎之（以下簡(jiǎn)稱(chēng)胡）：有一定道理。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，0～3歲是人格的基本建設(shè)時(shí)期，就像房子的基石結(jié)構(gòu)一樣。到3～6歲時(shí)，這個(gè)結(jié)構(gòu)會(huì)更穩(wěn)定，很難改變，只有發(fā)生地震式事件，才有可能來(lái)一次人格重建。

筆者：學(xué)齡前的孩子，總體來(lái)說(shuō)與媽媽在一起的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以媽媽對(duì)孩子人格的形成至關(guān)重要?？梢赃@樣理解嗎？

胡：當(dāng)然可以這樣理解。

筆者：那么，媽媽對(duì)幼兒人格形成最重要的影響是什么呢？

胡：給孩子安全感。安全感，其實(shí)是人對(duì)生態(tài)環(huán)境的體驗(yàn)，不是可以量化的東西，純粹是一種感受。心理學(xué)認(rèn)為，人格的基礎(chǔ)是安全感，比如，自我價(jià)值就是在有安全感的基礎(chǔ)上體會(huì)到的。

筆者：缺乏安全感的人有哪些表現(xiàn)？

胡：一個(gè)人缺乏安全感會(huì)帶來(lái)各種各樣的影響，這種影響可以困擾人一生。有些人不能當(dāng)眾演講;有些人不能自己待著;有些人莫名其妙地失眠;有些人在人際關(guān)系中總是覺(jué)得別人的評(píng)價(jià)很重要，而忽略自我評(píng)價(jià);有些人感覺(jué)自己在工作期間經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò)，因而特別害怕犯錯(cuò);有些人被別人質(zhì)疑或別人有疑惑的時(shí)候，會(huì)馬上解釋、爭(zhēng)辯;有些人在戀愛(ài)的過(guò)程中，總是覺(jué)得不會(huì)被別人愛(ài)，或者特別在意對(duì)方的條件，很挑剔……所有這些表現(xiàn)，都是安全感缺失造成的。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，最明顯的表現(xiàn)是行為退縮和自卑。

筆者：為什么說(shuō)孩子的安全感來(lái)自母親而不是來(lái)自父親？

胡：剛才我們說(shuō)過(guò)了，孩子的人格是3歲前打基礎(chǔ)，這個(gè)階段主要是媽媽在帶孩子。對(duì)3歲前的孩子來(lái)說(shuō)，主要任務(wù)是與媽媽建立依戀關(guān)系，所以來(lái)自爸爸的影響不大。

筆者：那么，這個(gè)階段爸爸的功能是什么？

胡：爸爸的功能是支持媽媽成為足夠好的媽媽。其實(shí)，媽媽只有從爸爸那里得到足夠好的愛(ài)，才能感受到安全感，也才能把愛(ài)和安全感更好地傳遞給孩子。

筆者：足夠好的媽媽是什么樣子？

胡：從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，足夠好的媽媽是指能夠意識(shí)到孩子的需要，并且能給予孩子節(jié)制性滿足的媽媽。如果用精神病學(xué)的理論來(lái)說(shuō)，足夠好的媽媽就是一個(gè)容器，可以把孩子的負(fù)面情緒留存下來(lái)，經(jīng)過(guò)加工之后再還給孩子。比如，孩子摔倒了，拼命地哭，他產(chǎn)生了一種恐懼的、糟糕的、悲傷的情緒。這時(shí)候，有些媽媽會(huì)說(shuō)：“不要哭，媽媽在啊，為什么你還要哭啊，誰(shuí)讓你自己不小心的。”一個(gè)足夠好的媽媽會(huì)陪著孩子，安撫孩子，她不會(huì)說(shuō)太多，而只是擁抱著他，感受孩子的這種情緒，讓孩子在媽媽的懷里體會(huì)這種悲傷慢慢地消失。摔倒了會(huì)痛，一定會(huì)難過(guò)的，所以要允許這種情緒的發(fā)生。

筆者：有的媽媽會(huì)采取另外一種方式：看到孩子摔倒了，馬上跑過(guò)去抱起孩子，然后在地上踩兩腳，說(shuō)：“你這個(gè)破地，讓我的寶貝摔了一跤！打死你！”這一招挺靈的，孩子往往馬上破涕為笑，好像得到了解脫。請(qǐng)問(wèn)，可以這樣哄孩子嗎？

胡：讓我們來(lái)想象一下，等孩子長(zhǎng)大了，他遇到了挫折會(huì)怎么樣？他會(huì)責(zé)怪周?chē)氖挛?，天可以怪，地可以怪，任何東西都可以用來(lái)推卸責(zé)任，身邊的人就更不用說(shuō)了，反正他是無(wú)法自我負(fù)責(zé)的?？峙聸](méi)有父母愿意自己的孩子這樣，所以，這樣哄孩子萬(wàn)萬(wàn)要不得！

媽媽的焦慮導(dǎo)致孩子叛逆

筆者：哪個(gè)媽媽不想成為足夠好的媽媽呢？但現(xiàn)實(shí)是殘酷的，許多媽媽不知不覺(jué)間變成了焦慮的媽媽。您遇到過(guò)焦慮的媽媽嗎？

