楊宇

38歲的張先生因工作勞累、應(yīng)酬多等，近兩年感覺那方面力不從心。他妻子四處打聽，不知道從哪里買來一些壯陽(yáng)藥酒，并找來各種壯陽(yáng)食物給張先生吃，但是效果始終不明顯。

為何張先生妻子四處打聽來的壯陽(yáng)方法會(huì)無(wú)效呢？

張先生來到醫(yī)院檢查。經(jīng)過詢問，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)張先生飯局多，日常飲食以碳水化合物、肉類食物為主，人也較胖，還喜歡抽煙喝酒。經(jīng)過抽血化驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)張先生的膽固醇、三酰甘油等指標(biāo)均偏高。加上他抽煙喝酒，更是敗性。要知道不合理的飲食更容易導(dǎo)致勃起功能障礙。有研究顯示，肥胖、高膽固醇、高三酰甘油、吸煙飲酒與勃起功能障礙的發(fā)生有關(guān)，而不合理膳食，特別是不控制飲食，容易導(dǎo)致糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢性病，從而影響性功能。

那么怎么吃才健康呢？

總的說來，避免引起肥胖、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝的飲食就是好的壯陽(yáng)飲食?！吨袊?guó)超重/肥胖醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療專家共識(shí)》（2016版）指出，限能量、平衡膳食具有減輕體重、降低脂肪含量的作用。限能量平衡膳食是指控制碳水化合物、飽和脂肪酸的攝入，保證蛋白質(zhì)的充足，增加蔬菜、水果、燕麥等富含纖維的食物，適量補(bǔ)充微量元素。

如果還是不太明白，記住低脂多素的法則，如地中海飲食，以水果、蔬菜、豆類、五谷雜糧、魚類為主，少量紅肉和精細(xì)谷物為輔的膳食。

科學(xué)的飲食對(duì)防治勃起功能障礙起到錦上添花的作用，有勃起功能障礙者必要時(shí)需藥物治療。

張先生的膳食結(jié)構(gòu)有嚴(yán)重問題，醫(yī)生告知其要合理膳食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，戒煙酒，性功能可得以恢復(fù);如果其患上慢性病，血管損傷嚴(yán)重，則須進(jìn)行藥物治療。