張婭

全國高校思政會議提出“各類課程與思想政治理論課通向同行，形成協同效應”。瑜伽是一項古老又新潮的運動，作為高職院校體育課的重要課程之一，深受學生喜愛，教育價值也頗高。本文通過分析課程思政在高職院校課程中的重要性，充分挖掘瑜伽課程中蘊含的思政教育元素，以潤物細無聲的方式將課程思政融入到高職瑜伽課教學設計。探索“課程思政”精神外化于行，內化于心。

一、前言

習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上強調指出：“要堅持把立德樹人作為中心環(huán)節(jié)， 把思想政治工作貫穿教育教學全過程”， 同時進一步要求“要用好課堂教學的主渠道， 使各類課程與思想政治理論課同向同行， 形成協同效應”。體育課作為高職院校課程的重要組成部分，其出發(fā)點和落腳點是促進人的全面發(fā)展，這與思政教育的目標同向同行、不可分割。所以體育課程融入思政教育是其應有之義、必由之路。本研究以深受學生喜愛的瑜伽課為例，從解讀“課程思政”理念融入到體育課程的重要意義入手，到分析瑜伽“課程思政”的育人優(yōu)勢，探索瑜伽課融入思政元素的途徑方法，挖掘瑜伽選項課與思政課同向同行、形成協同效應的途徑。從而為其它體育項目實施“課程思政”提供參考依據，這對深化體育教學改革，實現高校體育教學育人的目標具有重要價值。

二、高職體育瑜伽選項課融入課程思政的必要性

黨的十九大宣告中國特色社會主義進入新時代，我國高等教育要著力培養(yǎng)能夠擔當民族復興重任的時代新人。一直以來，高校體育課程對學生的運動技能、運動參與、身體健康等目標比較重視，但對學生心理健康和思想教育方面的目標關注不足。認為思想政治教育是思政老師和輔導員的事情，沒有意識到體育課中所富含的思政元素，也沒有深刻認識到體育老師也擔負著高校立德樹人的責任和使命。習近平總書記曾經指出“體育強國夢與中國夢緊密相連”。體育強國夢是中國夢在體育領域的具體表象。而體育教學不僅要教授學生強身健體的知識和技能，更要在促進學生身心健康發(fā)展、培養(yǎng)學生意志品質方面下功夫。因此，高校體育課程的“課程思政”建設是當前貫徹落實全國高校思政工作會議和全國教育大會的精神需要。也是新時代對我國高校體育教學改革要以實施素質教育和培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才為目標，踐行體育課程與思政教育融合的需要。

三、瑜伽“課程思政”的育人優(yōu)勢

（一）瑜伽的健身優(yōu)勢

瑜伽練習中要求身、心、靈和諧統一，即通過意識呼吸與肢體活動的協調配合來實現自我控制。通過瑜伽練習可以活絡筋骨，使身體的柔韌性、靈活性、耐久性都會得到提高。隨著練習的深入，學生會逐漸體會到身體其它方面的變化，例如可以改善圓肩駝背、矯正脊柱變形，改善形體姿態(tài)，使人充滿活力。所以說在高職院校開展瑜伽課程即可以強健學生體魄，且又較傳統體育項目更具有時尚性，學生更容易接受和喜歡。

（二）瑜伽的德育優(yōu)勢

瑜伽中運用易于掌握的技巧，通過靜思、冥想、呼吸、調身等方式來實現人的身體和心靈不斷升華，從而實現全面發(fā)展。瑜伽練習中每個動作需要覺知肌肉的拉伸和收縮，通過不斷練習體式，一次次突破自己的極限，培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)、不畏困難、積極進取、精益求精的意志品質。另外，在瑜伽練習中需要專注呼吸和用力，關注身體的每個細節(jié)，凈化大腦雜亂無章的意識，提高專注度。長期有規(guī)律的瑜伽練習，有助于大學生的自律性，提高情緒管理能力以及尊重他人，尊重規(guī)則的職業(yè)操守。這些個性心理品質與人文精神正是現代社會成員所必備的素養(yǎng)。