胡：焦慮，是因?yàn)樽非笸昝?，又感覺(jué)無(wú)力達(dá)到;也是因?yàn)橄胝瓶匾磺校坪跤挚偸鞘屡c愿違。我經(jīng)常在微博上收到焦慮媽媽的求助私信，但我基本不回復(fù)，因?yàn)樗齻兛倖?wèn)一些無(wú)法回答的問(wèn)題，比如：孩子不好好學(xué)習(xí)怎么辦？孩子總是不聽(tīng)話怎么辦？她們共同的特征是：

第一，她們?nèi)狈δ托?，?nèi)心不合理愿望十分強(qiáng)烈。她們希望有個(gè)人，用幾句話就能解決她們的所有問(wèn)題，消除所有的焦慮，最好，能將所有可能產(chǎn)生問(wèn)題的源頭都封死。當(dāng)然，這是不可能的。

第二，她們掌控欲極強(qiáng)?！耙磺斜M在我的掌控之中，不然，恐懼會(huì)讓我死去。”這是焦慮者典型的心聲。她們會(huì)要求伴侶、父母和孩子什么都聽(tīng)她們的，不給她們添亂;她們?nèi)珞@弓之鳥(niǎo)，聽(tīng)不得一點(diǎn)點(diǎn)不好的消息，更討厭孩子出現(xiàn)任何問(wèn)題，因?yàn)槌霈F(xiàn)問(wèn)題會(huì)打破她們認(rèn)為自己是好媽媽的幻覺(jué)，進(jìn)而使她們失控。遺憾的是，任何關(guān)系中，掌控必然帶來(lái)失敗。

筆者：媽媽焦慮對(duì)孩子有哪些影響？

胡：孔子說(shuō)：“己所不欲，勿施于人?！币馑际钦f(shuō)，自己不喜歡的東西不要強(qiáng)加給別人?，F(xiàn)代心理學(xué)更進(jìn)一步：自己喜歡的東西也不能強(qiáng)加于人，因?yàn)樽约翰荒艽鎰e人去感受事物。焦慮的媽媽往往犯這個(gè)錯(cuò)誤，她們以愛(ài)孩子為名，不管孩子需要不需要，強(qiáng)行給予。年幼的孩子無(wú)力拒絕，當(dāng)他們看到媽媽哀傷或無(wú)助時(shí)，尤其當(dāng)媽媽說(shuō)“我對(duì)你那么好，你還不滿足，還要?dú)馕?，你不是個(gè)好孩子”時(shí)，孩子會(huì)愧疚，違心地順從媽媽。因此，焦慮媽媽養(yǎng)出來(lái)的孩子，從小就有迎合媽媽的能力，還要忍受媽媽對(duì)自己的諸多干涉。

筆者：這樣的孩子很乖。

胡：是的，這樣的孩子往往很乖很聽(tīng)話，但那是暫時(shí)的，只是對(duì)媽媽的回避和討好而已。等到了青春期，孩子有能力照顧自己時(shí)，叛逆行為就出現(xiàn)了。此時(shí)，媽媽會(huì)大吃一驚，為什么我那個(gè)聽(tīng)話懂事的孩子，現(xiàn)在什么都和我對(duì)著干？其實(shí)，孩子叛逆，正是媽媽早年過(guò)多干涉導(dǎo)致的。

筆者：聽(tīng)到您這樣說(shuō)，媽媽們可能不服氣，無(wú)微不至地照顧孩子，是媽媽的職責(zé)，更是愛(ài)孩子的表現(xiàn)，怎么就成了掌控呢？

胡：焦慮的媽媽?zhuān)谧约焊械綗o(wú)助時(shí)，就會(huì)掌控他人，從掌控中獲得安全感，而掌控的負(fù)面影響，孩子首當(dāng)其沖?？瓷先ィ瓶赜^強(qiáng)的媽媽對(duì)孩子挺好，她們很負(fù)責(zé)，甚至比不掌控孩子的媽媽付出更多。比如：掌控欲較強(qiáng)的媽媽對(duì)選擇什么品牌的奶粉十分精心，特別在意孩子的冷暖，孩子一哭鬧就會(huì)很緊張……難道這一切不是對(duì)孩子愛(ài)的表現(xiàn)嗎？是的，這是個(gè)盡責(zé)的媽媽。盡責(zé)，就是完成任務(wù)，但要說(shuō)愛(ài)與不愛(ài)，有待商榷。