（三）瑜伽的美育優(yōu)勢

瑜伽在體式練習中要求動作舒展大方，而冥想放松練習能讓機體保持健康活力。瑜伽教學中注重身體的平衡發(fā)展，特別注意糾正學生的非正常體態(tài)，比如：圓肩駝背、頭部前傾、脊柱側彎、骨盆前后傾等問題，并分別對其進行矯正和強化練習，引導學生追求自然之美、塑造線條美和力量美。體型體態(tài)的優(yōu)美是人對外展示的第一關，是自信的開始。另外，瑜伽練習中在輕柔音樂的帶動下，學生的動作也會不知不覺的進入較為柔美平和的狀態(tài)，長期以往在教師的引導下學生潛移默化的接受瑜伽文化美、瑜伽藝術美、音樂美的熏陶。久而久之，學生的文化藝術修養(yǎng)、審美等素質得到提高，進而審美能力也得到提升。

四、課程思政融入高職瑜伽選項課教學設計的實施

（一）明確課程定位靶向高職培養(yǎng)目標

高職教育的人才培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義技術型、應用型高技能人才。瑜伽選項課是服務于這一目標的。即在瑜伽教學中利用各種教學手段，積極挖掘其思政元素巧妙的融入到教學過程。通過瑜伽選項課的學習，讓學生明白如何感恩與禮貌待人、如何團結協作、如何面對困難勇于挑戰(zhàn)自我、如何遵守和敬畏規(guī)則、如何實現創(chuàng)新以及如何具備未來職業(yè)人的職業(yè)生涯道路奠定基礎，這是本課程結合課程思政的正確定位。

（二）靈活思政元素來充實高職瑜伽教學內容

本課程教學內容的選取是基于瑜伽的功能，結合它的教育價值，根據瑜伽選項課程的定位來指導選擇的。首先重點剖析瑜伽文化、瑜伽體式，重新分組體式類型，結合學生專業(yè)發(fā)展所需能力來設置教學內容，并將思政教育元素巧妙地融入教學中，增強課程吸引力，建立起德育與體育共通的橋梁。瑜伽教學內容與思政融合有以下幾個方面內容（見表1）。

（三）創(chuàng)新教學組織方法實現思政教育目標

高職瑜伽課堂教學和其他體育課相似 ，大致可分為開始部分、準備部分、基本內容教學部分和結束部分。這四個環(huán)節(jié)也是引入思政教育內容，實現體育思政化的關鍵。在瑜伽教學中要積極分析總結學生的思維方式，以學生自身特點出發(fā)，合理運用教學組織與方法，來進行思政教育與瑜伽的融合。表1列舉了瑜伽課堂四個教學環(huán)節(jié)的部分內容，創(chuàng)新了組織形式，培養(yǎng)了學生綜合能力，提高了課堂教學效果。

（四）改革高職瑜伽選項課程評價方式

課程評價直接決定教學內容的完善和教學質量的提高，在瑜伽教學評價中對學生評價方面做出一定的改進。具體措施為：1.將結果評價轉變?yōu)檫^程評價，即學生的出勤率，課上表現以及行為規(guī)范等情況納入考核范圍。2.將動作技術評價轉變?yōu)檫M步度評價，不僅要關注學生運動水平，也要對學生動作進步程度、學生的發(fā)展現狀進行有針對性的評價。三、創(chuàng)新、團隊合作品質的評價，將學生在學習過程中小組合作、互幫互助，創(chuàng)編集體瑜伽動作等納入評價體系。

五、結語

瑜伽課程“思政資源”開發(fā)是體育“課程思政”的一個良好開端，也是貫徹黨中央教育決策的重要措施。以不同的結合點去分配不同項目的體育教師，繼續(xù)深入細化體育課程思政元素的挖掘，爭取多方面，有特色的案例呈現，為高職院校學生的全民發(fā)展打下堅實基礎。（作者單位：河北政法職業(yè)學院體育部）

河北政法職業(yè)學院2019年研究課題 課題批準號：ZF20190711。