筆者：此話怎講？

胡：我們來(lái)打個(gè)比方吧。有個(gè)小孩子膝蓋磕傷了，獲得了兩個(gè)人的照顧，一個(gè)是護(hù)士，一個(gè)是媽媽。護(hù)士照顧患者很專(zhuān)業(yè)，媽媽則不那么專(zhuān)業(yè)，畢竟媽媽沒(méi)有接受過(guò)培訓(xùn)。給孩子的傷口換藥，護(hù)士的手法嫻熟，還說(shuō)了幾句安慰的話。盡管如此，孩子還是痛得哇哇亂叫。護(hù)士安慰孩子：“總會(huì)痛的，不過(guò)一會(huì)兒就好了?！辈煌床话W的！媽媽在旁邊看到孩子痛得亂叫，一陣心疼，眼里滿是憐惜，眼眶都紅了，她可以體會(huì)到孩子的痛苦，因而安慰孩子的話充滿了溫柔。這樣兩種態(tài)度，傳遞給孩子的感受是截然不同的。

護(hù)士做事盡職盡責(zé)，是出于職業(yè)道德。焦慮的媽媽內(nèi)心也有恐懼，擔(dān)心自己不是一個(gè)好媽媽?zhuān)蛘卟荒艹蔀樽约盒哪恐械睦硐雼寢專(zhuān)詿o(wú)微不至地照顧孩子，唯恐有一點(diǎn)閃失?，F(xiàn)在您來(lái)說(shuō)說(shuō)看，焦慮的媽媽是不是更像一個(gè)護(hù)士？

筆者：這么說(shuō)來(lái)，孩子叛逆的不是媽媽?zhuān)亲o(hù)士般的媽媽。

胡：對(duì)！這就是青春期叛逆的真相。

幻想做“完美媽媽”，就會(huì)苛求有“完美孩子”

筆者：平心而論，每個(gè)媽媽都想成為足夠好的媽媽。但是，正是這個(gè)本能的愿望導(dǎo)致媽媽們焦慮不堪。這是怎么回事呢？

胡：導(dǎo)致媽媽們焦慮的，不是成為足夠好的媽媽?zhuān)浅蔀橥昝缷寢?。我身邊就有這樣一位媽媽。孩子出生后，她耗費(fèi)很多精力，每天焦慮不安。她給孩子買(mǎi)的東西都是最好的，但是她總覺(jué)得給得還不夠好、不夠多。比如，她給孩子喂奶粉時(shí)總覺(jué)得喂得不夠，怕影響孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)胖，于是每次都多放30%的奶粉。我認(rèn)為，這個(gè)多出來(lái)的30%并不是孩子的需要，而是這位媽媽自己的需要。

筆者：我身邊也有許多這樣的媽媽。請(qǐng)問(wèn)，為什么這些媽媽期望成為完美媽媽呢？

胡：我認(rèn)為，期望自己是完美媽媽的人，大多在幼年沒(méi)有獲得好的照顧。

筆者：什么是“好的照顧”？

胡：所謂好的照顧，其實(shí)就是孩子在餓的時(shí)候有吃的，冷的時(shí)候有溫暖，也就是孩子的需要能夠得到滿足。有些養(yǎng)育者看似一切為孩子著想，其實(shí)根本不顧及孩子，只是按自己的想法去滿足孩子：孩子餓了，就給他超量的食物;孩子冷了，就一件一件地加衣服，直到把孩子捂出痱子。

筆者：“有一種冷叫媽媽覺(jué)得你冷”，指的就是這種過(guò)分的照顧吧？

胡：沒(méi)錯(cuò)。我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)那位給孩子多喂30%奶粉的媽媽?zhuān)骸澳阈r(shí)候是不是挨過(guò)餓，所以你才這么擔(dān)心孩子挨餓？”她思考了這句話，說(shuō)可能是。她告訴我，她是由爸爸帶大的。她爸爸是一個(gè)學(xué)究型的中學(xué)化學(xué)老師，給孩子沖奶粉，要多少奶粉，多少水，什么水溫，都嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)操作，所以家里備有天平、溫度計(jì)和量杯。當(dāng)孩子哭的時(shí)候，他要去測(cè)水溫，稱(chēng)奶粉，然后沖奶。等到奶沖好的時(shí)候，孩子已經(jīng)哭半個(gè)小時(shí)了?？梢钥吹?，她的爸爸不是在關(guān)注孩子的需要，而是在關(guān)注自己的需要：成為完美爸爸。一個(gè)從嬰兒期開(kāi)始，就一直等人來(lái)喂的人，不感覺(jué)饑餓才怪。因此她要在自己孩子的身上補(bǔ)償自己幼年的缺失。換言之，孩子需不需要她不管，反正她內(nèi)心需要，就像她的爸爸一樣。

筆者：看來(lái)，想成為完美媽媽?zhuān)锌赡苁且环N心理疾病。

胡：更可怕的是，與“完美媽媽”相對(duì)應(yīng)的是“完美孩子”，有成為完美媽媽幻想的媽媽通常要求孩子完美，不然，完美媽媽如何實(shí)現(xiàn)呢？孩子被逼無(wú)奈，只好犧牲自己，成就媽媽的所謂“完美”。表現(xiàn)出來(lái)就是：媽媽要我怎樣，我就怎樣，實(shí)在做不到，那就假裝。

相反，如果媽媽們能夠承認(rèn)自己的不足，不再追求完美，心理壓力變小了，焦慮減輕了，也就更接近足夠好的媽媽了。

【編輯：陳彤】